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Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur Tiefenentspannung

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by Maria Böhme

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70 episodes
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Podcast Overview

Starte dein neues Jahr 2025 mit frischer Energie und einer neuen Atemroutine! Bei uns findest du die perfekte Begleitung für diesen aufregenden Weg der Selbstentdeckung. Nutze unsere geführten Atemübungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, dir dabei zu helfen, deinen Atem bewusster zu steuern und deine Lebensqualität zu verbessern. Erfahre, wie eine regelmäßige Atempraxis nicht nur deine physische, sondern auch deine mentale Gesundheit positiv beeinflussen kann. Unsere inspirierenden Anleitungen unterstützen dich dabei, dich zu entspannen und Stress abzubauen.

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🇩🇪

Publishing Since

5/5/2022

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Recent Episodes

Episode thumbnail for Tag 7 Atemreise aus unserer AtemFlow App

April 14, 2024

Tag 7 Atemreise aus unserer AtemFlow App

<p>Jetzt magst du dich fragen: Wie geht es weiter? Der Schlüssel zu anhaltendem Wohlbefinden und einer verbesserten Lebensqualität liegt in der Regelmäßigkeit und der Etablierung gesunder Routinen. Nur durch kontinuierliche Praxis kannst du die vollen Vorteile der Atemübungen erfahren und tiefer in dein Atembewusstsein eintauchen. Es geht nicht darum, einmalige Wunder zu erwarten, sondern darum, Schritt für Schritt einen nachhaltigen Weg für dein körperliches und geistiges Wohlergehen zu ebnen.</p> <p><br></p> <p><br><a href="https://onelink.to/yssxt6">https://onelink.to/yssxt6</a></p>

Episode thumbnail for Tag 6 unserer Atemreise aus der AtemFlow App

April 13, 2024

Tag 6 unserer Atemreise aus der AtemFlow App

<p>In unserer heutigen Welt, in der Stress und Anspannung allgegenwärtig sind, suchen viele nach Wegen, um neue Energie zu tanken. Eine Möglichkeit, um dies mit deiner Atmung zu erreichen, sind aktivierende Atemtechniken, auch bekannt als bewusste Hyperventilationen. Diese Techniken helfen, Energie zu steigern, die Durchblutung zu fördern und den Körper zu beleben. Inzwischen sind unzählige Praktiken, Lehrer, und Marken dazu im Internet zu finden. Ich möchte im Folgenden daraus einfach mal vier Techniken aufgreifen.</p> <p><br></p> <p>Zur App und weiteren Übungen:</p> <p><a href="https://onelink.to/yssxt6">⁠⁠⁠https://onelink.to/yssxt6⁠</a></p>

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April 12, 2024

Tag 5 der Atemreise aus unserer App

<p>Stell dir vor, es gibt eine Methode, die nicht nur deine Atmung verbessern, sondern auch dein gesamtes Wohlbefinden positiv beeinflussen kann. Diese Methode, bekannt als die Buteyko-Methode, wurde in den 1950er Jahren von dem russischen Wissenschaftler Dr. Konstantin Buteyko entdeckt und entwickelt. Sie basiert auf der revolutionären Erkenntnis, dass viele von uns im Alltag zu viel und zu tief atmen, was unser körperliches und geistiges Gleichgewicht stören kann.</p> <p><br></p> <p>Zur App und weiteren Übungen:</p> <p><a href="https://onelink.to/yssxt6">⁠⁠⁠https://onelink.to/yssxt6⁠</a></p>

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What is Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur Tiefenentspannung?

Starte dein neues Jahr 2025 mit frischer Energie und einer neuen Atemroutine! Bei uns findest du die perfekte Begleitung für diesen aufregenden Weg der Selbstentdeckung. Nutze unsere geführten Atemübungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, dir dabei zu helfen, deinen Atem bewusster zu steuern und deine Lebensqualität zu verbessern.

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