by Elisama Santos
Com um clima intimista, acolhedor e corajoso, Elisama Santos fala sobre autoconhecimento, relacionamentos amorosos, maternidade, envelhecimento, limites, autoestima e autocuidado, além de dar conselhos a quem envia e-mails pedindo seu pitaco. Aceita um chá de coragem? Quer um pitaco? Envie sua história para equipeelisamasantos@gmail.com
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🇵🇹
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7/1/2025
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August 4, 2026
<p>Você já parou para pensar na sustentabilidade emocional das suas escolhas? Por quanto tempo você consegue manter o ritmo de vida que leva hoje sem esgotar completamente as suas reservas internas?</p><p><br></p><p>Nosso Chá de hoje aborda o dilema de uma ouvinte que, apesar de estar em um lugar de privilégio e estabilidade, sente o peso de conviver diariamente com o peso do trabalho e os sinais físicos da exaustão. </p><p><br></p><p>Falamos sobre a sustentabilidade emocional e como certas formas de existir tornam-se insustentáveis a médio prazo.</p><p><br></p><p>Na mesa da vida, precisamos fortalecer as outras bases para que a instabilidade no trabalho não derrube toda a nossa estrutura. Quero te lembrar que, embora o sistema exija que trabalhemos para pagar as contas, você não precisa ser definido apenas pelo que faz profissionalmente. </p><p>Aceita esse Chá de Coragem?</p><p><br></p><p><br></p><p>Quer participar?</p><p>Mande um e-mail para equipeelisamasantos@gmail.com</p><p><br></p><p>Já me segue lá no instagram? </p><p><a href="https://www.instagram.com/elisamasantosc/">https://www.instagram.com/elisamasantosc/</a></p><p><br></p><p>Eu sou autora de 8 livros, entre eles 3 Best-Sellers, sabia? </p><p>Vem conhecer meus livros:</p><p><a href="https://linkme.bio/elisamasantos">https://linkme.bio/elisamasantos</a></p><p><br></p><p>✦ Créditos ✦</p><p>Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo </p><p>Cenário e Produção: Natália Araújo </p><p>Filmagem e Edição: Natália Araújo</p><p><br></p><p></p>
July 30, 2026
<p>Como lidar quando os nossos comportamentos são explosivos e a agressividade se torna um padrão nos relacionamentos?</p><p><br></p><p>Nosso Chá de hoje acolhe o corajoso relato de uma ouvinte que, apesar de ter uma vida estável e boas relações sociais, reage com agressões físicas em seus relacionamentos amorosos. </p><p><br></p><p>Como criar um espaço entre o que sentimos e como agimos e como de parar de buscar uma chave mágica que apague quem somos para começar a construir ferramentas para lidar com os nossos impulsos?</p><p><br></p><p>Aceita esse Chá de Coragem?</p><p>Quer participar do Chá de Coragem?</p><p><br></p><p>Mande um e-mail para equipeelisamasantos@gmail.com</p><p><br></p><p>Livro:O corpo guarda as marcas: Cérebro, mente e corpo na cura do traumaBessel van der Kolk<a href="https://link.amazon/B0hXqRQN3" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://link.amazon/B0hXqRQN3</a></p><p><br></p><p><br></p><p>Já me segue lá no instagram? </p><p><a href="https://www.instagram.com/elisamasantosc/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/elisamasantosc/</a></p><p><br></p><p>Eu sou autora de 8 livros, entre eles 3 Best-Sellers, sabia? </p><p>Vem conhecer meus livros:</p><p><a href="https://linkme.bio/elisamasantos" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://linkme.bio/elisamasantos</a></p><p><br></p><p>✦ Créditos ✦</p><p>Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo </p><p>Cenário e Produção: Natália Araújo </p><p>Filmagem e Edição: Natália Araújo</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
July 28, 2026
<p>Você já sentiu que, quando tudo está indo bem demais, a sua mente começa a procurar o que pode dar errado? Por que temos tanta dificuldade em simplesmente desfrutar de um amor calmo e respeitoso após anos vivendo no caos?</p><p><br /></p><p>Nosso Chá de hoje acolhe a história de uma ouvinte que após sair de um relacionamento abusivo, está vivendo uma boa fase, um novo relacionamento mas segue em alerta com medo do que pode estar errado. </p><p><br /></p><p>Refletimos sobre as armaduras que criamos contra a vulnerabilidade e como a nossa socialização nos faz acreditar que temos um "prazo de validade", enquanto o sucesso masculino é visto como algo que só melhora com o tempo. </p><p><br /></p><p>Que tal trocar a ideia de "autossabotagem" pelo entendimento de que estamos apenas tentando nos proteger com as ferramentas erradas?</p><p><br /></p><p>Aceita esse Chá de coragem?</p><p><br /></p><p>Dia dos pais chegando e para todos os pais que falam que não precisam de nada, mas na verdade estão precisando de tudo:<strong> ofertas de até 70% OFF, até 21x sem juros com cartão Mercado Pago e muito mais só no Mercado Livre. </strong></p><p><br /></p><p>Corre pro app fazer comprittas: <a href="https://bit.ly/4wf9eeS" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://bit.ly/4wf9eeS</a></p><p><br /></p><p>*Campanha válida até 09/08/2026. Cartão de crédito sujeito à aprovação. Parcelamento elegível a produtos selecionados. Veja condições do Vale Troca em mercadolivre.com.br/l/valetroca. Ver mais condições em Dia dos Pais.</p><p>Quer participar do Chá de Coragem?Mande um e-mail para equipeelisamasantos@gmail.com</p><p><br /></p><p>Já me segue lá no instagram? </p><p><a href="https://www.instagram.com/elisamasantosc/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/elisamasantosc/</a></p><p><br /></p><p>Eu sou autora de 8 livros, entre eles 3 Best-Sellers, sabia? </p><p>Vem conhecer meus livros:</p><p><a href="https://linkme.bio/elisamasantos" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://linkme.bio/elisamasantos</a></p><p><br /></p><p>✦ Créditos ✦</p><p>Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo </p><p>Cenário e Produção: Natália Araújo </p><p>Filmagem e Edição: Natália Araújo</p><p><br /></p><p></p>
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Com um clima intimista, acolhedor e corajoso, Elisama Santos fala sobre autoconhecimento, relacionamentos amorosos, maternidade, envelhecimento, limites, autoestima e autocuidado, além de dar conselhos a quem envia e-mails pedindo seu pitaco.
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