We are going with the flow......
——
茶里茶外（本节目曾用名）：
爱上喝茶是一件孤独的事。于是趁着爱上喝茶的兴头，游玩了一些茶山，创造了一些对话，凝聚了一个社群。在喝茶这条路上留下一些学习与探索的印记，或许会对茶叶同好们有一点点用处。
——
加入听友群：（请先添加微信号GentleLou） 微信公众号：犀牛行走WalkingRhino 小红书账号：犀牛行走
Podcast Overview
We are going with the flow...... —— 茶里茶外（本节目曾用名）： 爱上喝茶是一件孤独的事。于是趁着爱上喝茶的兴头，游玩了一些茶山，创造了一些对话，凝聚了一个社群。在喝茶这条路上留下一些学习与探索的印记，或许会对茶叶同好们有一点点用处。 —— 加入听友群：（请先添加微信号GentleLou） 微信公众号：犀牛行走WalkingRhino 小红书账号：犀牛行走
Language
🇨🇳
Publishing Since
3/28/2023
1 verified contact email on file for 茶里茶外
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
February 22, 2026
E31 2026 不要关注 要专注：AI 教会我更好地专注
<p>勘误：</p><p>12:34 口误“解决能力的问题”更正为“解决问题的能力”</p><p>42:06 口误“我找到了这个答案”更正为“我找到了这个问题”</p><p>——</p><p>Hello，大家新年好，我是娄娄。</p><p>这一期播客起源自前段时间我在清理小红书关注列表时的一个感受：<strong>关注很容易，厘清和屏蔽那些抢夺我注意力的诱惑很难，而想要在这么多诱惑下达到专注的状态，就更难了。</strong></p><p>于是我默默在心里给自己定下一个 2026 年的小目标：<strong>不要关注，要专注。</strong></p><p>我有一个笔记本，凌乱，但却无意间成为我解锁“专注”的一把钥匙。</p><p>结合最近在努力学习使用 AI，从学习 AI 中又窥见了许多专注的秘密。</p><p>我并不擅长任何跟科技有关的话题，做这期播客耗费了我大量的脑力，聊起来仍并不丝滑轻松。坚持录下来只是为了尽可能分享一些在实践中领悟“专注”奥秘的灵感时刻，万一对某个陌生人有帮助呢？</p><p>谢谢你的时间，祝收听愉快。</p><p>01:48 我有一本笔记本</p><p>12:19 作为人类，为什么要向 AI 学习？</p><p>15:15 当 AI 有了注意力机制</p><p>17:11 只有专注思考，才能写好提示词</p><p>21:41 提示词五要素</p><p>26:03 底层系统提示词，AI 有，你有吗？</p><p>30:25 在 AI 能做得越来越多的时候，人类亟需靠专注提升品味</p><p>33:41 从 AI 的后台，到人类大脑的后台（潜意识）</p><p>41:22 <strong>学会有意识地让表意识给潜意识设置可令其专注的具体任务</strong></p><p><strong>43:28 </strong>越专注，上下文窗口越长</p><p>45:08 减少被动关注，增加主动关注</p><p>47:04 <strong>提效的意义，是让我多做我想做的，少做我不想做的</strong></p><p>——</p><p>如果你感兴趣：</p><p>1.Claud 底层系统提示词：《<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/6dYcAQ4pkJMGigcIFuZZGg">深度译解｜Claude 4.1 完整 System Prompt</a>》</p><p>2.《<a href="https://book.douban.com/subject/34914947/">隐藏的自我</a>》，作者大卫·伊格曼（David Eagleman），一位神经学博士。</p><p>——</p><p>听友群：请加主播微信 GentleLou</p>
January 28, 2026
E30 景德镇 乌托邦与我的孤独
<p>提示：由于话筒佩戴方向不一致，主播与嘉宾有音量差，后期已尽力修复，但仍对听感有较大影响，谢谢各位听友的谅解与包容。</p><p>——</p><p>Hello，大家好，我是娄娄。</p><p>今天节目的嘉宾是我在景德镇很喜欢的一家餐厅的老板兼厨师，也河。他的餐厅叫「无一处」，在一个名叫「湘湖」的小村庄的巷子深处，不容易让人找到。</p><p>从第一次去「无一处」，我就莫名被它吸引。</p><p>直到这期播客剪完，我才明白我究竟是被什么吸引。</p><p>谢谢也河。</p><p>01:50 也河与他的「无一处」</p><p>10:30 “景德镇避雷帖”</p><p>19:27 人与地方的关系</p><p>卡尔维诺：“现在一切地方都可以瞬间与其他地方取得联系，孤独的感觉只能在从这个地方到那个地方的途中才能被体会到。就是说当人们不在任何地方时才会感觉到。”</p><p>24:40 也河的“认识地方，探索附近”活动</p><p>26:00 景德镇菜市场趣事</p><p>32:10 景德镇为什么成为了新一代年轻人的乌托邦？</p><p>44:40 景漂与北漂沪漂的区别</p><p>51:14 也河的推荐：海川艺术古建筑修复服务部 曙光路鬼市</p><p>52:30 你在景德镇逃避什么？</p><p>——</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FuWH_Uj1ZkZmjlzG7NtrHsH-2ML8.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fm4hq7JfhG5fX0DNzaZGo7h-T2Q-.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FmpzVre6zedXWqaeXMOBagcgHblC.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FlYJEsltBeb2zee3k_8PBlUd_Vtb.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lqPc1n9GDu0V69acO01dJfMpbO1g.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/ljaIo8d_93WCfpMcROsRjaSVUdb1.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FhXms5IiaFQ4oXgffQFVACuVWKML.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FlBV0S2FVr8c3KE5zddm-VFK3-p7.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FlfXoXDqQwluh6y8vV8UuHipjv0t.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FvEUuK4b-bCCXNmqmdGxDcYbWPeT.jpg"/></figure><p>——</p><p>听友群：请加主播微信GentleLou</p>
January 12, 2026
E29 关于人、城市与自由
<p>Hello，大家好，我是娄娄。</p><p>生活在中国，选择在哪个城市工作、生活，几乎相当于很多地区的人选择在哪个国家生活。中国太大了，所以其内部的复杂性和差异性也很大。作为这个国家的居民，理应为整体社会的稳定性做出共同的努力。但是在参与社会稳定性建设的同时，想要照顾好、处理好自己的流动需求有时候会变成一个非常难的题目，其中要学习、要考量、要平衡的因素很多。</p><p>本期节目，就是一个生活在中国的个体（我）在城市流动这一议题上的个案。</p><p>05:03 澄清：什么是大城市？什么是小城市？</p><p>10:37 宜居小城市的八个要素</p><p>19:36 厘清：我对大城市有什么执念？</p><p>33:56 我为什么喜欢景德镇？</p><p>37:33 三个生活方案</p><p>——</p><p>听友群：请加主播微信GentleLou</p>
39 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Deep-dive analytics for 茶里茶外
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is 茶里茶外?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates bi-weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.