Darmgesundheit ist essenziell für dein Wohlbefinden. Wir von Arktis BioPharma Schweiz verfügen über fast 20 Jahre Erfahrung als Therapeuten mit eigener Praxis und als Mit-Entwickler von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln für Darmgesundheit. Im Darmglück-Podcast spricht Mitgründerin Julia Gruber über ihre ganzheitliche Herangehensweise ans Thema Darmgesundheit. Die Themen im Podcast umfassen darmfreundliche Ernährung, Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und Beschwerden, Informationen über Bakterien oder Nährstoffe, Darmprobleme wie Blähungen, Durchfall, oder Verstopfung und was du dagegen tun kannst. Andere Themen drehen sich um Lebensstil, Mindset und praktische Anleitungen zur Umsetzung im täglichen Leben, um den Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Darmglück
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Podcast Overview
Darmgesundheit ist essenziell für dein Wohlbefinden. Wir von Arktis BioPharma Schweiz verfügen über fast 20 Jahre Erfahrung als Therapeuten mit eigener Praxis und als Mit-Entwickler von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln für Darmgesundheit. Im Darmglück-Podcast spricht Mitgründerin Julia Gruber über ihre ganzheitliche Herangehensweise ans Thema Darmgesundheit. Die Themen im Podcast umfassen darmfreundliche Ernährung, Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und Beschwerden, Informationen über Bakterien oder Nährstoffe, Darmprobleme wie Blähungen, Durchfall, oder Verstopfung und was du dagegen tun kannst. Andere Themen drehen sich um Lebensstil, Mindset und praktische Anleitungen zur Umsetzung im täglichen Leben, um den Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
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🇩🇪
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8/14/2018
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Recent Episodes
June 30, 2026
Darm entgiften im Schichtdienst: was eine Intensivpflegerin in 21 Tagen erlebt hat (DG356)
<p class="MsoNormal" style= "margin-bottom: 6.0pt; line-height: 115%;"><strong><span lang= "DE-CH" xml:lang="DE-CH">21 Tage Detox trotz Nachtschicht: besserer Schlaf und ein stabilerer Blutzucker</span></strong></p> <p class="MsoNormal" style= "margin-bottom: 6.0pt; line-height: 115%;"><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Beate arbeitet im Dreischichtsystem auf der Intensivstation. Früh, Spät, Nacht, ohne fixe Essenspause. Die 21-Tage-Darmkur hat sie trotzdem durchgezogen. In dieser Folge erzählt sie, wie das ging.</span></p> <p class="MsoNormal" style= "margin-bottom: 6.0pt; line-height: 115%;"><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Ihr Ausgangspunkt war ein zu basischer pH-Wert im Stuhl. Kein einziges Symptom, keine Blähungen, keine Verdauungsprobleme. Sie wollte trotzdem handeln, bevor sich das Milieu im Darm weiter verschiebt und die guten Bakterien verloren gehen.</span></p> <p class="MsoNormal" style= "margin-bottom: 6.0pt; line-height: 115%;"><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Ihre grösste Sorge vor dem Start war das Kochen, denn Beate kocht nicht gern. Im Interview beschreibt sie, warum die Menüs für sie funktioniert haben, wenig Zutaten, schnell zubereitet, und warum sie nie das Gefühl hatte zu hungern.</span></p> <p class="MsoNormal" style= "margin-bottom: 6.0pt; line-height: 115%;"><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Spannend wird es beim Blutzucker. Beate hatte während der Kur einen Blutzuckersensor und hat gesehen, was die Nachtschicht mit ihren Werten macht und welche Reihenfolge beim Essen den Anstieg flacher hält.</span></p> <p class="MsoNormal" style= "margin-bottom: 6.0pt; line-height: 115%;"><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Was sie mitgenommen hat: besserer Schlaf gegen Ende der drei Wochen, ein stabilerer Blutzucker und ein paar Gewohnheiten, die sie bis heute behalten hat.<br /> <br /> <strong>Das erwartet dich in dieser Folge:</strong></span></p> <p class="MsoListParagraph" style= "text-indent: -13.0pt; line-height: 115%; mso-list: l0 level1 lfo1; margin: 0cm 0cm 3.0pt 23.0pt;"> <!-- [if !supportLists]--><span style= "mso-list: Ignore;">•<span style= "font: 7.0pt 'Times New Roman';"> </span></span> <!--[endif]--><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Warum Beate die Darmkur gemacht hat, obwohl sie keine Beschwerden hatte</span></p> <p class="MsoListParagraph" style= "text-indent: -13.0pt; line-height: 115%; mso-list: l0 level1 lfo1; margin: 0cm 0cm 3.0pt 23.0pt;"> <!-- [if !supportLists]--><span style= "mso-list: Ignore;">•<span style= "font: 7.0pt 'Times New Roman';"> </span></span> <!--[endif]--><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Was ein zu basischer pH-Wert im Darm bedeutet</span></p> <p class="MsoListParagraph" style= "text-indent: -13.0pt; line-height: 115%; mso-list: l0 level1 lfo1; margin: 0cm 0cm 3.0pt 23.0pt;"> <!-- [if !supportLists]--><span style= "mso-list: Ignore;">•<span style= "font: 7.0pt 'Times New Roman';"> </span></span> <!--[endif]--><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Wie sich die Kur mit der Nachtschicht vereinbaren liess</span></p> <p class="MsoListParagraph" style= "text-indent: -13.0pt; line-height: 115%; mso-list: l0 level1 lfo1; margin: 0cm 0cm 3.0pt 23.0pt;"> <!-- [if !supportLists]--><span style= "mso-list: Ignore;">•<span style= "font: 7.0pt 'Times New Roman';"> </span></span> <!--[endif]--><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Was der Blutzuckersensor sichtbar gemacht hat</span></p> <p class="MsoListParagraph" style= "text-indent: -13.0pt; line-height: 115%; mso-list: l0 level1 lfo1; margin: 0cm 0cm 3.0pt 23.0pt;"> <!-- [if !supportLists]--><span style= "mso-list: Ignore;">•<span style= "font: 7.0pt 'Times New Roman';"> </span></span> <!--[endif]--><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Welche Effekte nach drei Wochen geblieben sind</span></p> <p class="MsoListParagraph" style= "text-indent: -13.0pt; line-height: 115%; mso-list: l0 level1 lfo1; margin: 0cm 0cm 3.0pt 23.0pt;"> <!-- [if !supportLists]--><span style= "mso-list: Ignore;">•<span style= "font: 7.0pt 'Times New Roman';"> </span></span> <!--[endif]--><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Fermentiertes, Bitterstoffe und der Einstieg</span></p> <p class="MsoListParagraph" style= "text-indent: -13.0pt; line-height: 115%; mso-list: l0 level1 lfo1; margin: 0cm 0cm 3.0pt 23.0pt;"> </p> <p class="MsoListParagraph" style= "text-indent: -13.0pt; line-height: 115%; mso-list: l0 level1 lfo1; margin: 0cm 0cm 3.0pt 23.0pt;"> <span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Zum 21-Tage Detox- und Intervallfastenprogramm: <a href= "https://arktisbiopharma.ch/products/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode"> https://arktisbiopharma.ch/products/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode</a></span></p> <p class="MsoListParagraph" style= "text-indent: -13.0pt; line-height: 115%; mso-list: l0 level1 lfo1; margin: 0cm 0cm 3.0pt 23.0pt;"> <span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Zur letzten Folge, Darm selbst entgiften: <a href= "https://arktisbiopharma.ch/blogs/podcast/darm-selbst-entgiften-julia-gruber"> https://arktisbiopharma.ch/blogs/podcast/darm-selbst-entgiften-julia-gruber</a></span></p> <p class="MsoListParagraph" style= "text-indent: -13.0pt; line-height: 115%; mso-list: l0 level1 lfo1; margin: 0cm 0cm 3.0pt 23.0pt;"> <span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Sensitive: <a href= "https://arktisbiopharma.ch/products/arktibiotic-sensitive-i-sensitive"> https://arktisbiopharma.ch/products/arktibiotic-sensitive-i-sensitive</a></span></p> <p class="MsoListParagraph" style= "text-indent: -13.0pt; line-height: 115%; mso-list: l0 level1 lfo1; margin: 0cm 0cm 3.0pt 23.0pt;"> <span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Grow (Akazienfasern): <a href= "https://arktisbiopharma.ch/products/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow"> https://arktisbiopharma.ch/products/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow</a></span></p> <p class="MsoListParagraph" style= "text-indent: -13.0pt; line-height: 115%; mso-list: l0 level1 lfo1; margin: 0cm 0cm 3.0pt 23.0pt;"> <span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Bitter (Bittertropfen): <a href="https://arktisbiopharma.ch/products/bittertropfen-bitter-elixier"> https://arktisbiopharma.ch/products/bittertropfen-bitter-elixier</a><br /> </span></p> <p class="p1">Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig.<br /> <br /> Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.</p> <p class="p1"><span class="s1"><a href= "https://shop.arktisbiopharma.chhttps/shop.arktisbiopharma.ch">Arktis BioPharma SCHWEIZ</a></span></p> <p class="p1"><span class="s1"><a href= "https://arktisbiopharma.de/?gad_source=1&gad_campaignid=19758428597&gbraid=0AAAAADReRT55E4yUfnMxquNF3p8crKr8C&gclid=CjwKCAjwnZfPBhAGEiwAzg-VzFcke2BuYtLpAR0WGz9CwRy73NE1-Ig9C1jEjVeWaCsnF-7qKDW58hoCiV8QAvD_BwE"> Arktis BioPharma DEUTSCHLAND</a></span><br /> <br /> <br /> Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.</p>
June 23, 2026
Kann sich der Darm selbst entgiften? Wann Fasten wirklich Sinn macht (DG355)
<p class="MsoNormal" style= "margin-bottom: 10.0pt; line-height: 115%;"><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH"><strong>Warum der Darm bei jeder Entgiftung die Hauptrolle spielt, und was die intestinale Autointoxikation damit zu tun hat<br /></strong><br /></span></p> <p class="MsoNormal" style= "margin-bottom: 8.0pt; line-height: 115%;"><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Entgiften, entschlacken, Detox: Bei diesen Wörtern verdrehen viele die Augen. Der Körper reinige sich doch selbst, heisst es dann. Das stimmt zur Hälfte. Ein gesunder Darm kann das. Die Frage ist nur, ob er noch dazu kommt, wenn wir zu viel essen, zu schnell essen und kaum kauen.</span></p> <p class="MsoNormal" style= "margin-bottom: 8.0pt; line-height: 115%;"><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Julia nimmt diese Folge aus dem Kiental auf, mitten in einer Fastenwoche nach F.X. Mayr. Sie zeigt dir, warum der Darm bei jeder Entgiftung die Hauptrolle spielt und welche dritte Aufgabe er hat, an die kaum jemand denkt: die Blutreinigung.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 10.0pt 0cm 3.0pt 0cm;"> <span style="font-size: 12pt;"><strong><span lang="DE-CH" style= "color: #5395ad;" xml:lang="DE-CH">DU ERFÄHRST</span></strong></span></p> <ul> <li class="MsoNormal"><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Warum ein träger Darm Giftstoffe zurück ins Blut gibt</span></li> <li class="MsoNormal"><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Was die intestinale Autointoxikation ist und was Prof. Karl Pirlet dazu nachgewiesen hat</span></li> <li class="MsoNormal"><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Wie F.X. Mayr als Bauernbub über die Kuhfladen auf den Darm kam</span></li> <li class="MsoNormal"><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Warum intermittierendes Fasten dem Darm Pausen gibt, in denen er aufräumt</span></li> <li class="MsoNormal"><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Worauf du in einer Detox-Woche verzichtest und was problemlos geht</span></li> </ul> <p class="MsoNormal" style= "margin-bottom: 8.0pt; line-height: 115%;"><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Wenn du das zu Hause ausprobieren willst, neben dem Arbeiten: das 21-Tage-Detox- und Intervallfastenprogramm. Wer eine Gruppe und Begleitung möchte, findet im Herbst die Basenfastenwoche mit Anne Faulborn, Frühbucherrabatt bis 30. Juni.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 10.0pt 0cm 3.0pt 0cm;"> <span style="font-size: 12pt;"><strong><span lang="DE-CH" style= "color: #5395ad;" xml:lang="DE-CH">LINKS</span></strong></span></p> <p class="MsoNormal" style= "margin-bottom: 4.0pt; line-height: 115%;"><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">21-Tage-Detox-Programm: <a href= "https://arktisbiopharma.ch/products/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode"> https://arktisbiopharma.ch/products/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode</a></span></p> <p class="MsoNormal" style= "margin-bottom: 4.0pt; line-height: 115%;"><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Basenfasten mit Anne Faulborn: <a href= "https://arktisbiopharma.ch/products/basenfasten-kurs-mit-anne-faulborn"> https://arktisbiopharma.ch/products/basenfasten-kurs-mit-anne-faulborn</a></span></p> <p class="MsoNormal" style= "margin-bottom: 4.0pt; line-height: 115%;"><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Prevent360 Blutanalyse: <a href= "https://arktisbiopharma.ch/products/prevent-360">https://arktisbiopharma.ch/products/prevent-360</a></span></p> <p class="MsoNormal" style= "margin-bottom: 4.0pt; line-height: 115%;"><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Mikrobiomanalyse: <a href= "https://arktisbiopharma.ch/products/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung"> https://arktisbiopharma.ch/products/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung</a></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 10.0pt 0cm 3.0pt 0cm;"> <span style="font-size: 12pt;"><strong><span lang="DE-CH" style= "color: #5395ad;" xml:lang= "DE-CH">FAUSTFORMEL</span></strong></span></p> <p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span lang="DE-CH" xml:lang="DE-CH">Ein Viertel von dem, was du isst, hält dich am Leben. Von den anderen drei Vierteln lebt der Arzt.</span></p> <p class="p1">Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). 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June 16, 2026
Warum Vitamine schlucken oft nichts bringt: Die Geschichte hinter Arktis BioPharma Schweiz (DG354)
<p><strong>Warum der Darm darüber entscheidet, ob deine Nährstoffe ankommen<br /> <br /></strong></p> <p>Vor 20 Jahren hatten wir eine klare Philosophie: messen, was fehlt, auffüllen, fertig. Bei manchen funktionierte das. Bei anderen nicht, egal wie zuverlässig sie ihre Mischung nahmen. Ein Leistungssportler nahm seine individuelle Vitaminmischung jahrelang zuverlässig und seine Blutwerte verbesserten sich trotzdem nicht. Erst als wir den Darm aufgebaut hatten, kamen die Werte, die er nie hatte. Und das ganz ohne die Mischung.<br /> In dieser Folge erzähle ich, wie dieser Irrtum zur Gründung von Arktis BioPharma Schweiz geführt hat, die jetzt zehn Jahre alt wird. Vom ersten Aha-Moment mit den Stuhlanalysen über die SANUM-Therapie, die zu kompliziert war, bis zum Anruf eines hartnäckigen Aussendienstlers, der alles verändert hat.</p> <p><strong>Kapitel der Episode</strong><br /> 01:09 Der Ursprung von Arktis BioPharma Schweiz<br /> 07:58 Die Bedeutung des Darms für die Gesundheit<br /> 13:35 Die Gründung von Arktis BioPharma Schweiz und ihre Philosophie<br /> <br /> Was du daraus für dich mitnehmen kannst: Wenn der Darm nicht aufnimmt, hilft das beste Supplement nicht. Und Gesundheit geht in Stufen, nicht in Sprüngen.<br /> <br /> Faustformel: Erst das Fundament, dann die Bausteine.<br /> <br /> Nächste Woche ist Jubiläums-Aktionswoche. Jeden Tag 15 Prozent auf ein ausgesuchtes Produkt, die ganze Woche portofrei in der ganzen Schweiz. Welches Produkt an welchem Tag dran ist, erfährst du im Newsletter.<br /> <br /> Newsletter (mit 10 Prozent Gutschein zur Anmeldung): <a href= "https://arktisbiopharma.ch/pages/newsletter" target="_blank" rel= "noopener">https://arktisbiopharma.ch/pages/newsletter </a><br /> Folgenotizen: <a href="https://www.arktisbiopharma.ch/podcast" target="_blank" rel= "noopener">https://www.arktisbiopharma.ch/podcast</a></p> <p class="p1">Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig.<br /> <br /> Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.</p> <p class="p1"><span class="s1"><a href= "https://shop.arktisbiopharma.chhttps/shop.arktisbiopharma.ch">Arktis BioPharma SCHWEIZ</a></span></p> <p class="p1"><span class="s1"><a href= "https://arktisbiopharma.de/?gad_source=1&gad_campaignid=19758428597&gbraid=0AAAAADReRT55E4yUfnMxquNF3p8crKr8C&gclid=CjwKCAjwnZfPBhAGEiwAzg-VzFcke2BuYtLpAR0WGz9CwRy73NE1-Ig9C1jEjVeWaCsnF-7qKDW58hoCiV8QAvD_BwE"> Arktis BioPharma DEUTSCHLAND</a></span><br /> <br /> <br /> Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.</p> <p><strong> </strong></p>
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