About Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl
Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten.
In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt.
Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Mentorin.
Website: www.corneliafiechtl.at
Foto: Manuela Asmus
Du willst gemocht werden und bewirkst damit das Gegenteil
Du fühlst dich unwohl in deinem Körper. Bist unsicher und willst am liebsten nicht auffallen? Dann müssen wir reden. Diese Folge ist für dich.
Instagram: @cornelia_fiechtl (https://www.instagram.com/cornelia_fiechtl/)
Jetzt unverbindlich Kennenlernen! (https://calendly.com/johanna-corneliafiechtl/food-feelings-programm-informationsgesprach?month=2025-12)
Food Feelings Programm (https://corneliafiechtl.at/foodfeelingsprogramm/)
Website (https://corneliafiechtl.at)
Food Feelings - Das Buch (https://www.kremayr-scheriau.at/bucher-e-books/titel/food-feelings/)
Fortbildung für Health Professionals (https://corneliafiechtl.at/weiterbildung/)
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at (https://www.theportraiture.at/)
15 Oct 2026
Emotionen fühlen & halten mit Atmung mit Eva Lang
Wer lernt seine eigenen Emotionen zu fühlen und zu halten, muss sich nicht mehr mit Essen beruhigen, ablenken oder trösten. Und das ist gar nicht so leicht. Und wie geht das überhaupt - Emotionen fühlen? Was ist, wenn sie dich mitreissen? Die Lösung: Atmung. In der Folge spreche ich mit Eva Lang darüber, wie Atmung dabei hilft Emotionen fühlen zu lernen sowie sie zu halten (anstatt von ihnen mitgerissen zu werden).
Außerdem:
Warum die meisten von uns falsch Atmen
Wie man lernen kann Atem zu nutzen
Eine kleine Übung zur Atembeobachtung, die du direkt daheim umsetzen kannst
Eva Lang: Atemtherapeutin
Website: https://originofmind.de (https://originofmind.de/en/home-2/)
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8 Oct 2026
Diätmindset vs. gesundes Essverhalten
Wenn du seit Jahren versuchst abzunehmen oder emotional isst, dann siehst du die Welt nicht so, wie sie wirklich ist. Du siehst dich, deine Taten, deine Ernährung durch eine verzerrte Brille - auch wenn du glaubst, du siehst die Realität. Denn Diäten verändern nicht nur, ob du Schoki isst oder nicht. Sie verändern die komplette Art und Weise, wie du dein Leben lebst.
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