Fra angst til trygghet
Claim This Podcastby Angstportalen.no
Podcast Overview
<p><strong>Fra angst til trygghet</strong> er podkasten for deg som vil forstå angst, redusere uro og bygge indre trygghet.</p><p> Kristine Czilling Tørå deler personlige erfaringer, psykologisk innsikt og konkrete verktøy fra boken Ikke ta deg sammen og medlemsportalen <strong>Angstportalen.no</strong>.</p><p> Her får du kunnskap om angstmestring, mental helse, Trygghetskoden og hvordan du kan ta livet tilbake – steg for steg.</p><p> Perfekt for deg som søker inspirasjon, støtte og praktiske råd innen psykisk helse, selvutvikling, stressmestring og traumehåndtering.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇳🇧
Publishing Since
1/10/2022
1 verified contact email on file for Fra angst til trygghet
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 25, 2026
#128 Før sommeren: Det viktigste jeg håper du tar med deg
<h2>🎧 Episode 128</h2><h3>Før sommeren: Det viktigste jeg håper du tar med deg</h3><p>Dette er den siste episoden før sommeren, og i stedet for å lære deg noe nytt, har jeg lyst til å minne deg på noe du kanskje har glemt.</p><p>For når vi lever med angst, blir det fort fokus på alt vi fortsatt ikke får til. Alle symptomene som fortsatt er der. Alle utfordringene som ikke er løst.</p><p>Men hva om du er kommet lenger enn du tror?</p><br><p>I denne episoden snakker vi om:</p><p>• hvorfor utvikling ofte er vanskelig å få øye på</p><p> • hvordan sommeren kan være både fin og krevende når du sliter med angst</p><p> • hvorfor du ikke trenger å gjøre sommeren til et nytt selvutviklingsprosjekt</p><p> • hva jeg håper du tar med deg inn i ferien</p><p> • og hvorfor mer vennlighet mot deg selv kanskje er viktigere enn flere teknikker akkurat nå</p><br><p>💛 Dette er en episode for deg som kjenner deg litt sliten. For deg som føler at du burde vært lenger. For deg som trenger en påminnelse om at du ikke er et prosjekt som må fikses.</p><br><p>Du er et menneske.</p><br><p>Og kanskje er det viktigste du kan gjøre denne sommeren å gi deg selv litt mer rom og litt mindre press.</p><p>I episoden forteller jeg også om sommerens spesialtilbud, hvor du kan teste Angstportalen for kun 49 kroner den første måneden dersom du ønsker støtte, verktøy og fellesskap gjennom sommeren.</p><br><p>🎧 Lytt til episode 128 der du vanligvis hører på podkast</p><p> eller på angstportalen.no/podcastemner</p><br><p>💛 God sommer. Og takk for at du har vært med meg på reisen så langt.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
June 11, 2026
#127 Når fasaden sprekker
<h3>Når fasaden sprekker</h3><p>Hvor lenge kan vi egentlig holde det gående før kroppen eller livet sier stopp?</p><p>Mange av oss har lært å være sterke. Vi tar ansvar, holder ut, smiler og gjør det som forventes av oss. Men hva skjer når fasaden begynner å slå sprekker?</p><p>I denne episoden deler jeg litt av min egen historie om å møte veggen, og om hvordan det som føltes som et sammenbrudd etter hvert ble starten på en helt ny måte å leve på.</p><p>Vi snakker blant annet om:</p><p>• hvorfor så mange av oss skjuler hvordan vi egentlig har det</p><p> • hvordan angst, utmattelse og stress ofte bygges opp over tid</p><p> • hvorfor det å møte veggen ikke betyr at du har feilet</p><p> • hva som skjer når vi slutter å kjempe mot oss selv</p><p> • og hvordan ærlige historier kan gi håp når livet føles tungt</p><p>💛 Denne episoden er også en invitasjon til den gratis digitale temauka <strong>Hverdagskrefter - Når fasaden sprekker</strong>, hvor jeg får besøk av modige og inspirerende mennesker som deler sine historier om angst, utbrenthet, avhengighet, livskriser og veien tilbake til seg selv.</p><p>Du får blant annet møte:</p><p>• Hanne Sørvaag</p><p> • Agathe Skappel</p><p> • Ingri Bergin Solem</p><p> • Michael Andreassen</p><p> • Hilde Kloppbakken</p><p> • Hanne Kristin Rohde</p><p> • Ingrid Alm og Ole Thomas Helgesen</p><p>Kanskje trenger du ikke flere råd om å ta deg sammen.</p><p>Kanskje trenger du bare å høre at du ikke er alene.</p><p>🎧 Lytt til episoden der du vanligvis hører på podkast.</p><p>💛 Les mer om temauka og meld deg på her:</p><p> <a href="https://www.angstportalen.no/Hverdagskrefter" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.angstportalen.no/Hverdagskrefter</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
June 4, 2026
#126 5 tegn på at nervesystemet ditt er overbelastet
<h3>5 tegn på at nervesystemet ditt er overbelastet</h3><p>Kjenner du deg konstant sliten, anspent eller overveldet?</p><p>Kanskje føler du at du tåler mindre enn før. At kroppen reagerer sterkere. At du aldri helt klarer å slappe av, selv når du egentlig har mulighet til det.</p><p>I denne episoden snakker vi om fem vanlige tegn på at nervesystemet ditt kan være overbelastet.</p><p>Vi går blant annet inn på:</p><p>• hvorfor du kan føle deg konstant på vakt</p><p> • hvorfor små ting plutselig føles overveldende</p><p> • hvorfor du kan være utslitt uten å klare å hvile</p><p> • hvordan et belastet nervesystem kan gi flere kroppslige symptomer</p><p> • og hvorfor mange blir hardere mot seg selv når de egentlig trenger mer omsorg</p><p>💛 Dette er en episode for deg som stadig tenker at du burde klare mer, men som kjenner at kroppen ikke henger med.</p><p>Kanskje handler det ikke om at du er svak.</p><p>Kanskje handler det om at nervesystemet ditt har jobbet veldig hardt veldig lenge.</p><p>🎧 Lytt til episode 126 der du vanligvis hører på podkast</p><p> eller på angstportalen.no/podcastemner</p><p>💛 Du er ikke ødelagt. Du er kanskje bare overbelastet.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
125 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Overskuddsliv
psykologspesialist Liv Selland
Helsetipspodden
Annette Løno
Hverdagspsyken
The Human Aspect
Doktor Fives podcast
Laila Five
Leger om livet
Lege Annette Dragland & Acast
Level Up med Anniken Binz
Anniken Binz
Foreldrerådet
Simpl & Acast
Synnøve og Vanessa
Vanessa Rudjord & Synnøve Skarbø
Relasjonspodden
Relasjonspodden/Acast
Min barneoppdragelse
Lyder Produksjoner & Acast
Psykodrama
Ole Christoffer Ertvaag og Per Kjerstad & Acast
Viggo & Filip
Acast
Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse
Core Balance & Bauer Media
Hennes Verden
ANTI og Bauer Media
Forklart
Aftenposten
Deep-dive analytics for Fra angst til trygghet
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Fra angst til trygghet?
<p><strong>Fra angst til trygghet</strong> er podkasten for deg som vil forstå angst, redusere uro og bygge indre trygghet.</p><p> Kristine Czilling Tørå deler personlige erfaringer, psykologisk innsikt og konkrete verktøy fra boken Ikke ta deg sammen og medlemsportalen <strong>Angstportalen.no</strong>.</p><p> Her får du kunnskap om angstmestring, mental helse, Trygghetskoden og hvordan du kan ta livet tilbake – steg for steg.</p><p> Perfekt for deg som søker inspirasjon, støtte og praktiske råd innen psykisk helse, selvutvikling, stressmestring og traumehåndtering.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 9 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.