Jupiter Family Podcast

About Jupiter Family Podcast

The Real Deal från familjelivet! Välkommen till Jupiter Podcast – en podd om det riktiga familjelivet. Här möter du inspirerande gäster, experter och ärliga berättelser om allt från småbarnsår och relationer till återhämtning, barns utveckling och psykisk hälsa. Varje avsnitt ger dig nya perspektiv och konkreta verktyg som hjälper både barn och vuxna att minska stress, hitta mer lugn och skapa en mer närvarande vardag. För dig som vill bygga ett familjeliv med mer balans, glädje och mindre perfektion. Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

Publisher

Annika Panotzki

Category

health & fitness · kids & family · society & culture

Language

sv

Explicit

No

First episode

8 Jul 2026

Latest episode

4 Nov 2026

Latest episodes

14 episodes in the feed.

1. 

   4 Nov 2026

   14. Att skapa närvaro och tanken bakom Jupiter Family

   Ett soloavsnitt där Annika berättar om vad som får henne att brinna för att skapa det hon gör med Jupiter Family. Hon gick själv från att vara ett känsligt barn med många rädslor till ett liv med närvaro, frihet och stark intuition. Annika pratar här även om sitt mission till att kunna ge barn och föräldrar ett nytt sätt att skapa närvaro i vardagen. Hoppas du får inspiration och är med oss i att skapa en ny värld för våra barn! Var med i vårt växande community på instagram och dela gärna podden med andra föräldrar. Nu gör vi den här förändringen tillsammans! All kärlek, Annika Panotzki Glöm inte att ladda ner Jupiter Family App som är fylld med guidade avslappningar, sagor, mindfulla pauser, rörelse och recept. En app för både vuxna och barn. Prova den gratis i 7 dagar! Du hittar oss här: Jupiter Family App: Appstore och Google Play Store Instagram: @jupiterfamilyapp (https://www.instagram.com/jupiterfamilyapp/) @annikapanotzki (https://www.instagram.com/annikapanotzki/) Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

2. 

   14 Oct 2026

   13. Att välja sig själv som mamma med Caroline Järgren & Josephine Norrsund

   Häromveckan ledde Annika ett kvinnoretreat i Nord Norge. Där fanns hennes vänner och deltagare Caroline Järgren och Josephine Norrsund. Det blev ett avsnitt där de pratar om mammaskulden, det dåliga samvetet och att ha modet till att välja sig själv. Vi hoppas att du hittar inspirationen till att välja DIG själv!❤️ Du hittar Caroline och Josephine här: @caroline.jargren (https://www.instagram.com/caroline.jargren/) @josephinenorrsund (https://www.instagram.com/josephinenorrsund/) Tack för att du hittat hit och vi hoppas att du genom podden får nya verktyg och inspiration för en lugnare familjevardag. Var med i vårt växande community på instagram och dela gärna podden med andra föräldrar. Nu gör vi den här förändringen tillsammans! All kärlek, Annika Panotzki Glöm inte att ladda ner Jupiter Family App som är fylld med guidade avslappningar, sagor, mindfulla pauser, rörelse och recept. En app för både vuxna och barn. Prova den gratis i 7 dagar! Du hittar oss här: Jupiter Family App: Appstore och Google Play Store Instagram: @jupiterfamilyapp (https://www.instagram.com/jupiterfamilyapp/) @annikapanotzki (https://www.instagram.com/annikapanotzki/) Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

3. 

   6 Oct 2026

   12. Medvetet moderskap med Sofie Kraft

   Ett mustigt avsnitt med Sofie Kraft där vi pratar relationer, småbarnåren och vad det innebär att vara en "medveten" förälder. Annika och Sofie har även en stor nyhet där de tillsammans skapar nya events under Jupiter Parents Club. Ett härligt samtal som ger många tankeställare. Missa inte Annika och Sofies events för familjer som startar i Oktober. All info finns på Jupiters hemsida under "Parents Club" Sofie Kraft är grundare till Grounded Factory och har många år bakom sig som wellness inspiratör, sound healer och hälsocoach. Du hittar henne på: @sofie_kraft (@sofie_kraft) www.groundedfactory.com (https://groundedfactory.com/) Tack för att du hittat hit och vi hoppas att du genom podden får nya verktyg och inspiration för en lugnare familjevardag. Var med i vårt växande community på instagram och dela gärna podden med andra föräldrar. Nu gör vi den här förändringen tillsammans! All kärlek, Annika Panotzki Glöm inte att ladda ner Jupiter Family App som är fylld med guidade avslappningar, sagor, mindfulla pauser, rörelse och recept. En app för både vuxna och barn. Prova den gratis i 7 dagar! Du hittar oss här: Jupiter Family App: Appstore och Google Play Store Instagram: @jupiterfamilyapp (https://www.instagram.com/jupiterfamilyapp/) @annikapanotzki (https://www.instagram.com/annikapanotzki/) Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

4. 

   2 Oct 2026

   11. Bra näring och tarmhälsa för familjen med Madelene Lennartsson

   Annika möter Madelene Lennartsson där de pratar om hur mat och råvaror påverkar välmåendet i familjen. Hur får man barn att vilja äta bra kost och vad innebär det egentligen? Då de båda har en djup erfarenhet av läkning genom mat så blir det ett avsnitt som inspirerar till nya sätt att tänka kring mat, mellanmål och en glad tarm. Madelene är en glad kreatör som brinner för att sprida glädje och enkelhet kring mat, hälsa och personlig utveckling. Allt började 2018 när hon gjorde en livsstilsförändring som förändrade hela hennes syn på mat och vad den kan göra för vår kropp. Hon brinner extra mycket brinner för att lägga en bra grund till sina barn. Du hittar henne här: Hemsida: www.wholeblissco.se (https://wholeblissco.se/) Instagram: @wholeblissco (https://www.instagram.com/wholeblissco/) Tack för att du hittat hit och vi hoppas att du genom podden får nya verktyg och inspiration för en lugnare familjevardag. Var med i vårt växande community på instagram och dela gärna podden med andra föräldrar. Nu gör vi den här förändringen tillsammans! All kärlek, Annika Panotzki Glöm inte att ladda ner Jupiter Family App som är fylld med guidade avslappningar, sagor, mindfulla pauser, rörelse och recept. En app för både vuxna och barn. Prova den gratis i 7 dagar! Du hittar oss här: Jupiter Family App: Appstore och Google Play Store Instagram: @jupiterfamilyapp (https://www.instagram.com/jupiterfamilyapp/) @annikapanotzki (https://www.instagram.com/annikapanotzki/) Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

5. 

   15 Sept 2026

   10. Skapa livet utifrån din familj - med Annika Larsen

   Måste man göra som "alla andra" eller kan man skapa sitt familjeliv utefter det som passar? Vi har härliga samtal med Annika Larsen om allt från eteriska oljor, tonåringar, att göra val utefter sin intuition och vad som egentligen betyder något på riktigt i familjelivet. Samtal som både inspirerar och berör. In och lyssna! Annika Larsen hittar ni på: Instagram @holisticmama.se Tack för att du hittat hit och vi hoppas att du genom podden får nya verktyg och inspiration för en lugnare familjevardag. Var med i vårt växande community på instagram och dela gärna podden med andra föräldrar. Nu gör vi den här förändringen tillsammans! All kärlek, Annika Panotzki Glöm inte att ladda ner Jupiter Family App som är fylld med guidade avslappningar, sagor, mindfulla pauser, rörelse och recept. En app för både vuxna och barn. Prova den gratis i 7 dagar! Du hittar oss här: Jupiter Family App: Appstore och Google Play Store Instagram: @jupiterfamilyapp (https://www.instagram.com/jupiterfamilyapp/) @annikapanotzki (https://www.instagram.com/annikapanotzki/) Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

6. 

   9 Sept 2026

   09. Högfrekventa barn - vad är det?

   I detta mustiga avsnitt går Annika djupt in i ämnet högfrekventa barn. Vad är skillnaden mellan kristallbarn, diamantbarn, regnbågsbarn och måste man sätta en label på ett barn? Det är ett avsnitt som vänder och vrider på allt och här får du hålla ett öppet sinne. Annika går igenom själasyften, karma och barnens service hit till jorden. Håll i hatten så kör vi ett djupdyk! Denna gång är det flummigt deluxe! 💖 Tack för att du hittat hit och vi hoppas att du genom podden får nya verktyg och inspiration för en lugnare familjevardag. Var med i vårt växande community på instagram och dela gärna podden med andra föräldrar. Nu gör vi den här förändringen tillsammans! All kärlek, Annika Panotzki Glöm inte att ladda ner Jupiter Family App som är fylld med guidade avslappningar, sagor, mindfulla pauser, rörelse och recept. En app för både vuxna och barn. Prova den gratis i 7 dagar! Du hittar oss här: Jupiter Family App: Appstore och Google Play Store Instagram: @jupiterfamilyapp (https://www.instagram.com/jupiterfamilyapp/) @annikapanotzki (https://www.instagram.com/annikapanotzki/) Hemsida: www.jupiterfamilyapp.se (https://jupiterfamilyapp.se/) Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

7. 

   1 Sept 2026

   08. Moderskap med Soraya Lavasani

   Ett djupt samtal där vi i detta avsnitt pratar om hur moderskapet förändrar oss som kvinnor. Ibland väcker det djupa sår och sorg men hur dessa kan transformeras in i något nytt som ger stark mening. Vi bjuder på många skratt och igenkänning i hur det kan kännas att vara mamma. Omvälvande, ibland frustrerande och så hjärtöppnande. Missa inte detta underbara samtal mellan Annika Panotzki och Soraya Lavasani. Du ser mer av Soraya i TV4 Nyhetsmorgon och hittar henne på instagram: @sorayalavasani (https://www.instagram.com/sorayalavasani/) Tack för att du hittat hit och vi hoppas att du genom podden får nya verktyg och inspiration för en lugnare familjevardag. Var med i vårt växande community på instagram och dela gärna podden med andra föräldrar. Nu gör vi den här förändringen tillsammans! All kärlek, Annika Panotzki Glöm inte att ladda ner Jupiter Family App som är fylld med guidade avslappningar, sagor, mindfulla pauser, rörelse och recept. En app för både vuxna och barn. Prova den gratis i 7 dagar! Du hittar oss här: Jupiter Family App: Appstore och Google Play Store Instagram: @jupiterfamilyapp (https://www.instagram.com/jupiterfamilyapp/) @annikapanotzki (https://www.instagram.com/annikapanotzki/) Hemsida: www.jupiterfamilyapp.se (https://jupiterfamilyapp.se/) Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

8. 

   19 Aug 2026

   07. Terminsstart, vemod & ångest med Annika Panotzki

   Semestern är slut och nu börjar nya terminen. Tillbaka till jobbet för de vuxna och till en mer inrutad vardag. Barnen börjar skolan och förskolan vilket kan väcka många känslor. I veckans avsnitt pratar Annika om hur vi som föräldrar tar tillbaka kraften i att skapa vår egna vardag. Du får inspiration och tips på hur du hanterar oroliga barn och hjälper dem att få små verktyg i vardagen. Låt oss skapa den här terminen på ett nytt sätt. Med mer lugn och mindre kaos. Ett avsnitt för dig som förälder att bli påmind om att livet är DITT och din familjs. Dags att ta in mer glädje in i livet! Tack för att du hittat hit och vi hoppas att du genom podden får nya verktyg och inspiration för en lugnare familjevardag. Var med i vårt växande community på instagram och dela gärna podden med andra föräldrar. Nu gör vi den här förändringen tillsammans! All kärlek, Annika Panotzki Glöm inte att ladda ner Jupiter Family App som är fylld med guidade avslappningar, sagor, mindfulla pauser, rörelse och recept. En app för både vuxna och barn. Prova den gratis i 7 dagar! Du hittar oss här: Jupiter Family App: Appstore och Google Play Store Instagram: @jupiterfamilyapp (https://www.instagram.com/jupiterfamilyapp/) @annikapanotzki (https://www.instagram.com/annikapanotzki/) Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

9. 

   13 Aug 2026

   06. Att inte bli bättre utan mer - med Erik Bolin

   Vi möter skådespelaren Erik Bolin som även jobbar som manusförfattare och terapeut. Han har länge utforskat människans inre genom skådespeleri, meditation, natur och breathwork. Erik brinner för mötet med barn och unga - och supporten till att hitta sin egen röst och riktning. Det blir ett djupt samtal om varför vi som föräldrar konstant vill förbättra oss själva, där vi även kan känna oss otillräckliga, och istället ha en vilja att bli mer. Att expandera. Hur gör vi det i dagens samhälle och hur har hans egna resa i föräldraskapet varit i den expansionen? In och lyssna på detta insiktsfulla samtal. Erik har även spelat in en del meditationer och breathwork till Jupiter Family App för både barn och vuxna. Du hittar Erik Bolin här: Instagram @erikbolin (https://www.instagram.com/erikbolin/) Tack för att du hittat hit och vi hoppas att du genom podden får nya verktyg och inspiration för en lugnare familjevardag. Var med i vårt växande community på instagram och dela gärna podden med andra föräldrar. Nu gör vi den här förändringen tillsammans! All kärlek, Annika Panotzki Glöm inte att ladda ner Jupiter Family App som är fylld med guidade avslappningar, sagor, mindfulla pauser, rörelse och recept. En app för både vuxna och barn. Prova den gratis i 7 dagar! Du hittar oss här: Jupiter Family App: Appstore och Google Play Store Instagram: @jupiterfamilyapp (https://www.instagram.com/jupiterfamilyapp/) @annikapanotzki (https://www.instagram.com/annikapanotzki/) Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

10. 

    5 Aug 2026

    05. Kroppen, graviditet & egenkärlek med Sofie Bolin

    Ett härligt samtal med Sofie Bolin där vi pratar om graviditet, kroppen, hypopressive träning och egenkärlek. Sofie delar med sig om sin resa med kroppen efter graviditeten och vägen tillbaka till styrka. Hon har i flera år guidat kvinnor i hypopressive träning och vi pratar även om bäckenbotten och att ge sig själv tid att läka. Häng med på ett djupdyk in i mammalivet och vikten av att sluta gå in i skam och mer in i egenkärlek. Du hittar Sofie Bolin här: Instagram: @sofiebellis (https://www.instagram.com/sofiebellis/) Hemsida: www.wellbeingbybellis.com (www.wellbeingbybellis.com) Tack för att du hittat hit och vi hoppas att du genom podden får nya verktyg och inspiration för en lugnare familjevardag. Var med i vårt växande community på instagram och dela gärna podden med andra föräldrar. Nu gör vi den här förändringen tillsammans! All kärlek, Annika Panotzki Glöm inte att ladda ner Jupiter Family App som är fylld med guidade avslappningar, sagor, mindfulla pauser, rörelse och recept. En app för både vuxna och barn. Prova den gratis i 7 dagar! Du hittar oss här: Jupiter Family App: Appstore och Google Play Store Instagram: @jupiterfamilyapp (https://www.instagram.com/jupiterfamilyapp/) @annikapanotzki (https://www.instagram.com/annikapanotzki/) Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

11. 

    29 Jul 2026

    04. Intuition - en superkraft med Annika Panotzki

    Ett avsnitt med Annika Panotzki där hon fick en spontan känsla av att prata om just intuition. Vad innebär det att leva med denna superkraft och när leder den oss starkt egentligen? Annika pratar även om intuition i vårt föräldraskap och hur det känns i kroppen när vi går emot den. Vi utforskar hur samhället skulle kunna se ut när vi lever och leder från denna superkraft. Ett viktigt avsnitt som leder dig in i ditt egna ledarskap i just ditt liv! Tack för att du hittat hit och vi hoppas att du genom podden får nya verktyg och inspiration för en lugnare familjevardag. Var med i vårt växande community på instagram och dela gärna podden med andra föräldrar. Nu gör vi den här förändringen tillsammans! All kärlek, Annika Panotzki Glöm inte att ladda ner Jupiter Family App som är fylld med guidade avslappningar, sagor, mindfulla pauser, rörelse och recept. En app för både vuxna och barn. Prova den gratis i 7 dagar! Du hittar oss här: Jupiter Family App: Appstore och Google Play Store Instagram: @jupiterfamilyapp (https://www.instagram.com/jupiterfamilyapp/) @annikapanotzki (https://www.instagram.com/annikapanotzki/) Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

12. 

    22 Jul 2026

    03. Familjelivet med Amanda Miklin

    I veckans avsnitt pratar vi men Amanda Miklin om vardagen med barn och hur livet förändrats de senaste åren. Här utforskar vi föreställningar om livet, gamla system och vikten av att reglera nervsystemet. Hur hanterar vi speglingen som våra barn ger oss och hur hittar vi från prestation till en lugn plats i livet? Följ med oss in i detta sanna och hjärtliga samtal med Amanda💖 Du hittar Amanda på instagram: @amandamiklin (https://www.instagram.com/amandamiklin/) @radiantregulation (https://www.instagram.com/radiantregulation/) Tack för att du hittat hit och vi hoppas att du genom podden får nya verktyg och inspiration för en lugnare familjevardag. Var med i vårt växande community på instagram och dela gärna podden med andra föräldrar. Nu gör vi den här förändringen tillsammans! All kärlek, Annika Panotzki Glöm inte att ladda ner Jupiter Family App som är fylld med guidade avslappningar, sagor, mindfulla pauser, rörelse och recept. En app för både vuxna och barn. Prova den gratis i 7 dagar! Du hittar oss här: Jupiter Family App: Appstore och Google Play Store Instagram: @jupiterfamilyapp (https://www.instagram.com/jupiterfamilyapp/) @annikapanotzki (https://www.instagram.com/annikapanotzki/) Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

13. 

    15 Jul 2026

    02. Balansen i livet med Lovisa Hahn Falkman

    I veckans avsnitt pratar vi familjeliv med entrepenören Lovisa Hahn Falkman som tillsammans med sin mamma byggt upp hår- och hudvårdsmärket "Under Your Skin". Lovisa är även utbildad samtalsterapeut och håller i KAP-sessioner. Vi pratar om balansen i att vara en driven egenföretagare och mamma. När vi träffade Lovisa var hon gravid med sitt andra barn så hon delar med sig av verktyg som funkat för henne i vardagen och så många bra tips i att reglera nervsystemet både på sin dotter men också som förälder. Det här avsnittet vill du inte missa! Du hittar Lovisa på: Instagram: @lovisahahn (https://www.instagram.com/lovisahahn/) @underyourskinsthlm (https://www.instagram.com/underyourskinsthlm/) Tack för att du hittat hit och vi hoppas att du genom podden får nya verktyg och inspiration för en lugnare familjevardag. Var med i vårt växande community på instagram och dela gärna podden med andra föräldrar. Nu gör vi den här förändringen tillsammans! All kärlek, Annika Panotzki Glöm inte att ladda ner Jupiter Family App som är fylld med guidade avslappningar, sagor, mindfulla pauser, rörelse och recept. En app för både vuxna och barn. Prova den gratis i 7 dagar! Du hittar oss här: Jupiter Family App: Appstore och Google Play Store Instagram: @jupiterfamilyapp (https://www.instagram.com/jupiterfamilyapp/) @annikapanotzki (https://www.instagram.com/annikapanotzki/) Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

14. 

    8 Jul 2026

    01. INTRO AVSNITT Nya tidens barn

    Första avsnittet och vi är så glada att du har hittat hit! I detta avsnitt introducerar Annika Panotzki dig för visionen med Jupiter Family och berättar om sin historia som tagit henne till att jobba med barn och bygga upp detta community med både Jupiter Family App och podden. Annika berättar även om sitt moderskap till sina fyra barn och hur hon både genom sin långa erfarenhet inom energimedicin och sin yngsta dotter Deva fått nycklar till de nya generationerna och deras behov. Lär dig hur ditt barn speglar dig och vad deras syfte är för vårt samhälle. Tack för att du hittat hit och vi hoppas att du genom podden får nya verktyg och inspiration för en lugnare familjevardag. Var med i vårt växande community på instagram och dela gärna podden med andra föräldrar. Nu gör vi den här förändringen tillsammans! All kärlek, Annika Panotzki Glöm inte att ladda ner Jupiter Family App som är fylld med guidade avslappningar, sagor, mindfulla pauser, rörelse och recept. En app för både vuxna och barn. Prova den gratis i 7 dagar! Du hittar oss här: Jupiter Family App: Appstore och Google Play Store Instagram: @jupiterfamilyapp (https://www.instagram.com/jupiterfamilyapp/) @annikapanotzki (https://www.instagram.com/annikapanotzki/) Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

Contact Jupiter Family Podcast

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  ZEN & SÅNT

• 

  Heart of Mathilda

• 

  Manualen Kom Aldrig

• 

  Barn & Förälder

• 

  Body & Soul Care

• 

  Prestationspodden