Tänk dig hälsosam med Lina Lagom är podden för dig som vill sluta kämpa med dina hälsovanor och bara nå dina hälsomål med lätthet en gång för alla.
I hälsobranschen är vi fokuserade på att ge tips, råd och kunskap om vad människor ska och inte ska göra.
Men faktum är att du behöver tänka på ett nytt sätt för att det ska bli långsiktigt, det räcker inte att ”bara” ändra beteendet.
För tanken styr dina känslor, som i sin tur styr dina beteenden och när du lär dig tänka på ett visst sätt så blir det enklare att nå dina hälsomål.
Det kommer jag att lära dig i denna podcast. För det är då förändring och skiften sker på riktigt.
Mitt namn är Lina Eklind och jag har de senaste 17 åren hjälpt tusentals personer att sluta fred med sig själva och sin ständiga jakt på att må bra. Jag har hjälpt personer att gå ner i vikt, få till regelbunden träning, prioritera sig själva och hitta ett sätt de vill leva på. Det jag har sett fungera är att det handlar inte främst om vad vi gör utan framför allt hur vi tänker.
Jag är utbildad folkhälsopedagog, NLP coach, ledarskapscoach har otaliga utbildningar inom nutrition, träning och näringslära men det jag lär mig mest av är alla möten med klienter under många år.
Jag driver den här podden och har även ett program där jag hjälper 100 tals personer varje år. Jag är även ute och föreläser för att bidra till mer hälsa även på arbetsplatser.
När jag inte coachar eller föreläser hänger jag med min gulliga familj, tränar, äter goda middagar med vänner och försöker ha SÅ MYCKET KUL jag bara kan😊