Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Les Belles Foulées

Claim This Podcast

by Pauline Bouzom

5.0(53 reviews)

177 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷

Podcast Overview

🎙 Bienvenue dans le podcast des Belles Foulées ! Je suis Pauline Bouzom, fondatrice de la 1ère communauté de running dédiée aux femmes. Que tu sois débutante ou confirmée, je t'accompagne à chaque étape de ton parcours de runneuse. Seule ou avec mes invitées expertes, on explore les défis spécifiques aux sportives : nutrition, mental, renforcement, blessures, et bien plus. Rejoins-nous pour des conseils concrets, une bonne dose de motivation et toute la force de la sororité pour t’aider à atteindre tes objectifs !

Language

🇫🇷

Publishing Since

10/17/2022

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

1 verified contact email on file for Les Belles Foulées

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

August 16, 2026

Ma montre dit que je suis moins en forme, elle a raison ?

👉 La <a href="https://go.lesbellesfoulees.com/lamethode" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">méthode Des-Foulées-Vous</a> pour courir régulièrement sans recommencer de 0 tous les 3 mois Cet été je cours 31 jours d'affilée, et et je te partage tout sans filtre. C'est parti pour le deuxième épisode des Runs d'Août. Cette semaine : un run pieds nus sur la grève en Bretagne, une sortie avec l'ancienne rugbywoman Léna Corson, un run en visio avec Sandrine - membre du Club Les Belles Foulées - et une leçon sur la chaleur qui a fait chuter ma VO2 max de 3 points sur ma montre. Je t'explique pourquoi ta fréquence cardiaque grimpe avec la chaleur et comment adapter tes sorties sans te mettre en danger. Je te fais aussi le point sur le Club sur ce que je mets en place pour tenir le rythme sans m'épuiser.Bienvenue dans l'univers des Belles Foulées : un espace pensé pour des coureuses par des coureuses. Peu importe ton niveau, tes objectifs, ton âge, ton physique... Ici on vit la course comme une aventure unique, propre à chacune ✨

August 8, 2026

Courir 31 jours d'affilée, premier état des lieux à J7

Premier épisode de la série des Runs d'Août ☀️🔥 Pour avoir toutes les infos, les ressources et rejoindre nos runs, c'est <a href="https://go.lesbellesfoulees.com/rundaout" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">juste ici </a>🔥Cet été je cours 31 jours d'affilée, et et je te partage tout sans filtre.Dans cet épisode, je fais le point à J7 de cette aventure : la logistique de filmer en courant - bien plus compliquée que prévu - les galères que j'ai rencontrées, mon état de fatigue , mes séances de la semaine, le premier run collectif à Paris, et les prochains RDV à Bruxelles et à Biarritz.Je te parle aussi de l'image de soi, de ce moment où j'ai failli ne pas sortir la caméra, et de ce que ça m'a rappelé sur le fameux "fait vaut mieux que parfait et que pas fait" que je martèle sans cesse au club. Et une connexion inattendue avec Léna Situation et le challenge #aoutrun, pour que chacun de nos kilomètres soit utile !

June 22, 2026

Oser se choisir, malgré la charge mentale de maman

Le Club LBF ouvre 5 places pour son aventure d'été. La cohorte démarre le lundi 6 juillet, avec La Parisienne le 13 septembre comme ligne d'arrivée. Si l'histoire de Carolina te parle, <a href="https://zcal.co/paulinebouzom/clublbf" target="_blank" rel="noopener noreferer">réserve ton appel </a>pour en parler directement avec moi ☎️ Il y a un an, Carolina sortait d'un burn-out et d'un début de dépression, convaincue qu'elle n'avait pas sa place dans le monde de la course à pied. Aujourd'hui elle prépare le Paris-Versailles et planifie déjà son premier semi-marathon pour le printemps prochain.Dans cet épisode je reçois Carolina, membre du <a href="https://lesbellesfoulees.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Club Les Belles Foulées</a> depuis mai 2025. Elle raconte son tout premier événement avec nous, le syndrome de l'imposteur qui l'a suivie jusqu'à la ligne de départ de La Parisienne, et la décision prise quelques semaines plus tard de s'engager dans le Club pour de bon. Un an après, elle a couru toutes les semaines, trouvé du plaisir là où elle ne l'attendait pas, et surtout, elle a changé d'identité : elle se définit comme coureuse, avec le sourire !

177 total episodes available

Recent guests on Les Belles Foulées

Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.

Fanny Reyer

Guest

Elodie Alves

Guest

Maïlys Mesnard

Guest

Mathilde

Guest

Stéphanie

Guest

See every guest on Les Belles Foulées

Similar Podcasts

Discover related shows you might enjoy

Dans la Tête d'un Coureur

Sunday Night Média

Endorphine par Running Addict

Running Addict

LONG LIVE

Lucile Woodward

SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément

Hugo Clément

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger

Bertrand Soulier - Sportif passionné par l’alimentation

ALIGNÉ par Major Mouvement

Major Mouvement

RMC Running

RMC

InPower par Louise Aubery

MyBetterSelf

1000%

Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière

Extraterrien - Sport

Barthelemy Fendt

LEGEND

Guillaume Pley

Le Fil Mental - Fabien Olicard

Fabien Olicard

J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost

TheBBoost

Chaud Dedans

Claire Fournier / Binge Audio

Deep-dive analytics for Les Belles Foulées

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Les Belles Foulées?: 🎙 Bienvenue dans le podcast des Belles Foulées !

Je suis Pauline Bouzom, fondatrice de la 1ère communauté de running dédiée aux femmes. Que tu sois débutante ou confirmée, je t'accompagne à chaque étape de ton parcours de runneuse. Seule ou avec mes invitées expertes, on explore les défis spécifiques aux sportives : nutrition, mental, renforcement, blessures, et bien plus.

Rejoins-nous pour des conseils concrets, une bonne dose de motivation et toute la force de la sororité pour t’aider à atteindre tes objectifs !
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: Information about guest appearances is not available.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.