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Make You Happy - Conseils organisation et vie de famille

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by Julie

5.0(1 reviews)

18 episodes

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Podcast Overview

Tu jongles entre travail, enfants, maison, projets… ? 🤯 Le podcast Make You Happy t’aide à simplifier ton quotidien, reprendre le pouvoir sur ton temps et avancer vers une vie qui te ressemble vraiment. Destiné à celles et ceux qui jonglent entre vie pro, famille, charge mentale et ambitions personnelles, ce podcast aborde des sujets comme l’organisation, la gestion du temps, la vie de famille, le budget, l’épanouissement personnel… et tout ce qui compte vraiment pour vivre mieux, sans en faire toujours plus. Je suis Julie, maman de trois enfants, ex-cadre devenue entrepreneure, à la tête de Make You Happy. J’ai repris en main ma vie après un burn-out il y a dix ans, et depuis, j’aide les parents à reprendre eux aussi le pouvoir sur leur quotidien. Je te propose un épisode toutes les deux semaines, avec des conseils concrets, des stratégies efficaces et des réflexions inspirantes, sans filtre ! 📲 Pour encore plus de contenu, de conseils et de coulisses, retrouve-moi sur Instagram : @julie.makeyouhappy (https://www.instagram.com/julie.makeyouhappy/) 📝 Et pour découvrir mes formations, ressources gratuites et outils pratiques : make-you-happy.fr (http://make-you-happy.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

Publishing Since

9/29/2025

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Recent Episodes

June 23, 2026

#18 - Vacances avec les enfants ? Mes conseils orga !

Tu pars en vacances avec les enfants et tu stresses déjà rien qu'à l'idée de préparer les valises ? Ne parlons même pas des X heures de trajet... 😅 Dans cet épisode, je te partage toutes mes astuces pour organiser votre départ sans vous prendre la tête, survivre au trajet (et même en profiter !), et revenir à la maison sans l'impression que le quotidien vous roule dessus dès le premier soir.Parce que les vacances en famille, ça se prépare, mais surtout... ça se vit ! 🤩 ✨ Dans cet épisode on va parler de :<ul><li>Comment préparer les valises sans stress (et sans tout oublier)</li><li>Des jeux et activités pour occuper les enfants pendant le trajet</li><li>L'astuce du bonhomme pour ne plus entendre "on arrive quand ?"</li><li>Comment profiter sur place sans vouloir tout cocher</li><li>Comment faire participer nos enfants et construire de beaux souvenirs en famille</li><li>Préparer le retour pour ne pas tomber dans le rush dès le premier soir</li></ul> vacances en famille, voyage avec enfants, organisation valises, astuces trajet enfants, jeux voiture enfants, carnet de souvenirs, préparer vacances, charge mentale, retour de vacances, vie de famille ✨ Ressources citées dans l'épisode :<ul><li>Épisode outils d’organisation : <a href="https://smartlink.ausha.co/make-you-happy/outils-organisation-personnelle-notion-google-agenda">#15 - Mes outils d'organisation : Je vous explique tout mon système !</a></li><li>PDF offert : <a href="https://smartlink.ausha.co/make-you-happy/outils-organisation-personnelle-notion-google-agenda">Ma liste pour les vacances</a></li><li><a href="https://www.make-you-happy.fr/template-notion-organisation/">Mon Template d'organisation Notion</a> : <a href="https://www.make-you-happy.fr/template-notion-organisation/">https://www.make-you-happy.fr/template-notion-organisation/</a></li><li><a href="https://amzn.to/3SmGthc">Pochette de rangement valise*</a></li><li><a href="https://amzn.to/4eDqgeS">Jeu de discussion en famille*</a></li></ul>*lien affiliés ✨ Chapitres :<ul><li>02:23 : Préparation des valises et avant le départ</li><li>11:36 : Occuper les enfants sur le trajet</li><li>19:13 : Sur place : profiter et vivre le moment !</li><li>24:26 : Anticiper le retour</li><li>26:28 : Conclusion</li></ul> 🎧 Merci d’avoir écouté cet épisode de Make You Happy ! Si tu l’as aimé, pense à t’abonner, à laisser 5 étoiles ou un petit avis, ça m’aide énormément à faire connaître le podcast. 📲 Pour encore plus de contenu, de conseils et de coulisses, retrouve-moi sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/julie.makeyouhappy/">@julie.makeyouhappy</a> 📝 Et pour découvrir mes formations, ressources gratuites et outils pratiques : <a href="http://www.make-you-happy.fr/">make-you-happy.fr</a>À très vite pour un nouvel épisode ✨ C'est les vacances ! ☀️ Le podcast sera en pause en juillet et août, on se retrouve à la rentrée. Merci pour cette première saison à vos côtés 🫶 Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

June 9, 2026

#17 - Pourquoi tu abandonnes tes objectifs (et comment arrêter)

Tu t'es déjà lancé dans un projet ou objectif plein.e d'élan… pour tout lâcher quelques semaines plus tard ?C'est normal... et profondément humain 🙏 Dans cet épisode, je t'explique ce qui se joue vraiment quand la motivation disparaît, et je te partage 8 techniques concrètes pour tenir sur la durée. Des leviers qui viennent de toi, et des leviers qui viennent de l'extérieur. Le tout à combiner sans modération. Parce que la motivation fluctue et c'est inévitable. Ce qui fait la différence, c'est ce qu'on met en place quand elle flanche 💪 ✨ Dans cet épisode on va parler de :<ul><li>La métaphore de la montagne à vélo et ce qui se joue à l'étape 2</li><li>La différence entre objectif fini et objectif de changement</li><li>Pourquoi la motivation ne suffit pas (et ce qui prend le relais)</li><li>4 techniques de motivation intrinsèque : le pourquoi, la confiance en soi, dompter son cerveau, les mini objectifs finis</li><li>4 techniques de motivation extrinsèque : s'engager auprès des autres, modifier son environnement, les changements structurels, se donner une carotte</li><li>Pourquoi la rechute fait partie du parcours</li></ul> motivation, objectifs, discipline, rester motivé, développement personnel, confiance en soi, atteindre ses objectifs, habitudes, changement, gestion du temps, objectif de changement, motivation intrinsèque, motivation extrinsèque, bien-être, podcast développement personnel ✨ Chapitres :<ul><li>2:32 : Les différentes étapes du chemin vers notre objectif</li><li>05:10 : Les différents types d’obejctifs</li><li>06:51 : Motivation versus discipline</li><li>08:14 : La loi du moindre effort qui sabote nos objectifs</li><li>10:34 : Les 2 types de techniques</li><li>11:06 : Motivations intrinsèques</li><li>19:10 : Motivations extrinsèques</li><li>31:17 : La rechute fait partie du parcours</li></ul> 🎧 Merci d’avoir écouté cet épisode de Make You Happy ! Si tu l’as aimé, pense à t’abonner, à laisser 5 étoiles ou un petit avis, ça m’aide énormément à faire connaître le podcast. 📲 Pour encore plus de contenu, de conseils et de coulisses, retrouve-moi sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/julie.makeyouhappy/">@julie.makeyouhappy</a> 📝 Et pour découvrir mes formations, ressources gratuites et outils pratiques : <a href="http://www.make-you-happy.fr/">make-you-happy.fr</a>À très vite pour un nouvel épisode ✨ Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

May 26, 2026

#16 - Quel est ton rapport à l'argent ? Découvre ton archétype financier

Tu gagnes bien ta vie… mais tu finis quand même le mois à l'euro près ? Tu épargnes depuis des années mais tu n'arrives jamais à te faire plaisir ? Notre relation à l'argent, on ne l'apprend nulle part. Elle se construit dans l'enfance, dans ce qu'on observe, ce qu'on entend, ce qu'on ressent. Et ces schémas, on les reproduit à l'âge adulte, quelle que soit notre réalité financière. Dans cet épisode, je te présente les archétypes financiers, ces grands profils comportementaux issus des travaux de Carl Jung et appliqués à notre rapport à l'argent. L'objectif : mieux te comprendre, déculpabiliser, et commencer à faire des choix plus conscients. ✨ Dans cet épisode on va parler de :<ul><li>Pourquoi notre relation à l'argent se construit dès l'enfance</li><li>Ce qu'est un archétype financier et pourquoi c'est utile</li><li>Les 8 grands profils : l'Innocent, l'Orphelin, le Guerrier, le Soignant, l'Amant, le Créateur, le Souverain et le Fou</li><li>Les forces et angles morts de chaque profil</li><li>Comment identifier ton ou tes archétypes dominants</li></ul> archétypes financiers, relation à l'argent, psychologie de l'argent, blocages financiers, comportement avec l'argent, croyances limitantes, argent et enfance, épanouissement personnel, développement personnel, budget, gestion financière ✨ Ressources citées dans l'épisode :<ul><li><a href="https://smartlink.ausha.co/make-you-happy/budget-mensuel-methode-gerer-finances-personnelles">Épisode 14 : Comment je gère le budget familial</a></li></ul> ✨ Chapitres :<ul><li>03:11 : Qu'est ce qu'un archétype financier</li><li>08:02 : Présentation des 8 principaux profils</li><li>18:08 : Les questions à se poser pour repérer son archétype</li><li>20:22 : Mes propres archétypes</li><li>21:27 : Conclusion</li></ul> 🎧 Merci d’avoir écouté cet épisode de Make You Happy ! Si tu l’as aimé, pense à t’abonner, à laisser 5 étoiles ou un petit avis, ça m’aide énormément à faire connaître le podcast. 📲 Pour encore plus de contenu, de conseils et de coulisses, retrouve-moi sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/julie.makeyouhappy/">@julie.makeyouhappy</a> 📝 Et pour découvrir mes formations, ressources gratuites et outils pratiques : <a href="http://www.make-you-happy.fr/">make-you-happy.fr</a>À très vite pour un nouvel épisode ✨ Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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