Ich bin Martina Bamesberger-Hellwig – Coach für Frauen nach toxischen Beziehungen. In meinem Podcast begleite ich Frauen, die den Schritt raus gemacht haben und sich jetzt fragen: Wer bin ich jetzt eigentlich? Wie baue ich mich innerlich wieder auf? Ich teile persönliche Erfahrungen, Coaching-Impulse und tiefgehende Themen rund um Selbstwert, alte Muster lösen, Nervensystem und innere Stärke. Damit du weißt: Du bist nicht allein damit. Und Veränderung ist möglich. Hör rein und finde zurück zu dir.
Masterclass of Mind
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Podcast Overview
Ich bin Martina Bamesberger-Hellwig – Coach für Frauen nach toxischen Beziehungen. In meinem Podcast begleite ich Frauen, die den Schritt raus gemacht haben und sich jetzt fragen: Wer bin ich jetzt eigentlich? Wie baue ich mich innerlich wieder auf? Ich teile persönliche Erfahrungen, Coaching-Impulse und tiefgehende Themen rund um Selbstwert, alte Muster lösen, Nervensystem und innere Stärke. Damit du weißt: Du bist nicht allein damit. Und Veränderung ist möglich. Hör rein und finde zurück zu dir.
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🇩🇪
Publishing Since
11/6/2019
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Recent Episodes
June 19, 2026
Vaterwunde heilen und wie du die alte Wunde löst und innerlich frei wirst
<p>In dieser Folge spreche ich über eines der tiefsten Themen, die mich als Coach begleiten: die Vaterwunde.Du erfährst, was die Vaterwunde wirklich ist und warum sie nichts mit einer dramatischen Geschichte zu tun haben muss. Ich erkläre dir, warum sie bis heute in deinem Nervensystem wirkt, in deinen Beziehungen, deinem Selbstwert und deinem Alltag.Du wirst verstehen, warum du dich immer wieder anpasst, überfunktionierst oder in Beziehungen verlierst und was das mit deiner frühen Prägung zu tun hat.Außerdem erfährst du, was Heilung wirklich bedeutet. Nicht das Ende des Schmerzes. Sondern der Beginn deiner Freiheit.Und ich stelle dir meinen neuen Onlinekurs vor: Heilung der Vaterwunde – Deine 6-tägige Reise zu dir selbst.Diese Folge ist für dich, wenn du dich in Beziehungen immer wieder verlierst. Wenn du dich immer wieder zu emotional nicht verfügbaren Männern hingezogen fühlst und wenn du dich wieder tief mit dir verbinden möchtest.Was dich in dieser Folge erwartet:✨Was die Vaterwunde wirklich ist und warum du keine dramatische Geschichte brauchst, um betroffen zu sein✨Warum sie bis heute in deinem Nervensystem, deinen Beziehungen und deinem Selbstwert wirkt✨Wie die Vaterwunde sich in deinem Alltag zeigt, in vier konkreten Bildern, in denen du dich vielleicht wiedererkennst✨Was die Überlebensmuster sind, die du als Kind entwickelt hast und was sie dich heute kosten✨Was Heilung wirklich bedeutet und wie du noch heute damit beginnen kannstDu bist nicht das Problem. Aber du hast die Kraft, etwas zu verändern. Und genau darum geht es in dieser Folge.Mein neuer Onlinekurs Heilung der Vaterwunde ist nun online. Er unterstützt dich darin alte Beziehungsmuster loszulassen und dich tief mit dir zu verbinden. Du erhältst von heute 19.6.26 bis Sonntag, 21.6.26, 23:59h 10€ Ermäßigung. Statt 109€ bekommst du diesen Kurs für 99€. Bitte gib den Rabattcode ein: VATERWUNDE10Alle Infos und noch weitere Kurse findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich.Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.Von Herz zu Herz, deine Martina❤️Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt</p>
June 12, 2026
Vertrauen nach Betrug: Wie du lernst, dir wieder selbst und anderen zu vertrauen
<p>Vertrauen nach Betrug aufzubauen, gehört zu den schwierigsten Dingen nach einer toxischen Beziehung. Du bist raus. Und trotzdem traust du dir und anderen nicht mehr. Das Misstrauen bleibt. Der innere Alarm schaltet sich bei Nähe ein, nicht bei Distanz. Und du fragst dich: Wie soll ich je wieder jemandem vertrauen?</p><p><br></p><p>In dieser Folge spreche ich darüber, was Betrug wirklich mit dir macht, warum Vertrauen sich nicht einfach entscheiden lässt und wie der Weg zurück zu dir aussieht.</p><p><br></p><p><strong>Das erwartet dich in dieser Folge:</strong> </p><p>· Warum Betrug so tief trifft und was er mit deinem Selbstbild macht</p><p>· Was Verrat mit deinem Nervensystem anrichtet und warum dein Körper sich erinnert </p><p>· Wie du lernst, dir selbst wieder zu vertrauen als ersten Schritt </p><p>· Woran du erkennst, ob jemand wirklich vertrauenswürdig ist </p><p>· Warum Vertrauen kein Entschluss ist, sondern ein Prozess</p><p><br></p><p><strong>Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?</strong>Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs <strong>„People Pleasing stoppen“</strong> genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/</p><p><br></p><p>Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche </p><p>Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner </p><p>Website <a href="http://www.masterclass-of-mind.de/">www.masterclass-of-mind.de</a></p><p>Ich freue mich auf dich.</p><p> </p><p>Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.</p><p> </p><p>Von Herz zu Herz, deine Martina❤️</p><p> </p><p>Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:</p><p> </p><p>Erstgespräch buchen: <a href="https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/">https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/</a></p><p>Email: <a href="mailto:info@masterclass-of-mind.de">info@masterclass-of-mind.de</a></p><p>Website: <a href="http://www.masterclass-of-mind.de/">www.masterclass-of-mind.de</a><u></u></p><p>Instagram: @martinabamesberger</p><p>Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt</p><p> </p><p> </p>
June 5, 2026
Wie das innere Kind deine Beziehungen prägt
<p>In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das vielen Frauen auf dem Weg zu sich selbst begegnet: das innere Kind. Was steckt hinter diesem Begriff? Warum beeinflusst es deine Beziehungen, deine Reaktionen und deine Muster so stark? Und wie kannst du damit anfangen, es zu heilen?</p><p>Du erfährst in dieser Folge:</p><p>· Was dein inneres Kind ist und was es in dir trägt</p><p>· Woran du erkennst, dass es sich gerade meldet</p><p>· Warum alte Kindheitserfahrungen dich noch heute in Beziehungen begleiten</p><p>· Welche ersten konkreten Schritte du noch heute gehen kannst</p><p>Heilung beginnt nicht mit einem großen Moment. Sie beginnt damit, innezuhalten und hinzuschauen. Diese Folge zeigt dir, wie.</p><p><strong>Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?</strong>Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs <strong>„People Pleasing stoppen“</strong> genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.</p><p>Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/</p><p>Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche </p><p>Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? </p><p>Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner </p><p>Website <a href="http://www.masterclass-of-mind.de/">www.masterclass-of-mind.de</a></p><p>Ich freue mich auf dich.</p><p> </p><p>Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.</p><p> </p><p>Von Herz zu Herz, deine Martina❤️</p><p><br></p><p>Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:</p><p>Erstgespräch buchen: <a href="https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/">https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/</a></p><p>Email: <a href="mailto:info@masterclass-of-mind.de">info@masterclass-of-mind.de</a></p><p>Website: <a href="http://www.masterclass-of-mind.de/">www.masterclass-of-mind.de</a><u></u></p><p>Instagram: @martinabamesberger</p><p>Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt</p><p> </p>
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