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Pourquoi pas moi - Le développement personnel sans filtre

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by Charlotte Desrosiers

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Pourquoi pas moi - Le développement personnel sans filtre 🏆 1er prix Psychologies Magazine "développement personnel" 🏆 Meilleur nouveau podcast de 2020 - podcasteo 🥈2e meilleur podcast de 2020 - prix du public Paris Podcast Festival On a tous rêvé un jour de changer de vie. Certains ont osé écouter leur petite voix et ils ne le regrettent pas ! C’est leur histoire que j’ai eu envie de vous raconter, pour vous donner des ailes. Car finalement pourquoi pas vous ? Grâce à des interviews sans coupe, sans tabou et dans la bienveillance, nous allons décrypter ce qui se passe concrètement entre le moment où on se dit pourquoi pas moi, au moment où on rend tout cela possible : les peurs, les doutes, les joies, le rôle de l'entourage... Des témoignages inspirants de parcours très différents (burn-out, licenciement, démission, reconversion professionnelle...) mais tous aussi inspirants. Ce podcast a la vocation d'être au-delà de simples témoignages inspirants ; c'est une véritable ressource en développement personnel, de magnifiques exemples de métamorphose et des conseils pour sa santé mentale. Réalisé et présenté par Charlotte Desrosiers, qui après 15 ans passés à des postes de Direction Marketing a fait un burnout (santé mentale) et écouté sa petite voix qui lui disait... stop à cette vie. Elle a fait elle même une métamorphose en se lançant dans une reconversion après son burnout, pour devenir une experte en développement personnel. Experte du développement personnel et en santé mental sa raison d'être : POURQUOI : Encourager chacun à oser (enfin) écouter sa petite voix, arrêter d’attendre et se dire Pourquoi pas moi ! → LE LIVRE "Dois-je changer de métier pour être aligné avec mes besoins ?" (https://www.amazon.fr/Dois-je-changer-m%C3%A9tier-align%C3%A9-besoins/dp/2959942906?crid=1LMPT9CPTMFLL&dib=eyJ2IjoiMSJ9.OK7vBaSfczf8DCdkMAbkVmtfcfK_rBKAvy2oZ3sCdOY.LplsQvVTmcFqrWtH-sB2ybc0OnsGxvg5d12UHf6HP-g&dib_tag=se&keywords=dois+je+changer+de+m%C3%A9tier&qid=1742981776&sprefix=dois+je+changer+de+m%C3%A9tier,aps,75&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=pourquoipa0e9-21&linkId=8c1f0c2a6a8a6ed96adc762ea85098d9&language=fr_FR&ref_=as_li_ss_tl) → Ecouter le TEDx "Je n'ai plus peur du dimanche soir" : https://urlz.fr/joCP Changement de vie, Oser, Reconversion Pro, Déviations, Nouvelle vie, Métamorphose, Sens au travail, Alignement, Equilibre vie pro vie perso, Réussite, Transition Pro, Carrière, Rebondir, OserChanger, Changer de vie, Parcours inspirants, Ecoute ta petite voix, Espoir, Courage, Vie pro vie perso, authenticité, vulnérabilité, Résilience, Confiance en soi, Coaching, Bien être, Burnout, Metamorphose, Santé mentale, Education, Forme et santé, Ikigai, mission de vie, interviews, parcours de vie, peurs et doutes, sens, témoignage, témoignages inspirants, écouter ta petite voix, Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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August 9, 2026

BEST OF : 92 Sophie Benabi : partir se former en Inde plutôt que s'éteindre au bureau

🎧 ÉPISODE BEST OF — Pour l'été, je te fais réécouter l'un des épisodes les plus marquants du podcast. Depuis l'enregistrement, Sophie a publié plusieurs nouveaux livres, dont Ayurvéda : mes rituels beauté et ses programmes saisonniers aux éditions Jouvence. Consultante en systèmes d'information RH devenue thérapeute en Ayurvéda formée en Inde et en France, auteure aux éditions Leduc et Jouvence : Sophie Benabi incarne ce que "être à sa place" veut dire. Salariée depuis seulement deux ans, elle sent que quelque chose ne va pas. Jusqu'à la journée de trop. Dans cet épisode du podcast Pourquoi pas moi, elle partage à Charlotte Desrosiers :➜ Ce quotidien pas aligné où chaque soir, elle redoute le lendemain ➜ La journée de trop : l'effondrement en larmes, et les mots de son conjoint qui font électrochoc ➜ Le mot "Ayurvéda" découvert au fil de ses recherches sur internet — et le déclic immédiat ➜ Sa décision sur un coup de tête : partir en Inde se former ➜ L'arrêt maladie qui, paradoxalement, lui a permis de faire émerger la suite ➜ Des premiers ebooks au livre publié aux éditions Leduc, et ce que son regard d'ex-RH lui fait dire du burn-out en entreprise Les moments forts :10:50 — La journée de trop : elle s'écroule en larmes 11:04 — L'électrochoc : les mots de son conjoint 12:11 — Un mot inconnu sur internet : "Ayurvéda" 12:43 — « Il faut que je parte en Inde » 13:24 — Le voyage initiatique : première rencontre avec l'Ayurvéda 16:22 — Se former sérieusement : ses études d'Ayurvéda 26:11 — Les premiers ebooks, écrits seule 28:24 — Le livre aux éditions Leduc 47:55 — « Le corps sait quand on fait trop » 1:05:09 — Son regard d'ex-RH sur les burn-out en entreprise Un épisode pour toutes celles qui sentent chaque dimanche soir que quelque chose cloche, qui n'osent pas encore mettre un mot sur leur envie d'ailleurs — et qui ont besoin d'entendre qu'écouter son corps peut ouvrir un chemin qu'on n'imaginait même pas. Test offert : si tu te demandes si ton travail a vraiment du sens → <a href="http://formation.pourquoipasmoi.co/test-ai-je-du-sens-dans-mon-travail-gratuit">http://formation.pourquoipasmoi.co/test-ai-je-du-sens-dans-mon-travail-gratuit</a> Tu veux clarifier ta voie professionnelle ? Découvre la méthode ALIGNE, 1er prix Psychologies Magazine : <a href="https://pourquoipasmoi.co/bilan-de-competences">https://pourquoipasmoi.co/bilan-de-competences</a>Suis Pourquoi pas moi : Instagram → <a href="https://www.instagram.com/pourquoipasmoi.co/">https://www.instagram.com/pourquoipasmoi.co/</a> LinkedIn → <a href="https://www.linkedin.com/in/charlottedesrosiers/">https://www.linkedin.com/in/charlottedesrosiers/</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

August 6, 2026

180 - La santé mentale des jeunes avec Delphine Py

Comment savoir si ton ado traverse une crise normale… ou si c'est plus grave ?Comment lui parler sans qu'il se braque ?Et comment réagir quand il refuse d'aller voir un psy ?Dans cet épisode enregistré au Congrès Innovation en éducation, je reçois Delphine Py, psychologue clinicienne, conférencière et autrice. On parle santé mentale des jeunes : émotions, anxiété, signaux d'alerte, écrans, réseaux sociaux et communication parents-ados. Au programme :→ Pourquoi les jeunes vont mal aujourd'hui→ Les signaux qui doivent vraiment alerter (et ceux qui sont des passages normaux)→ Comment parler de psy à un ado sans qu'il se sente "fou"→ Le piège des biais d'interprétation (hostilité, égocentrisme)→ Que dire à un parent qui culpabilise Une conversation lucide, concrète et déculpabilisante pour tous les parents qui veulent rester connectés à leur ado, même quand c'est compliqué.Delphine était déjà passée sur le podcast (épisode 119) — file l'écouter si tu veux découvrir son parcours. Bonne écoute, Charlotte 🎁 Tu veux faire le point sur où tu en es dans ta vie pro et perso ? Reçois ton diagnostic offert en écrivant SENS en commentaire de mon dernier post Instagram @pourquoipasmoi.co Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

August 2, 2026

BEST OF : 115 Céline Roy : De l'école de danse à la méthode chouchoute des stars [ Reconversion & métamorphose ]

🎧 ÉPISODE BEST OF — Pour l'été, je te fais réécouter l'un des épisodes les plus inspirants du podcast. Depuis l'enregistrement, la méthode de Céline a été déposée sous le nom MCR®, la presse s'en est emparée, et sa plateforme en ligne compte plus de 200 cours. Danseuse, directrice d'école de danse, formée au Pilates originel et à la kinésiologie, créatrice de la méthode MCR® : Céline Roy est cette femme humble et généreuse dont la méthode de renforcement musculaire est aujourd'hui suivie par Carla Bruni, Valérie Trierweiler ou Estelle Lefébure. Le plus étonnant ? Tout a basculé pendant le confinement, avec un compte Instagram créé par ses enfants. Dans cet épisode du podcast Pourquoi pas moi, elle partage à Charlotte Desrosiers :➜ Ses années de danseuse et l'ouverture de sa propre école de danse ➜ Sa fascination pour le corps, qui la pousse à se former sans relâche : kinésiologie, yoga, Pilates originel (méthode Romana) ➜ Ses années en cabinet de kinésithérapie, où sa méthode prend forme sans qu'elle s'en rende compte ➜ Le confinement : l'idée qui change tout, et l'aventure Instagram lancée par sa fille ➜ Sa pudeur à mettre son nom sur sa méthode — et comment elle a fini par l'assumer ➜ Son rêve désormais : transmettre et former d'autres professionnels à la MCR Les moments forts :12:13 — Son école de danse, à Montpellier puis Voiron 13:50 — La découverte de la kinésiologie : le corps comme passion 30:49 — Se former au Pilates originel, la méthode Romana 31:52 — Ses années en cabinet de kinésithérapie 34:28 — Confinement : l'idée qui change tout 36:09 — Le compte Instagram créé par ses enfants 39:47 — « Je n'ai jamais décidé de créer une méthode : elle est venue à moi » 51:29 — Oser déposer la méthode à son nom 56:36 — Carla Bruni et les stars qui pratiquent la MCR 1:23:36 — Ouvrir la méthode : former celles et ceux qui la transmettront Un épisode pour toutes celles qui pensent qu'il est trop tard pour se réinventer, qui n'osent pas mettre leur nom sur ce qu'elles ont créé — et qui ont besoin de voir qu'une passion cultivée pendant des années peut éclore au moment le plus inattendu. Test offert : si tu te demandes si ton travail a vraiment du sens → <a href="http://formation.pourquoipasmoi.co/test-ai-je-du-sens-dans-mon-travail-gratuit">http://formation.pourquoipasmoi.co/test-ai-je-du-sens-dans-mon-travail-gratuit</a>Tu veux clarifier ta voie professionnelle ? Découvre la méthode ALIGNE, 1er prix Psychologies Magazine : <a href="https://pourquoipasmoi.co/bilan-de-competences">https://pourquoipasmoi.co/bilan-de-competences</a>Suis Pourquoi pas moi : Instagram → <a href="https://www.instagram.com/pourquoipasmoi.co/">https://www.instagram.com/pourquoipasmoi.co/</a> LinkedIn → <a href="https://www.linkedin.com/in/charlottedesrosiers/">https://www.linkedin.com/in/charlottedesrosiers/</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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Ce podcast a la vocation d'être au-delà de simples témoignages inspirants ; c'est une véritable ressource en développement personnel, de magnifiques exemples de métamorphose et des conseils pour sa santé mentale.

Réalisé et présenté par Charlotte Desrosiers, qui après 15 ans passés à des postes de Direction Marketing a fait un burnout (santé mentale) et écouté sa petite voix qui lui disait... stop à cette vie. Elle a fait elle même une métamorphose en se lançant dans une reconversion après son burnout, pour devenir une experte en développement personnel.

Experte du développement personnel et en santé mental sa raison d'être : POURQUOI : Encourager chacun à oser (enfin) écouter sa petite voix, arrêter d’attendre et se dire Pourquoi pas moi !

→ LE LIVRE "Dois-je changer de métier pour être aligné avec mes besoins ?" (https://www.amazon.fr/Dois-je-changer-m%C3%A9tier-align%C3%A9-besoins/dp/2959942906?crid=1LMPT9CPTMFLL&dib=eyJ2IjoiMSJ9.OK7vBaSfczf8DCdkMAbkVmtfcfK_rBKAvy2oZ3sCdOY.LplsQvVTmcFqrWtH-sB2ybc0OnsGxvg5d12UHf6HP-g&dib_tag=se&keywords=dois+je+changer+de+m%C3%A9tier&qid=1742981776&sprefix=dois+je+changer+de+m%C3%A9tier,aps,75&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=pourquoipa0e9-21&linkId=8c1f0c2a6a8a6ed96adc762ea85098d9&language=fr_FR&ref_=as_li_ss_tl) → Ecouter le TEDx "Je n'ai plus peur du dimanche soir" : https://urlz.fr/joCP

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