by SBD Taiwan 邱個
<p>SBD Taiwan的邱個，Chill Chill der聊聊生活，各類運動/肌力訓練/戶外，正經與不正經的話題，也包含講堂與各類專訪。 <br /> <br />小額贊助！支持邱個製作更多更棒的節目～ <br />https://pay.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu <br /> <br />Youtube頻道：https://www.youtube.com/sbdtaiwan <br />IG: @Chiougrr <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a></p>
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March 14, 2025
<p>本集節目，由台灣國際運動健身展TaiSPO贊助播出 <br />➤ TaiSPO 台灣國際運動及健身展 3/26~29 南港展覽館 一定要去看！ <br /><a href="https://www.taispo.com.tw/zh-tw/index.html" target="_blank">https://www.taispo.com.tw/zh-tw/index.html</a> <br />➤ 外貿協會的功能？TaiSPO 50週年～ <br />➤ 50年前的健身初起飛～第一屆TaiSPO在圓山大飯店 <br />➤ 台北自行車展，原本只是TaiSPO的一個展區，後來1988獨立出去。 <br />➤ 運動補給與修復專區，2025 TaiSPO亮點。 <br />➤ 疫情前後的國際秀展與訪客變化，LC Sign. <br />➤ 無可取代的產業展會面對面交流：Engade - Network <br />➤ TaiSPO的入場相關須知。 <br />➤ TaiSPO的深入報導與分享，還有多次參與秀展的經驗分享 <br />➤ 府城大力士，台灣大力士，5 as One五對五體能對抗賽 <br />➤ Spobility 運動新創團隊，AI與運動科技。 <br />➤ Stay Fit, Stay Well與Wellness主題。 <br />➤ 線下活動不可取代的亮點與交流。 <br />➤ 世貿一館的共享辦公室計畫 <br />➤ 台灣精品獎｜台灣精品計畫 <br />➤ TaiSPO的健身房專區展區招募～每年七月開放報名 <br />川鋼鐵件事務所 <a href="https://www.kawasteel.co/" target="_blank">https://www.kawasteel.co/</a> <br />TaiSPO IG <a href="https://www.instagram.com/taispo_tw/" target="_blank">https://www.instagram.com/taispo_tw/</a> <br /> <br /> <br />小額贊助支持本節目： <a href="https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu" target="_blank">https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu</a> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/comments</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
March 12, 2025
<p>本集節目，由SBD台灣邱個👍贊助播出 <br />韋綱IG：@tomlu_yoyo <br />台灣先鋒者：@taiwanpioneers <br />SBD邱個：@Chiougrr <br /> <br />➤ 肌力及體能訓練從桃園消防隊開始萌芽。 <br />➤ 消防與警察的中央地方自治的差異，造成警察與消防訓練體測的不同。 <br />➤ WPFG世界警消運動大會 - 台灣極限消防員競賽Ultimate firefighter - TFA (Toughest Firefighter Alive) - Firefighter Challenge 不同難度。 <br />➤ 韋綱2024的嚴重車禍經過，右腿嚴重粉碎性骨折，腹部開放性傷口，肋骨骨折。 <br />➤ 車禍後出院恢復，與相關的PTSD，與復健的過程。 <br />➤ 在救護車上接生小寶寶的經驗。 <br />➤ 其他台灣濫用救護車的狀況，無奈的觀察。 <br />➤ 火場救援，災害現場，火場的自救：往下逃生，不要躲在廁所，要關門。 <br />➤ 傷後復健，進步與復原的相關經驗與心理分享。 <br />➤ 重大事故之後的人生宏觀，將心比心。 <br />➤ 相關肌力及體能訓練的深度討論。 <br /> <br />小額贊助支持本節目： <a href="https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu" target="_blank">https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu</a> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/comments</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
February 18, 2025
<p>本集節目，由 PERi 台灣運動訓練機能服飾品牌👍贊助播出 <br />推薦冬裝新品，男生新版運動短褲長褲，還有女生運動內衣 <br />SHOP NOW：<a href="https://www.perigoods.com.tw/pages/peri" target="_blank">https://www.perigoods.com.tw/pages/peri</a> <br />男生下著：<a href="https://www.perigoods.com.tw/categories/manbottom" target="_blank">https://www.perigoods.com.tw/categories/manbottom</a> <br />折扣碼『CHGRR』享邱個專屬優惠折扣 <br /><a href="https://www.facebook.com/hashtag/peri?__eep__=6&__cft__[0]=AZU6O6B_mdiCqSusCFWplR5_0MuP5VosLAT89cG4DtH-GTDA-L8k-V0bNutyGimA30hUme9gfUDs6yITh1LedDpaH1j85QlFFHVipGzQuD49cAS3783Qr1f1Byr-sIBYzZ9qE0Sg5HzlDI2NnM9De_HQCTvEPa5gpTLPL93zF1hUjVnVaxpEMhFV-lmCXsQ1msRtfm-l-q_lDtDTGr-zuyl4&__tn__=*NK-R" target="_blank">#PERi</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E6%96%B0%E5%93%81%E4%B8%8A%E5%B8%82?__eep__=6&__cft__[0]=AZU6O6B_mdiCqSusCFWplR5_0MuP5VosLAT89cG4DtH-GTDA-L8k-V0bNutyGimA30hUme9gfUDs6yITh1LedDpaH1j85QlFFHVipGzQuD49cAS3783Qr1f1Byr-sIBYzZ9qE0Sg5HzlDI2NnM9De_HQCTvEPa5gpTLPL93zF1hUjVnVaxpEMhFV-lmCXsQ1msRtfm-l-q_lDtDTGr-zuyl4&__tn__=*NK-R" target="_blank">#新品上市</a> <br /> <br /><strong>#113【怪獸訓練｜肌力課程設計 - 打造最強壯版本的自己】何立安博士新書推薦 🔥 無人之境 - 2025台灣大力士正式回歸！OSG世界大力士總決賽 - 亞洲資格賽【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士</strong> <br />➤ 無人之境 - 2025台灣大力士正式回歸！OSG世界大力士總決賽 - 亞洲資格賽與名額說明。 <br />➤ 台灣大力士必考題：Log Press(滾木槓推舉) 與 (某種形式的)負重行走。 <br />➤ 堡壘文化【怪獸訓練｜肌力課程設計 - 打造最強壯版本的自己】激推！必買！ <br /><a href="https://www.books.com.tw/products/0011011997?sloc=main" target="_blank">https://www.books.com.tw/products/0011011997?sloc=main</a> <br />➤ 特別shoutout to何博士大兒子湯姆，擔任本書的圖片攝影師！專業！ <br />➤ 科學化訓練與研究數據與限制，如何限用科學數據與方法。 <br />➤ 有限賽局與無限賽局是什麼？ <br />➤ 本書與眾不同的書寫方式，與本書上下兩部的深入說明。 <br />➤ 考試教育與外國教育相對不同的差異與觀察。 <br />➤ 課程設計的相關討論與分享，線性週期/非線性週期/團塊式週期/共軛週期/彈性訓練法。 <br />➤ 相關的中老年人防跌倒實際經驗分享。 <br />➤ 肌力訓練與跑步/堆疊跑量的相關討論與經驗分享。 <br />➤ 最大肌力的長效與長期觀察與討論。 <br />➤ 肌力是不同形式的資產貨幣，生理儲備。 <br />➤ 抽獎贈書活動請至邱個IG @chiougrr <br /> <br />#SBD怪獸Podcast #邱個Podcast #PERi #SBDTaiwan #何立安博士 <br /> <br /> <br />小額贊助支持本節目： <a href="https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu" target="_blank">https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu</a> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/comments">https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/comments</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
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