Dans Queen of The Mountains, Laurie Delhostal donne la parole à celles qui vivent le trail pleinement : athlètes, expertes, passionnées. Des récits sincères, des conseils précieux, des histoires qui donnent confiance et envie d’aller plus loin.
On parle d’entraînement, de corps, de mental, de cycles, de progression et d’émotion. On parle de force et de liberté. On parle surtout de confiance, celle que l’on construit à chaque foulée.
Un podcast Mile & Stone
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Maman, entrepreneuse et ultra-traileuse : les secrets d'imperfection d'Axelle Nardoux - présenté par WISE
Comment concilier vie de famille, aventure entrepreneuriale et ultra-trail ?
Dans cet épisode de Queen of the Mountains, Laurie Delhostal reçoit Axelle Nardoux, co-fondatrice de la marque d'équipement de trail WISE, mère de famille et ultra-traileuse passionnée.
Des sentiers techniques de Nouvelle-Calédonie aux 155 km du tour de Séoul en Corée du Sud, Axelle nous partage avec sincérité et énergie son parcours d'entrepreneuse et d'athlète.
Elle revient sur les défis de la création d'entreprise, la charge mentale de la maternité, la réappropriation du corps après un enfant et la libération de la culpabilité pour vivre pleinement ses passions. Un échange inspirant qui prouve que le trail est un formidable moteur d'émancipation et de confiance en soi.
Au programme de cet épisode :
➡️ Les débuts sur les sentiers : la découverte du trail en Nouvelle-Calédonie et les prémices d'une passion commune.
➡️ Maternité et réappropriation de soi : gérer l'arrivée d'un enfant en plein lancement de projet et reprendre le sport sans culpabilité.
➡️ L'aventure entrepenariale avec WISE : surmonter les galères de fabrication, gérer le doute et rebondir comme dans un ultra.
➡️ Parenthèse en Corée du Sud : une aventure humaine de 155 km autour de Séoul et un moment fort de sororité.
➡️ Mental et gestion de la peur : faire taire la petite voix intérieure, dompter la nuit et apprivoiser la douleur.
Queen of the Mountains (https://www.qom-podcast.com/) est un podcast Mile & Stone (https://www.mileandstone.com/).
Disponible deux fois par mois sur toutes les plateformes de streaming et en vidéo sur YouTube.
Cet épisode spécial est présenté par WISE (https://wiseultrarunning.com/)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
6 Oct 2026
Premier 55 km, premier 100 km : ce qu'elles ont appris (et raté)👑 Diane Rassineux, Julie Lelong [Queen of the Mountains / On Tour - Annecy]
On rêve d'allonger les distances, mais entre le doute de ne pas avoir le niveau et la peur de la blessure, comment sauter le pas ?
Dans ce dernier épisode de Queen of the Mountains /On Tour enregistré en public à Annecy, Laurie Delhostal accueille Julie Le Long (vainqueur du 55K de Wildstrubel by UTMB) et Diane Racineux (14ᵉ de la CCC 2026).
Toutes deux ingénieures à Grenoble, elles mènent un double projet ambitieux entre vie professionnelle et carrière d'athlète élite. Sans filtre, elles décortiquent leur montée en distance : leurs ajustements en nutrition, la gestion de la charge d'entraînement, la préparation mentale, mais aussi les erreurs commises en course et les secrets pour les éviter.
Un échange sincère et concret pour faire le plein de confiance et de clés d'entraînement avant de franchir le cap de la distance supérieure.
Au programme de cet épisode :
➡️️ Leurs débuts et l'intégration du Team ASICS via le Trail Elite Factory
➡️ Comment concilier un métier d'ingénieure et une pratique élite au quotidien
➡️ La méthode pour structurer son alimentation et sa nutrition sur le long
➡️ Préparation mentale : surmonter la peur d'abandonner et les pensées négatives
➡️ Comment surmonter le manque de légitimité pour oser prendre un dossard
Queen of the Mountains / On Tour est un événement produit par Mile & Stone (https://www.mileandstone.com/) grâce au soutien de ASICS (https://www.asics.com/fr/fr-fr/trail-running-campaign/), Nutripure (https://www.nutripure.fr/), RGENtec (https://rgentec.com/fr/)& Hastko (https://hastko.com/)
Profitez de -10% sur votre première commande Nutripure avec le code QUEEN sur nutripure.fr (http://nutripure.fr).
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
29 Sept 2026
Nutrition : ce que votre corps attend VRAIMENT pour récupérer après une course 🍝 [Queen of the Mountains / On Tour - Nantes]
Pizza, chocolat chaud ou smoothie : et si bien récupérer après une course était avant tout une histoire de plaisir et d'écoute de soi ?
Dans cet épisode enregistré en public à Nantes, Laurie Delhostal accueille Camille Cambolin, experte en nutrition sportive et sciences des aliments chez Nutripure, spécialisée dans l'accompagnement des athlètes et des problématiques féminines.
Ensemble, elles lèvent le voile sur la phase souvent oubliée de la préparation : la récupération post-course. Entre fausses croyances sur les sucreries, diabolisation des féculents, syndrome RED-S et réalité du métabolisme féminin, cet épisode vous donne toutes les clés pour recharger vos batteries avec gourmandise et efficacité.
Au programme de cet épisode :
➡️ La règle des 4R : Recharger, reconstruire, réhydrater, récupérer.
➡️ L'assiette idéale : Que faut-il consommer dans les heures après la course ?
➡️ La bière d'après-course : Vrai plaisir ou piège pour la récupération ?
➡️ Perte d'appétit post-effort : Comment réussir à s'alimenter quand rien ne passe ?
Queen of the Mountains / On Tour est un événement produit par Mile & Stone (https://www.mileandstone.com/) grâce au soutien de ASICS (https://www.asics.com/fr/fr-fr/trail-running-campaign/), Nutripure (https://www.nutripure.fr/), RGENtec (https://rgentec.com/fr/)& Hastko (https://hastko.com/)
Profitez de -10% sur votre première commande Nutripure avec le code QUEEN sur nutripure.fr (http://nutripure.fr).
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
Who has been a guest on Queen of the Mountains
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Nouchka Simic
Agathe Bes
Anne Dubndidu
Sissi Cussot
Marion Gayot
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
28 ratings
Contact Queen of the Mountains
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
