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Santé ! Et chocolat...

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by Celine Faustin

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Inscris-toi à ma masterclass inédite du 15 juillet 2026 à 19h00 : Les 3 secrets des femmes qui arrivent enfin à perdre du poids après 35 ans sans se priver http://masterclass-les3secrets-35ans.subscribepage.io/ (http://masterclass-les3secrets-35ans.subscribepage.io/) Bienvenue sur le podcast Santé ! Et chocolat… Le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine tout en gourmandise. Ce podcast a pour objectif de vous permettre d'acquérir les connaissances dont vous avez besoin pour vous sentir mieux dans votre corps, votre esprit et votre assiette, tout en comprenant le fonctionnement de votre métabolisme. Je suis Céline Faustin, Diététicienne Nutritionniste depuis 2005, spécialisée dans l'optimisation métabolique et cellulaire avec des notions de psychonutrition et de micronutrition. Derrière chaque épisode se cache un peu de mon parcours, mon histoire avec la nutrition mais aussi beaucoup d'expériences vécues auprès de mes patientes. Ma mission avec ce podcast est que vous deveniez autonomes dans votre nutrition, de vous inspirer de nouvelles habitudes de vie plus saines afin de vous permettre de préserver une longévité en bonne santé. Vous pouvez me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/celine__faustin/?hl=fr Pour recevoir toutes mes infos en exclusivité, vous pouvez vous inscrire à ma Newsletter juste ici : https://subscribepage.io/celinefaustinnewsletter Je vous souhaite une belle écoute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Recent Episodes

June 23, 2026

40 - Mes 10 piliers essentiels pour les femmes de +35 ans - partie 2

Deuxième partie de l'épisode sur mes 10 piliers essentiels pour les femmes de +35ans.Parce qu’après 35 ans, il ne suffit pas de “faire attention” ou de chercher une méthode de plus. Il faut comprendre ce qui soutient vraiment ton métabolisme en profondeur. Pilier 6 : Le sommeil Pilier 7 : Le foie, l’intestin et l’alimentation moins transformée Pilier 8 : Les minéraux et l’énergie cellulaire Pilier 9 : La règle des 80/20 Parce que ton corps n’a pas besoin de perfection.Pilier 10 : La personnalisation Pour aller plus loin et être accompagné(e) dans tes problématiques, prends Rdv pour qu'on discute de ta situation.👩🏻‍💻 Appel découverte de 30 min en Visio avec moi - gratuit - c'est par ici :<a href="https://calendly.com/celine-faustin/30min">Je prends RDV</a> Si tu ne te sens pas prêt(e), rejoins ma newsletter :💌 Reçois mes contenus exclusifs, mes conseils, mes backstages et des surprises en avant-première en t'inscrivant à ma <a href="https://subscribepage.io/celinefaustinnewsletter">Newsletter</a> 💁🏻‍♀️ Rejoins-moi sur <a href="https://www.instagram.com/celine__faustin/?hl=fr">Instagram</a>, je t'y partage mon quotidien et encore tout plein d'astuces nutrition, santé et bien-être Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

June 9, 2026

39 - Mes 10 piliers essentiels pour les femmes de +35 ans (partie 1)

Après 35 ans, ton corps peut commencer à réagir différemment. Ce qui fonctionnait avant ne fonctionne plus forcément. Tu peux manger “correctement”, faire attention, bouger… et pourtant sentir que ton énergie baisse, que ton ventre s’installe, que tes fringales reviennent ou que ton sommeil devient plus fragile.C’est justement le sujet de mon nouvel épisode de podcast : Mes 10 piliers essentiels pour les femmes de +35 ans.Comme l’épisode était très dense, je l’ai séparé en deux parties. Dans le nouvel épisode du podcast, je te partage les 5 premiers piliers essentiels que toute femme de +35 ans devrait comprendre pour arrêter de se battre contre son corps.On parle de métabolisme, d’insuline, de thyroïde, de muscle… mais aussi de ce fameux système nerveux qu’on oublie trop souvent. La partie 1 est disponible maintenant. Et si tu veux comprendre ce qui bloque ton métabolisme aujourd’hui, écoute-le maintenant. Dans cet épisode je te parle de ma masterclass sur la résistance à l'insuline, <a href="https://www.celinefaustin.com/masterclass-resistance-insuline">voici le lien. </a> Pour aller plus loin et être accompagné(e) dans tes problématiques, prends Rdv pour qu'on discute de ta situation.👩🏻‍💻 Appel découverte de 30 min en Visio avec moi - gratuit - c'est par ici :<a href="https://calendly.com/celine-faustin/30min">Je prends RDV</a> Si tu ne te sens pas prêt(e), rejoins ma newsletter :💌 Reçois mes contenus exclusifs, mes conseils, mes backstages et des surprises en avant-première en t'inscrivant à ma <a href="https://subscribepage.io/celinefaustinnewsletter">Newsletter</a> 💁🏻‍♀️ Rejoins-moi sur <a href="https://www.instagram.com/celine__faustin/?hl=fr">Instagram</a>, je t'y partage mon quotidien et encore tout plein d'astuces nutrition, santé et bien-être Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

May 12, 2026

38 - C’est pas du gras, c’est de l’eau !

Tu te sens gonflée, lourde, serrée dans tes vêtements…et tu as parfois l’impression d’avoir “pris” sans vraiment comprendre pourquoi ? Avant les règles, quand il fait chaud, après une journée assise, en période de stress… ton corps semble stocker, gonfler, retenir.Et si ce n’était pas simplement du gras ?Et si c’était de l’eau ? Dans le nouvel épisode de mon podcast, je t’explique ce qu’est vraiment la rétention d’eau, comment la reconnaître, pourquoi elle s’installe, ce qu’elle dit du corps… et surtout pourquoi il est trop réducteur de penser que tout vient juste du sel. Parce que la rétention d’eau peut aussi être le reflet :d’un déséquilibre hormonal,d’un stress chronique,d’un terrain inflammatoire,d’un ralentissement circulatoire ou lymphatique,ou encore d’un déséquilibre plus profond au niveau minéral et cellulaire. Dans cet épisode, je t’aide à comprendre :<ul><li>comment reconnaître une vraie rétention d’eau</li><li>pourquoi ton corps retient</li><li>les erreurs classiques qui aggravent le problème</li><li>les solutions concrètes pour aider ton corps à mieux réguler ses fluides</li><li>et pourquoi il est parfois essentiel d’aller chercher la cause profonde</li></ul> L’idée, ce n’est pas juste de “dégonfler”.L’idée, c’est de comprendre ce que ton corps essaie de te dire.Si tu te reconnais dans ces symptômes, cet épisode va vraiment t’aider à y voir plus clair. Pour aller plus loin et être accompagné(e) dans tes problématiques, prends Rdv pour qu'on discute de ta situation.👩🏻‍💻 Appel découverte de 30 min en Visio avec moi - gratuit - c'est par ici :<a href="https://calendly.com/celine-faustin/30min">Je prends RDV</a> Si tu ne te sens pas prêt(e), rejoins ma newsletter :💌 Reçois mes contenus exclusifs, mes conseils, mes backstages et des surprises en avant-première en t'inscrivant à ma <a href="https://subscribepage.io/celinefaustinnewsletter">Newsletter</a> 💁🏻‍♀️ Rejoins-moi sur <a href="https://www.instagram.com/celine__faustin/?hl=fr">Instagram</a>, je t'y partage mon quotidien et encore tout plein d'astuces nutrition, santé et bien-être Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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