TATKRAFT – der Podcast für alle, die Schmerzen ganzheitlich verstehen und effektiv behandeln wollen. Wir verbinden Sportwissenschaft und Osteopathie mit Konzepten wie dem Postural Restoration Institute (PRI) und betrachten Haltung, Atmung, Gangzyklus, Ernährung und mentale Faktoren. In jeder Folge: praxisnahe Impulse, um die wahren Ursachen von Beschwerden zu erkennen – statt nur Symptome zu verwalten. Für Physiotherapeut:innen, Osteopath:innen und Trainer:innen, die über Standardprotokolle hinausdenken. Neue Folge jeden Sonntag um 06:00. Mehr Infos: www.tatkraft-podcast.de.
Schmerzfrei leben by TATKRAFT-Podcast
Claim This Podcastby Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann
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TATKRAFT – der Podcast für alle, die Schmerzen ganzheitlich verstehen und effektiv behandeln wollen. Wir verbinden Sportwissenschaft und Osteopathie mit Konzepten wie dem Postural Restoration Institute (PRI) und betrachten Haltung, Atmung, Gangzyklus, Ernährung und mentale Faktoren. In jeder Folge: praxisnahe Impulse, um die wahren Ursachen von Beschwerden zu erkennen – statt nur Symptome zu verwalten. Für Physiotherapeut:innen, Osteopath:innen und Trainer:innen, die über Standardprotokolle hinausdenken. Neue Folge jeden Sonntag um 06:00. Mehr Infos: www.tatkraft-podcast.de.
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1/3/2021
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June 21, 2026
#246 Zahnärztin Dr. Nicole Lenz: Warum Zahnschienen oft nicht die Lösung sind!
<p><strong>#246 - Schiefe Zähne, Knirschen, Kreuzbiss - oft soll eine Schiene es richten. Doch was, wenn das eigentliche Problem ganz woanders liegt?</strong></p><p><strong>Das Thema Atmung zieht sich auch durch diese Folge - die Grundlage dafür findest du im kostenlosen Zwerchfell-PDF mit 2 Übungen aus Kais Masterarbeit. Hol es dir hier:</strong> <a href="https://tatkraft-podcast.de/newsletter">tatkraft-podcast.de/newsletter</a></p><p>Diese Woche zu Gast: <strong>Zahnärztin Dr. Nicole Lenz</strong> aus Potsdam, die nach klassischer Zahnmedizin einen ganz eigenen Weg gegangen ist.</p><p><strong>In dieser Folge erfährst du:</strong></p><ul><li>Warum eine Schiene das Problem oft nur <strong>verschiebt statt löst</strong></li><li>Wie Nicole ihren eigenen <strong>Kreuzbiss ohne OP</strong> wieder loswurde</li><li>Was deine <strong>Zungenlage und deine Atmung</strong> mit der Stellung deiner Zähne zu tun haben</li><li>Warum die Zunge das <strong>beste kieferorthopädische Werkzeug</strong> ist, das wir haben</li><li>Wieso du <strong>erst die Körperhaltung</strong> anschauen solltest, bevor du eine Schiene einsetzt</li><li>Was <strong>Knirschen</strong> wirklich bedeutet - und warum es selten allein am Kiefer liegt</li><li>Warum Zähne für Nicole <strong>Organe</strong> sind - und was das für deine Gesundheit heißt</li></ul><p>Mehr von Dr. Nicole Lenz: auf Instagram unter <strong>@dr.nicolelenz</strong> und in ihrem Buch "Wenn der Biss nicht passt": <a href="https://www.amazon.de/Wenn-Biss-nicht-passt-untersch%C3%A4tzte/dp/3986411968">hier auf Amazon</a></p><p>Folge dem <strong>Tatkraft Podcast</strong>, damit du keine Folge verpasst.</p><p>#Zahngesundheit #Kieferorthopädie #Zahnschiene #Knirschen #CMD #Mundatmung #Nasenatmung #Zungenlage #Dentosophie #Zahnarzt #Kreuzbiss #Atmung #Tatkraft #TatkraftPodcast #ganzheitlicheZahnmedizin</p>
June 14, 2026
#245 Box Breathing, Wim Hof & Co.: Was diesen Atemübungen fehlt!
<p><strong>#245 - "Ich mache Atemübungen" ist wie "Ich mache Sport" - die Frage ist: welche? Und vor allem: wohin atmest du eigentlich?</strong></p><p><strong>Genau diese Art zu atmen - sensomotorisch statt nur nach Takt - lernst du im kostenlosen Zwerchfell-PDF mit 2 Übungen aus Kais Masterarbeit. Hol es dir hier:</strong> <a href="https://tatkraft-podcast.de/newsletter">tatkraft-podcast.de/newsletter</a></p><p><strong>In dieser Folge erfährst du:</strong></p><ul><li>Warum <strong>"tief durchatmen"</strong> als Anweisung viel zu kurz greift</li><li>Was die bekanntesten Atemtechniken <strong>alle gemeinsam übersehen</strong></li><li>Warum du <strong>in den Rücken atmen kannst</strong> - und warum das fast alle überrascht</li><li>Wieso das <strong>Ausatmen wichtiger ist als das Einatmen</strong></li><li>Die unsichtbare <strong>"Nacken-Atmung"</strong>, die erstaunlich viele haben - ohne es zu wissen</li><li>Wie Atmung deinem Rumpf <strong>echte Stabilität</strong> gibt - ganz ohne den Bauch anzuspannen</li><li>Eine einfache Übung, mit der du <strong>sofort</strong> anfangen kannst</li></ul><p>Folge dem <strong>Tatkraft Podcast</strong>, damit du keine Folge verpasst.</p><p>#Atmung #Atemübungen #BoxBreathing #WimHof #Buteyko #Zwerchfell #Nackenatmung #Atemtechnik #Physiotherapie #Therapie #PRI #Sensomotorik #Tatkraft #TatkraftPodcast #Stabilität</p>
June 7, 2026
#244 Der Muskel ist nicht schuld! - Muskelzentriertes Denken hinterfragt
<p><strong>#244 - Hüftbeuger zu kurz, Gluteus zu schwach - klingt logisch. Doch was, wenn der Muskel gar nicht das Problem ist?</strong></p><p><strong>Den passenden Einstieg ins Thema findest du im kostenlosen Zwerchfell-PDF mit 2 Übungen, die nicht einzelne Muskeln, sondern das ganze System ansprechen. Hol es dir hier:</strong> <a href="https://tatkraft-podcast.de/newsletter">tatkraft-podcast.de/newsletter</a></p><p><strong>In dieser Folge erfährst du:</strong></p><ul><li>Wenn nicht der Muskel - <strong>wer gibt dann wirklich die Befehle?</strong></li><li>Warum <strong>Dehnen den Muskel gar nicht verlängert</strong> - obwohl fast alle das Gegenteil glauben</li><li>Warum sich verspannte Stellen nach dem Dehnen <strong>immer wieder zumachen</strong></li><li>Der Denkfehler hinter <strong>"Muskel zu schwach, Muskel zu kurz"</strong></li><li>Wie eine <strong>einzige Atemübung</strong> überdehnte Oberschenkel wieder unter Spannung bringt - ganz ohne Krafttraining</li><li>Warum die <strong>Position</strong> wichtiger ist als jeder einzelne Muskel</li><li>Wofür du Muskeln in der Therapie <strong>wirklich</strong> brauchst</li></ul><p>Folge dem <strong>Tatkraft Podcast</strong>, damit du keine Folge verpasst.</p><p>#Muskel #Nervensystem #Dehnen #Therapie #Physiotherapie #Osteopathie #PRI #Propriozeption #Hüftbeuger #Beweglichkeit #Sensomotorik #Schmerztherapie #Tatkraft #TatkraftPodcast #Haltung</p>
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