SportHälsa snackar kost och träning!

About SportHälsa snackar kost och träning!

Vi på SportHälsa pratar om kost och träning. Vi både breddar och fördjupar diskussionen och fokuserar på näring, träningsupplägg, motivation och större hälsofrågor. Podden leds av Isabelle Christiansson, utbildad Näringsfysiolog från Stockholms universitetet och Karolinska Institutet samt personlig tränare från The Academy. Som sidekick hittar vi ofta Anna Jonasson, Sporthälsas tidigare chefredaktör med mångårig erfarenhet samt flertalet utbildningar i träningsväskan. För att läsa mer från Isabelle och Anna gå in på www.sporthalsa.se (www.sporthalsa.se ) Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

Publisher

Sporthälsa

Category

health & fitness · health & fitness · sports

Language

sv

Explicit

No

First episode

12 Jan 2024

Latest episode

8 Jun 2026

Latest episodes

104 episodes in the feed.

1. 

   8 Jun 2026

   104. Knip, kraft och kvinnohälsa med Benita Jonsson

   I veckans avsnitt snackar vi bäckenbotten, knipträning och träning efter graviditet med PT och fysioterapeut Benita. Vi går igenom vad du ska göra, hur och hur länge, för att bygga styrka och balans postpartum. Läs mer på www.sporthalsa.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

2. 

   1 Jun 2026

   103.Mindful Sommar, meditation och yoga med Sofia Soori

   I veckans avsnitt är psykologen och yogaläraren Sofia Soori med och delar hur du skapar hållbara vanor med yoga och meditation samt psykologin bakom. Lär dig sänka tröskeln, stärka ditt mentala fokus och må bättre. Länk till artikeln kopplad till avsnittet finns här. https://www.sporthalsa.se/artiklar/borja-yoga-3-nycklar-som-hjalper-dig-mot-en-hallbar-halsorutin/ (https://www.sporthalsa.se/artiklar/borja-yoga-3-nycklar-som-hjalper-dig-mot-en-hallbar-halsorutin/) Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

3. 

   24 May 2026

   102. Skadefri löpning med fysio Arvid Lennartsson

   I veckans avsnitt snackar vi löparskador: hur de uppstår, hur du förebygger dem och hur du rehabar stukning, löparknä och andra vanliga problem. Konkreta råd från fysioterapeuten om vad du ska göra, hur du gör det och hur länge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

Who has been a guest on SportHälsa snackar kost och träning!

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Ninni
• Angelica Wallin
• Mira Thimmaya

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.6 / 5

12 ratings

Contact SportHälsa snackar kost och träning!

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  TRÄNINGSKLUBBEN

• 

  Hälsoveckan by Tyngre

• 

  Not Fanny Anymore

• 

  Hälsorevolutionen

• 

  Maratonpodden

• 

  Food Pharmacy-podden