In meinem Podcast “Walk and Talk mit Moni” nehmen wir uns gemeinsam Zeit für Bewegung – Schritt für Schritt. Während wir uns bewegen, teile ich Geschichten und Einblicke aus meinem Leben, spreche über Themen, die mich gerade beschäftigen, und lade euch ein, Teil dieser Reise zu sein. Lasst uns zusammen fitter werden, sowohl körperlich als auch mental, und dabei die kleinen und großen Dinge des Lebens entdecken. Bewegung verbindet – komm mit auf einen inspirierenden Spaziergang!
Walk und Talk mit Moni
Claim This Podcastby Monica Meier-Ivancan
4.9(188 reviews)
81 episodes
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Podcast Overview
In meinem Podcast “Walk and Talk mit Moni” nehmen wir uns gemeinsam Zeit für Bewegung – Schritt für Schritt. Während wir uns bewegen, teile ich Geschichten und Einblicke aus meinem Leben, spreche über Themen, die mich gerade beschäftigen, und lade euch ein, Teil dieser Reise zu sein. Lasst uns zusammen fitter werden, sowohl körperlich als auch mental, und dabei die kleinen und großen Dinge des Lebens entdecken. Bewegung verbindet – komm mit auf einen inspirierenden Spaziergang!
Language
🇩🇪
Publishing Since
1/6/2025
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Recent Episodes
June 18, 2026
Die Waage lügt! Warum Gewicht nicht der wichtigste Gesundheitswert ist.
<p>Du ernährst dich gesund, bewegst dich regelmäßig und trotzdem zeigt die Waage kaum Veränderung? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die Zahl auf der Waage oft nur einen kleinen Teil der Wahrheit erzählt. Gerade für Frauen ab 40 wird die Körperzusammensetzung wichtiger als das reine Gewicht. Du erfährst, warum Muskelmasse ein echter Gesundheits-Booster ist, weshalb die Waage Fett und Muskeln nicht unterscheiden kann und welche Messwerte wirklich sinnvoll sind, um Fortschritte zu erkennen.</p>
June 11, 2026
Altes Wissen, neue Gedanken – Meine Begegnung mit russischen Entgiftungsrezepten
<p>Am Wochenende habe ich ein Buch gelesen, das mir meine Freundin Jenny geschickt hat. Darin geht es um Entgiftung, Naturheilkunde und den Einfluss von Energie auf unser Wohlbefinden.</p><p><br></p><p>Vieles davon ist wissenschaftlich nicht belegt. Trotzdem finde ich es spannend, neue Gedanken und Perspektiven kennenzulernen. Manche Ideen habe ich ausprobiert, über andere musste ich schmunzeln. Ich glaube, man sollte kritisch bleiben, aber auch offen für Neues sein und gelegentlich seiner Intuition vertrauen.</p>
June 4, 2026
10 einfache Darm-Hacks, die bei mir Haut, Immunsystem und Wohlbefinden verändert haben
<p>In dieser Podcast-Folge teile ich meine persönliche Geschichte rund um das Thema Darmgesundheit. Ich erzähle, wie sich eine gestörte Darmflora bei mir durch unreine Haut, ein geschwächtes Immunsystem und allgemeines Unwohlsein bemerkbar gemacht hat – und wie sich mein Leben verändert hat, nachdem ich begonnen habe, gezielt auf meine Darmgesundheit zu achten.</p><p><br></p><p>Heute, einige Jahre später, profitiere ich von den positiven Veränderungen und möchte meine Erfahrungen mit dir teilen. Außerdem gebe ich dir meine 10 einfach umsetzbaren Tipps für einen gesunden Darm mit auf den Weg – alltagstauglich, unkompliziert und ohne komplizierte Ernährungsregeln.</p><p><br></p><p>Wenn du deine Gesundheit von innen heraus stärken, dein Wohlbefinden verbessern und mehr über die Bedeutung eines gesunden Darms erfahren möchtest, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.</p>
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