Dieser Podcast ist wie eine Sprachnachricht von deiner besten Freundin – ehrlich, unperfekt und mitten aus dem Leben.
Hier geht es um Alltag, Familie, Karriere, Social Media, PCOS, Selbstzweifel, Heilung, Gewichtsreise, Mental Health und die Suche nach sich selbst zwischen all den Rollen, die wir jeden Tag erfüllen.
Mal tiefgründig, mal chaotisch, mal lustig – aber immer echt. Ich teile meine Gedanken, Erfahrungen und Learnings über die Dinge, die viele fühlen, aber nur wenige laut aussprechen.
Kein Perfektionsdruck. Keine Filter. Nur wir- du und ich ;)
Jetzt überall, wo es Podcasts gibt.
#20 Warum gönnen Frauen anderen Frauen so wenig? – Neid, Konkurrenz & die Wahrheit über Female Empowerment
Warum gönnen Frauen anderen Frauen so wenig? – Neid, Konkurrenz & die Wahrheit über Female Empowerment
Women Supporting Women – klingt gut. Aber leben wir das eigentlich auch?
Warum wird eine erfolgreiche Frau schnell als arrogant abgestempelt? Warum vergleichen wir ständig unser Aussehen, unsere Karriere oder unser Leben mit anderen? Und warum fällt es manchmal so schwer, sich ehrlich für andere Frauen zu freuen?
In Folge 20 von „Zwischen allem, ich“ spreche ich über Neid unter Frauen, Missgunst, Konkurrenzdenken und die Schattenseiten von Social Media.
Wir schauen uns an, was die Psychologie über soziale Vergleiche und Schadenfreude weiß, warum Neid nicht automatisch etwas Schlechtes ist und wie wir lernen können, andere Frauen zu unterstützen, ohne uns selbst dabei kleiner zu fühlen.
Eine ehrliche Folge über Selbstwert, Female Empowerment und die Erkenntnis, dass der Erfolg einer anderen Frau nichts von unserem eigenen Wert wegnimmt. 💗
Wissenschaftliche Quellen:
Festinger (1954): A Theory of Social Comparison Processes. (https://doi.org/10.1177/001872675400700202)
Vogel et al. (2014): Social Comparison, Social Media, and Self-Esteem. (https://doi.org/10.1037/ppm0000047)
Cikara & Fiske (2013): Their pain, our pleasure: stereotype content and schadenfreude. (https://doi.org/10.1111/nyas.12179)
📱 Folge mir auch auf Social Media:
Instagram: @esthermcfarley (https://www.instagram.com/esthermcfarley)
TikTok: @esthermcfarley (https://www.tiktok.com/@esthermcfarley)
Instagram: zwischenallemich.derpodcast (https://www.instagram.com/zwischenallemich.derpodcast)
Email: zwischenallemich.derpodcast@gmail.com
Music licensed through Soundstripe.
Code: YHOQHHC1ODRDTT6N
15 Oct 2026
#19 Wenn die Abnehmspritze nicht mehr wirkt- Die Wahrheit über Gewichtsplateaus und was sie mit uns machen.
Mounjaro Plateau: Warum du plötzlich nicht mehr abnimmst – und was jetzt wirklich hilft
Seit Ende Juli Stillstand auf der Waage – und plötzlich, Mitte Oktober, sind es 700 Gramm weniger! 🙌
Nach über 40 Kilo Gewichtsverlust kenne auch ich die Frustration, wenn sich trotz Mounjaro plötzlich nichts mehr tut. Aber bedeutet ein Gewichtsplateau wirklich, dass die Abnehmspritze nicht mehr wirkt?
In dieser Folge von „Zwischen allem, ich“ sprechen wir darüber, warum Gewichtsplateaus entstehen, was wissenschaftlich dahintersteckt und welche Faktoren wir selbst beeinflussen können.
💉 Warum stagniert das Gewicht trotz GLP-1?
🥗 Welche Rolle spielen Kalorien, Proteine und Flüssigkeitszufuhr?
🏃♀️ Wie wichtig sind Bewegung und Krafttraining?
🧠 Und wie bleiben wir motiviert, wenn die Waage einfach nicht mitspielt?
Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Denkanstöße für den Umgang mit einem Plateau.
Denn Stillstand bedeutet nicht Scheitern. Manchmal vergessen wir vor lauter Blick auf unser Ziel, wie weit wir bereits gekommen sind. ❤️
🔬 Wissenschaftliche Quellen:
- Horn et al. (2025): Time to weight plateau with tirzepatide treatment in the SURMOUNT-1 and SURMOUNT-4 clinical trials. (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39800653/)
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK): Ernährung, Bewegung und Gewichtsmanagement (https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/adult-overweight-obesity/eating-physical-activity)
📱 Folge mir auch auf Social Media:
Instagram: @esthermcfarley (https://www.instagram.com/esthermcfarley)
TikTok: @esthermcfarley (https://www.tiktok.com/@esthermcfarley)
Instagram: zwischenallemich.derpodcast (https://www.instagram.com/zwischenallemich.derpodcast)
Email: zwischenallemich.derpodcast@gmail.com
Hinweis: Ich bin keine Ärztin und teile ausschließlich meine persönlichen Erfahrungen sowie wissenschaftlich recherchierte Informationen. Die Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Änderungen der GLP-1-Therapie sollten immer ärztlich begleitet werden.
Music licensed through Soundstripe.
Code: OVQYDY7IZA2UML4Y, JFRMNTBZNX89RROG
8 Oct 2026
#18 Darf ich mal kurz keine Mama sein? – Mom Guilt, Me-Time & die Kunst, auch an sich selbst zu denken
Darf ich mal kurz keine Mama sein?
Warum fühlt sich ein Abend mit Freundinnen manchmal egoistischer an als zehn Stunden Care-Arbeit selbstverständlich?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich mich gerade in den ersten Jahren als Mutter selbst ein Stück weit verloren habe – und warum ich heute ganz anders über Me-Time, Auszeiten und Mom Guilt denke.
Wir sprechen über gesellschaftliche Erwartungen an „gute Mütter“, das psychologische Konzept des "Intensive Mothering", Selbstmitgefühl und die Frage, warum die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen nichts damit zu tun hat, sein Kind weniger zu lieben.
Und darüber, was wir unseren Kindern vielleicht sogar mitgeben, wenn sie erleben: Mama liebt mich – und Mama hat trotzdem ein eigenes Leben.
🎧 Eine Folge über Mom Guilt, Selbstfürsorge, Identität und die Erkenntnis, dass Muttersein und Ichsein keine Gegensätze sind.
Quellen & Weiterlesen:
Kim, C. N. & Kerr, M. L. (2024): Different patterns of endorsement of intensive mothering beliefs: Associations with parenting guilt and parental burnout. Journal of Family Psychology.
Fernandes, D. V. & Canavarro, M. C. (2021): The role of mothers’ self-compassion on mother–infant bonding … Infant Mental Health Journal.
Verniers et al. (2022): Intensive mothering and the perpetuation of gender inequality. Acta Psychologica.
📱 Folge mir auch auf Social Media:
Instagram: @esthermcfarley (https://www.instagram.com/esthermcfarley)
TikTok: @esthermcfarley (https://www.tiktok.com/@esthermcfarley)
Instagram: zwischenallemich.derpodcast (https://www.instagram.com/zwischenallemich.derpodcast)
Email: zwischenallemich.derpodcast@gmail.com
Hinweis:
Die wissenschaftlichen Inhalte dieser Folge dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine psychologische oder medizinische Beratung.
Music licensed through Soundstripe.
Code: CNLFCUHX42XHLSD8, N4RQWPDIPVHGO9AA
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
2 ratings
Spotify
5.0 / 5
11 ratings
Contact Zwischen allem, ich - der Podcast
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
