Fitness, Filosofi & Floskler
Henrik Valis
4.7from 28 ratings
- 76
- Episodes
- 28
- Ratings
- 2022
- First episode
About Fitness, Filosofi & Floskler
Sveriges friskaste och starkaste podcast đâ€ïžđïžâïž Allt börjar pĂ„ gymmet. Skapa mer, konsumera mindre. FriskoFredag före DiscoFredag. Intervjupodd med avsnitt varannan vecka pĂ„ tema trĂ€ning & hĂ€lsa. Tidlös klokskap och tunga lyft möter episka 80tal Kalifornien-vibes. Föryngringsmedicin i poddformat.
- Publisher
- Henrik Valis
- Category
- health & fitness
- Language
- sv
- Explicit
- No
- First episode
- 23 Nov 2022
- Latest episode
- 7 Nov 2025
Latest episodes
76 episodes in the feed.
7 Nov 2025
#77: Kenny Isaksson om bodybuilding pÄ 80talet
Kenny Isaksson (@kenny_isaksson (https://www.instagram.com/kenny_isaksson/)) Ă€r en av de mest formstarka pionjĂ€rerna och entreprenörerna inom den svenska gymbranschen. NĂ€r Kenny började bygga muskler i tonĂ„ren var det sent och 70tal och dokumentĂ€ren Pumping Iron hade just slĂ€ppts. Tillsammans med mĂ„nga som skulle komma att bli legendarer inom svensk bodybuilding, kom till liv en underground-rörelse och en subkultur pĂ„ ett fĂ„tal gym runtom i Sverige. Ovetandes för mĂ„nga skulle styrketrĂ€ning bli mainstream 30 Ă„r senare... Det hĂ€r Ă€r samtalet om kamratskap, kroppsbyggning och ett mer fĂ€rgglatt liv under den s.k. Golden Era of Bodybuilding som har en mytisk plats i vĂ„r historia - kropparna var annorlunda och allmĂ€nhetens uppfattning likasĂ„. Dessutom verkade det handla om hĂ€lsa pĂ„ ett annat sĂ€tt... Kenny tĂ€vlade i bodybuilding 1981-1986 men hĂ€ngde sedan upp poseringskallingarna pĂ„ hyllan och satsade pĂ„ affĂ€rssidan av styrketrĂ€ningen. Idag lyssnar vi pĂ„ hans historia inifrĂ„n svensk kroppsbyggnings guldĂ„lder đđžđȘ đȘ - hĂ„ll till godo! ---------------------------------------------------------------------- Timeline för avsnittet: 00:00 Intro / försnack 03:15 Presentation av gĂ€sten 05:50 Kennys origin story - frĂ„n pojkspoling till kroppsbyggare till trĂ€ningsentreprenör 09:40 Kan vi prata om en Golden Era i svensk bodybuilding? 12:40 Golden Era internationellt - nĂ€r var det? 15:40 Golden Eras blueprint : förebilder, Ă„rtal och nĂ€r det tog slut 26:20 Friskhet, symmetri och dopingpreparat 32:30 Kennys bodybuildingkarriĂ€r: SM 1981 till 1986 34:05 Hur byggde man en Golden Era-fysik? 44:40 Mats Kardell, proffsbodybuilding och vĂ€gen tillbaka efter ett missbruk 58:10 Ăr det dags för en ny dokumentĂ€r om svensk bodybuilding? 1:02:35 Skulle det gĂ„ att leva som en 80talskroppsbyggare idag 2025? 1:03:50 Kennys Hall of Fame i svensk bodybuilding: 1:07:45 Avslutande ord / brandtal / nĂ„got som inte blev sagt idag? 1:09:40 Utro / eftersnack ---------------------------------------------------------------------- Kom i kontakt med Kenny: Instagram - @kenny_isaksson (https://www.instagram.com/kenny_isaksson/) Email - isakssonkenny@gmail.com (mailto:isakssonkenny@gmail.com) ---------------------------------------------------------------------- Kom i kontakt med FFF â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â @henrikvalisâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â (https://www.instagram.com/henrikvalis) â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â @fitnessfilosofiflosklerâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â (https://www.instagram.com/fitnessfilosofifloskler) â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â fitnessfilosofifloskler@gmail.comâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â (mailto:fitnessfilosofifloskler@gmail.com) Köp Fitness, Filosofi & Floskler frĂ„n â â â â â â â â â â â Instagram-butiken hĂ€râ â â â â â â â â â â (https://www.instagram.com/p/DDIMuxTObbk/?img_index=1) *Episk introvinjett av bandet Big Red Fire Truck Hitta dem pĂ„ â â â â â â â Spotifyâ â â â â â â (https://open.spotify.com/artist/0hz5BxK11Vi7xCPA1wF3Sk?si=_Dvj2yOPQFWTMhwb4Qzwrw) & â â â â â â â Instagramâ â â â â â â (https://www.instagram.com/brftband/)! ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med mig som Personlig TrĂ€nare E-post: henrik.valis@gmail.com â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Vagnhallenâ â â â â â (http://www.vagnhallencrossfit.se/) i Göteborg â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â @vagnhallengbgâ â â â â â (http://www.instagram.com/vagnhallengbg)pĂ„ Instagram â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Vagnhallen â â â â â â (https://www.facebook.com/vagnhallen)pĂ„ Facebook YouTube - â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â FrĂ„ga Coach Valisâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â (https://www.youtube.com/watch?v=xsNxUr52HCQ&list=PLdJOayTb5YEmbnVq3AEF5pEgJrZaKOYGM&pp=gAQBiAQB) YouTube - â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Ett Ă r av Mobility Flow-videosâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â (https://www.youtube.com/watch?v=6HBk_kJPIlo&list=PLdJOayTb5YEmcS1YzeFnp5SerfsKfrmV0&pp=gAQBiAQB) YouTube - â Exercise Directory / Ăvningsbankâ (https://youtube.com/playlist?list=PLdJOayTb5YElGvlLBwjj6gVtASJWjKku0&si=9806Ev70fXPXxqxG) --------------------------------------------------------------------- LĂ€mna en review av podden: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080â â (https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080)
24 Oct 2025
#76: MÀnniskan bortom bruset, del 3: SkÀrmar, samhÀlle och sanning
MĂ€nniskan bortom bruset Ă€r en avsnittsserie i tre delar tillsammans med gĂ€sterna Emanuel Lindström (â â @questforcontactâ â (https://www.instagram.com/questforcontact/)) och Marek Behrendt (â â @marektrainingâ â (https://www.instagram.com/marektraining/)). SkĂ€rmar, samhĂ€lle och sanning Ă€r den sista delen i serien och försöker svara pĂ„ frĂ„gan 'hur vi kan förbli friska och hela i en digital och splittrad vĂ€rld'. Kan vi ens hitta stillhet, mening och riktning i en vĂ€rld som aldrig stannar? Var nĂ„gonstans gĂ„r det tokigt, och hur gör jag för att fĂ„ tillbaka mitt liv? Samtalet berör frĂ„gor som: Ăr internet verkligen en bra plats att vara pĂ„, och Ă€r den extra dĂ„lig för vissa individer? Hur ser mĂ€nniskor pĂ„ begreppet 'sanning' idag - och vad Ă€r sanning vĂ€rt utan ödmjukhet? Hur kan vi skapa ordning ur det kaos som vĂ€ldigt ofta Ă€r sociala medier och andra distraktioner? Scrolla nerĂ„t för att komma Ă„t en tidslinje för avsnittet och andra relevanta lĂ€nkar đïžđïžđïž --------------------------------------------------------------------- Timeline för avsnittet: 00:00 Intro / försnack 02:30 GĂ€sterna in 02:50 Recap frĂ„n tidigare avsnitt - hur kan vi förbli friska i en digitaliserad och splittrad vĂ€rld? 09:30 Att diskutera pĂ„ nĂ€tet vs diskutera i person 12:00 Vilka Ă€r egentligen arga pĂ„ nĂ€tet? "TĂ„l" olika mĂ€nniskor internet olika bra? 19:10 Hur kan vi jobba med impulskontroll, sjĂ€lvbehĂ€rskning och stimuli-respons (nĂ€r vi har sĂ„ mycket teknik överallt)? 29:40 Zen, flow och att skapa ordning ur kaoset 41:30 Hur kan vi sjĂ€lvreglera och nĂ„ bĂ€ttre hĂ€lsa i ett digitalt & distraherande samhĂ€lle? 45:30 Ăr internet i sig ondskefullt? 51:00 Vad driver oss att spendera tid pĂ„ sociala medier & internet? 1:00:15 Sanning, ödmjukhet och mening i ett gudlöst samhĂ€lle 1:17:45 Hur kan mĂ€nniskan förbli frisk och hel i en splittrad och digital tid? 1:20:00 Avslutande ord / brandtal / nĂ„got som inte blev sagt idag? --------------------------------------------------------------------- Kom i kontakt med Emanuel & Marek â â Emanuel Lindströmâ â (https://www.linkedin.com/in/emanuel-lindstrom/) pĂ„ LinkedIn â â @questforcontactâ â (https://www.instagram.com/questforcontact/) â â Marek Behrendtâ â (https://www.linkedin.com/in/marek-behrendt-453308238/) pĂ„ LinkedIn â â @marektrainingâ â (https://www.instagram.com/marektraining/) --------------------------------------------------------------------- Kom i kontakt med FFF â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â @henrikvalisâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â (https://www.instagram.com/henrikvalis) â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â @fitnessfilosofiflosklerâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â (https://www.instagram.com/fitnessfilosofifloskler) â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â fitnessfilosofifloskler@gmail.comâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â (mailto:fitnessfilosofifloskler@gmail.com) Köp Fitness, Filosofi & Floskler frĂ„n â â â â â â â â â â â â â Instagram-butiken hĂ€râ â â â â â â â â â â â â (https://www.instagram.com/p/DDIMuxTObbk/?img_index=1) *Episk introvinjett av bandet Big Red Fire Truck Hitta dem pĂ„ â â â â â â â â â Spotifyâ â â â â â â â â (https://open.spotify.com/artist/0hz5BxK11Vi7xCPA1wF3Sk?si=_Dvj2yOPQFWTMhwb4Qzwrw) & â â â â â â â â â Instagramâ â â â â â â â â (https://www.instagram.com/brftband/)! ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med mig som Personlig TrĂ€nare E-post: henrik.valis@gmail.com â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Vagnhallenâ â â â â â â â (http://www.vagnhallencrossfit.se/) i Göteborg â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â @vagnhallengbgâ â â â â â â â (http://www.instagram.com/vagnhallengbg)pĂ„ Instagram â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Vagnhallen â â â â â â â â (https://www.facebook.com/vagnhallen)pĂ„ Facebook YouTube - â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â FrĂ„ga Coach Valisâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â (https://www.youtube.com/watch?v=xsNxUr52HCQ&list=PLdJOayTb5YEmbnVq3AEF5pEgJrZaKOYGM&pp=gAQBiAQB) YouTube - â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Ett Ă r av Mobility Flow-videosâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â (https://www.youtube.com/watch?v=6HBk_kJPIlo&list=PLdJOayTb5YEmcS1YzeFnp5SerfsKfrmV0&pp=gAQBiAQB) YouTube - â â â Exercise Directory / Ăvningsbankâ â â (https://youtube.com/playlist?list=PLdJOayTb5YElGvlLBwjj6gVtASJWjKku0&si=9806Ev70fXPXxqxG) --------------------------------------------------------------------- LĂ€mna en review av podden: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080â â â â (https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080)
17 Oct 2025
#75: MĂ€nniskan bortom bruset, del 2: Politik, Polarisering och Personlighet
MĂ€nniskan bortom bruset Ă€r en avsnittsserie i tre delar tillsammans med gĂ€sterna Emanuel Lindström (â @questforcontactâ (https://www.instagram.com/questforcontact/)) och Marek Behrendt (â @marektrainingâ (https://www.instagram.com/marektraining/)). Politik, Polarisering och Personlighet Ă€r ett samtal för att bĂ€ttre förstĂ„ vĂ„ra olikheter. Vad leder till att vi tycker olika? Vilket pris fĂ„r vi betala för det? Ăr vĂ„ra öden bestĂ€mda nĂ€r vi föds, eller kan vi Ă€ndra pĂ„ oss? Samtalet berör frĂ„gor som: - Varför tycker vi sĂ„ olika â och vad i oss styr vĂ„ra Ă„sikter? - Vad hĂ€nder med samhĂ€llet nĂ€r liberala och konservativa krafter krockar? - Ăr vĂ„r personlighet ödesbestĂ€md â eller kan vi faktiskt förĂ€ndras? Podden Ă€r tillbaka igen om en vecka med för att avsluta samtalsserien. HĂ„ll till godo đïžđïžđïž --------------------------------------------------------------------- Timeline för avsnittet: 00:00 Intro/försnack 03:15 Summering av förra avsnittet 05:10 Testosteron, styrketrĂ€ning och politisk lĂ€ggning 07:45 Ăr det off-brand för FFF att prata om politik, polarisering och personlighet? 11:45 Varför Ă€r inga stora poddare vĂ€nster? 16:00 Vad innebĂ€r personlighetspsykologi och hur pĂ„verkar det vĂ„r politiska lĂ€ggning? 24:00 Den nya klasskampen 27:00 Polarisering, björnmammor och vĂ€nster-högerpolitik 39:00 MĂ€n & kvinnor - hur pĂ„verkas vĂ„ra relationer av polarisering? 41:30 Woke, politisk korrekthet och populĂ€rkultur 45:10 Relationer: Ă€r det viktigt vad ens partner röstar? 48:50 Manligt & kvinnligt - att förstĂ„ olikheter i en relation 57:10 Varför blir vissa mĂ€nniskor mer övertygade om att de sjĂ€lva sitter pĂ„ sanningen? 1:09:00 Begripliga trĂ€ningsmetaforer, hĂ€stskor och kalibrerade röstare 1:11:10 Kan jag personlighetsförĂ€ndra mig sjĂ€lv? Hur gör jag, och vilket pris har det? --------------------------------------------------------------------- Kom i kontakt med Emanuel & Marek â Emanuel Lindströmâ (https://www.linkedin.com/in/emanuel-lindstrom/) pĂ„ LinkedIn â @questforcontactâ (https://www.instagram.com/questforcontact/) â Marek Behrendtâ (https://www.linkedin.com/in/marek-behrendt-453308238/) pĂ„ LinkedIn â @marektrainingâ (https://www.instagram.com/marektraining/) --------------------------------------------------------------------- Kom i kontakt med FFF â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â @henrikvalisâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â (https://www.instagram.com/henrikvalis) â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â @fitnessfilosofiflosklerâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â (https://www.instagram.com/fitnessfilosofifloskler) â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â fitnessfilosofifloskler@gmail.comâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â (mailto:fitnessfilosofifloskler@gmail.com) Köp Fitness, Filosofi & Floskler frĂ„n â â â â â â â â â â â â Instagram-butiken hĂ€râ â â â â â â â â â â â (https://www.instagram.com/p/DDIMuxTObbk/?img_index=1) *Episk introvinjett av bandet Big Red Fire Truck Hitta dem pĂ„ â â â â â â â â Spotifyâ â â â â â â â (https://open.spotify.com/artist/0hz5BxK11Vi7xCPA1wF3Sk?si=_Dvj2yOPQFWTMhwb4Qzwrw) & â â â â â â â â Instagramâ â â â â â â â (https://www.instagram.com/brftband/)! ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med mig som Personlig TrĂ€nare E-post: henrik.valis@gmail.com â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Vagnhallenâ â â â â â â (http://www.vagnhallencrossfit.se/) i Göteborg â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â @vagnhallengbgâ â â â â â â (http://www.instagram.com/vagnhallengbg)pĂ„ Instagram â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Vagnhallen â â â â â â â (https://www.facebook.com/vagnhallen)pĂ„ Facebook YouTube - â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â FrĂ„ga Coach Valisâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â (https://www.youtube.com/watch?v=xsNxUr52HCQ&list=PLdJOayTb5YEmbnVq3AEF5pEgJrZaKOYGM&pp=gAQBiAQB) YouTube - â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Ett Ă r av Mobility Flow-videosâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â (https://www.youtube.com/watch?v=6HBk_kJPIlo&list=PLdJOayTb5YEmcS1YzeFnp5SerfsKfrmV0&pp=gAQBiAQB) YouTube - â â Exercise Directory / Ăvningsbankâ â (https://youtube.com/playlist?list=PLdJOayTb5YElGvlLBwjj6gVtASJWjKku0&si=9806Ev70fXPXxqxG) --------------------------------------------------------------------- LĂ€mna en review av podden: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080â â â (https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
- Spotify
- 4.7 / 5
- 28 ratings
Contact Fitness, Filosofi & Floskler
- Guest appearances
- Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Fitness, Filosofi & Floskler?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show
Podcast research with Pod Engine