Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

Yes, this podcast regularly features guests.

her360 med Kristine Aure

Claim This Podcast

by Kristine Aure

47 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇳🇴

Podcast Overview

her360 er podkasten for deg som vil leve ut ditt fulle potensial – med stabil energi, ekte livsgnist og en kropp i balanse. Med en helhetlig 360 tilnærming til helse – fra ernæring, bevegelse, biohacking og hormonbalanse, til tankesett, livsvalg og spiritualitet – får du verktøyene du trenger for å skape det magiske livet du er ment for å leve. Programleder Kristine Aure – helhetlig livsstilsveileder, sykepleier, ernæringsveileder, PT og kvinnehelsecoach – deler erfaring, kunnskap og inspirasjon, alene og med spennende gjester.

Language

🇳🇴

Publishing Since

1/1/1970

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

1 verified contact email on file for her360 med Kristine Aure

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

June 23, 2026

#45 Hvordan skape mer frihet, selvfølelse og mening i livet med Amalie Espedal

Hvordan skaper du en sommer som faktisk gir deg mer energi, frihet og livsglede i stedet for at den bare blir en kort pause før du havner tilbake i hamsterhjulet?I denne episoden har jeg med meg Amalie Espedal til en varm, ærlig og inspirerende samtale om selvutvikling, selvfølelse, emosjonell vekst og det å leve mer i tråd med den du egentlig er. I denne episoden snakker vi blant annet om:• Hvorfor så mange mennesker lever på autopilot • Hvordan du kan bryte ut av gamle mønstre• Selvutvikling og personlig utvikling • Hvordan metakognisjon og bevissthet kan hjelpe deg å skape et liv som føles mer ekte og meningsfullt• Hvorfor varig endring alltid starter på innsiden• Hvordan ta radikalt ansvar for eget liv, egen helse og egen trivsel•Hvorfor sommerferien ikke alltid gir oss den hvilen vi håper på•Kroppspress, selvfølelse og forventninger knyttet til sommer, kropp og utseende• Hvordan møte deg selv med mer kjærlighet og mindre kontroll• Den emosjonelle stigen – og hvordan du kan bevege deg fra stress, utilstrekkelighet og selvkritikk til mer ro, glede og frihen• Fem konkrete råd for å skape en mer nærende sommer God lytting ❤️ –––––––––––––––––––––––Følg Amalie på:<a href="https://www.instagram.com/amalieespedal/">https://www.instagram.com/amalieespedal/</a>Og lytt til podcasten hennes Endring Følg meg gjerne videre:Instagram: @kristine_aureNettside: <a href="http://www.kristineaure.no/">www.kristineaure.no</a>

June 16, 2026

#44 Hva vi kan lære av Japan: Ikigai, ro og kvinnehelse i praksis

I denne episoden tar jeg deg med til Japan, hvor jeg nettopphar tilbrakt tre uker. Og deler de viktigste læringene jeg tok med meg hjem om kvinnehelse, balanse og livsstil.Vi snakker om hvorfor japanere lever lengre, opplever mindrestress og har en helt annen tilnærming til helse, kropp og livskvalitet. Du vil lære: • Hva ikigai er – og hvordan du finner din egen mening i hverdagen • Hvordan små vaner kan gi store resultater for energi, hormoner og helse • Prinsippet hara hachi bu og hvordan det påvirker fordøyelse og vekt • Hvorfor ro, ritualer og tilstedeværelse er avgjørende for nervesystemet • Hvordan japansk kosthold støtter tarmhelse, hud og hormonbalanse • Hvorfor fellesskap og tilhørighet er en nøkkel til lang levetid • En ny måte å se bevegelse, trening og aktivitet på – uten stress og press Hvis du kjenner at du er klar for mer ro, mer balanse og mer indre glød, er denne episoden for deg.Del gjerne episoden med en venn som trenger litt mer ro ilivet sitt 💛 Følg meg videre her: Instagram: @kristine_aure Nettside: <a href="http://www.kristineaure.no">www.kristineaure.no</a>

June 9, 2026

#43 Kroppspress og sammenligning: Derfor føler du deg aldri god nok (og hva du kan gjøre)

Hva skjer egentlig med selvfølelsen din når du konstantsammenligner deg med andre?I denne episoden, som jeg spiller inn fra Japan, snakker jeg om sammenligning, kroppspress, selvfølelse og kvinnehelse. Og hvorfor så mange føler seg bakpå, spesielt inn mot sommeren. • Hva sammenligning egentlig gjør med hjernen din • Hvorfor sosiale medier forsterker dårlig selvfølelse og kroppsbilde• Hvordan sammenligning påvirker motivasjon, stress og helse• Den psykologiske forklaringen bak (sosial sammenligningsteori)• Hvorfor du aldri kan vinne ved å sammenligne deg• Hvordan gå fra sammenligning til inspirasjonOg viktigst av alt, du får konkrete verktøy du kan bruke med en gang. Lytt nå og ta første steg ut av sammenligningsfella. Følg meg gjerne for mer om kvinnehelse, selvfølelse, mindset og kropp: Instagram: <a href="https://www.instagram.com/kristine_aure" target="_blank" rel="noopener noreferer">@kristine_aure</a> Nettside: <a href="http://www.kristineaure.no" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.kristineaure.no</a>

47 total episodes available

Similar Podcasts

Discover related shows you might enjoy

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

Core Balance & Bauer Media

Level Up med Anniken Binz

Anniken Binz

Helsetipspodden

Annette Løno

Leger om livet

Lege Annette Dragland & Acast

Doktor Fives podcast

Laila Five

Treningspodden

Acast

Overskuddsliv

psykologspesialist Liv Selland

Hjernesterk

Moderne Media

Snakk med Silje

Silje Schevig og Moderne Media

Hverdagspsyken

The Human Aspect

Pengesnakk

Moderne Media

Sunn Økonomi

Silje Sandmæl/Acast

Wolfgang Wee Uncut

Wolfgang Wee

Foreldrerådet

Simpl & Acast

Hennes Verden

ANTI og Bauer Media

Deep-dive analytics for her360 med Kristine Aure

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is her360 med Kristine Aure?: her360 er podkasten for deg som vil leve ut ditt fulle potensial – med stabil energi, ekte livsgnist og en kropp i balanse.

Med en helhetlig 360 tilnærming til helse – fra ernæring, bevegelse, biohacking og hormonbalanse, til tankesett, livsvalg og spiritualitet – får du verktøyene du trenger for å skape det magiske livet du er ment for å leve.

Programleder Kristine Aure – helhetlig livsstilsveileder, sykepleier, ernæringsveileder, PT og kvinnehelsecoach – deler erfaring, kunnskap og inspirasjon, alene og med spennende gjester.
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: Yes, this podcast regularly features guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.