About Hormonpodden – biologisk yngre med peptider, biohacks & livskraft
Dette er Hormonpodden for deg som vil forstå kroppen din, ikke bare fikse den. Her snakker vi om peptider, biohacks, hormoner og hvordan du kan bli biologisk yngre. Jeg heter Monica Øien Dyvi, og jeg lover deg at du kommer til å se kroppen din med helt nye øyne.
Utgiver er selv ansvarlig for innholdet som presenteres i podkasten. For redaksjonelle henvendelser kontakt mail@monicaoien.no (mailto:mail@monicaoien.no). Annonsesalg: salg@bauermedia.no (mailto:salg@bauermedia.no)
66. HVA HAR TRE HORMONVEILEDERE EGENTLIG SLUTTET Å BRUKE?
Hormonforstyrrende stoffer i hverdagen, dette er ikke for å skremme deg!
Hva skjer når tre voksne jener med en litt over gjennomsnittlig interesse for hormoner, helse og det gode liv møtes for å snakke om alt vi omgir oss med i hverdagen?
I episode 66 har jeg invitert med meg Kjersti Omsted fra Opaker Gård og Helen Kranstad Aasrud, terapeut og grunnlegger av En glad kropp. Vi deler en felles interesse for hormonhelse, men også et ønske om å leve godt uten å bli fanatiske. Kjersti ble ferdig naturlig hormonveileder fra NHT i fjor, mens Monica og Helen er sertifiserte i mars 2027.
Hva har vi egentlig sluttet å bruke etter at vi begynte å lære mer om hormonforstyrrende stoffer? Og hva har vi absolutt ikke tenkt å gi slipp på?
Vi snakker om hudpleie, sminke, parfyme, lipgloss, plast på kjøkkenet, mikroplast, matemballasje, økologiske råvarer og hvorfor den samlede eksponeringen kan være viktigere enn ett enkelt produkt.
Kjersti deler sine tanker om mat, råvarekvalitet og livet på Opaker Gård, mens Helen tar oss med inn i baderomsskapet og hvordan vi kan bli mer bevisste på produktene vi bruker.
Jeg deler også mine egne valg og kompromisser. For ja, jeg elsker fortsatt både parfyme, hudpleie og glatt hår! Men jeg er opptatt av ingredienser, kvalitet og dokumentasjon.
Målet er ikke å stresse deg, men å inspirere til små, gjennomtenkte endringer som er mulige å leve med.
For vi skal ikke slutte å nyte livet fordi vi har lært mer om hormonhelse. Vi skal bruke kunnskapen til å leve enda bedre!
Velkommen til en personlig, lærerik og forhåpentligvis inspirerende samtale i Hormonpodden. ❤️
Her finner du Kjersti @kjerstiomsted
www.opaker.no (http://www.opaker.no)
Her finner du Helen @engladkropp
www.engladkropp.no (http://www.engladkropp.no)
Redigering: Torgeir Johansen v Micdrop Media
29 Oct 2026
65. 7 ting som utfordrer hormonene dine – hver eneste dag
Du spiser sunt, trener og prøver å ta vare på helsen din. Men hva om noen av de helt vanlige tingene du gjør hver dag, faktisk utfordrer hormonbalansen din?
Nå som klokken er stilt tilbake, dagene blir mørkere og vinteren nærmer seg, er det kanskje på tide å justere både rutinene og tankesettet litt.
I ukens Hormonpodden tar jeg deg gjennom syv ting vi ofte overser. Vi snakker om hvorfor du kan spise sunt, men likevel få for lite energi, forskjellen på ekte overskudd og stimulering, hva temperatur og årstider gjør med kroppen, og hvorfor munnen faktisk kan fortelle oss noe om hormonhelsen vår.
Vi skal også innom trening og restitusjon, tarmen som hormonprodusent, GLP-1 og kroppens egne peptider – og til slutt noe jeg tror vi trenger mer av: glede, mening og forventning!
Underveis blir det litt hormonfag, noen personlige refleksjoner og selvfølgelig konkrete Monica-hacks du kan teste selv.
For kanskje er bedre hormonhelse ikke alltid å gjøre mer, men om å forstå hvilke signaler vi sender kroppen.
Episode om 7 rutiner hormonene dine vil elske:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/hormonpodden-biologisk-yngre-med-peptider-biohacks/id1845110326?i=1000787535190 (https://podcasts.apple.com/no/podcast/hormonpodden-biologisk-yngre-med-peptider-biohacks/id1845110326?i=1000787535190)
Redigering: Torgeir Johansen/Micdrop Media
22 Oct 2026
64. Smertefri med peptider, BPC, hudpeptid: girltalk med Alette
Forrige fredag holdt jeg foredrag på Hormondagen, Norges naturmedisinske fagkongress, om peptider og hvordan vi går fra frykt til fag. Responsen har vært helt enorm, og jeg er så takknemlig.
I denne episoden tar jeg deg gjennom de viktigste linjene fra foredraget: de tre verdenene peptider lever i, hva vi faktisk vet og ikke vet, hvorfor regelverket er så rotete, og hvor vi står nå. Deretter snakker jeg med Alette Sophie Aubert om hennes personlige erfaring med artrose. Hun forteller hva hun opplevde, hva hun er usikker på, og hva hun ville sagt til andre i samme situasjon.
00:00 Takk, og hvordan det var å holde foredraget
01:00 Foredraget på fem minutter: tre verdener, hva vi vet, kilde, bevis og vurdering
06:00 Samtale med Alette
09:00 Artrosen og hverdagen
14:00 Veien fram
19:00 Opplevelsen, og hva hun ikke vet
26:00 Erfaring mot forskning
31:00 Regler og risiko
34:00 Hva tar du med deg?
Viktig
Dette er personlige erfaringer og ikke medisinsk råd. Vi oppfordrer ikke til egenbruk, kjøp eller import av noe som er omtalt. Noe av det som omtales kan stå på den norske dopinglisten eller være uregistrerte legemidler. Snakk med legen din før du gjør endringer i behandling.
Takk for at du hører på. Er du glad i episoden, del den gjerne med noen som vil lære mer, og legg igjen en anmeldelse.
Redgering: Torgeir Johansen v Mic Drop Media
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
58 ratings
Contact Hormonpodden – biologisk yngre med peptider, biohacks & livskraft
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
