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L'écoute - Seize Mai

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by Seize Mai

19 episodes

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Podcast Overview

L'écoute est le Podcast by Seize Mai qui offre une discussion sans filtre autour de la beauté, de la médecine et de la chirurgie esthétique. Dans chaque épisode, Agathe Molinar, fondatrice de Seize Mai, nous invite à plonger dans une conversation sincère et éclairante entre le visible et l’invisible, ce qui se voit dans le miroir et de ce qui se ressent à l’intérieur. Que vous soyez curieux, hésitant ou déjà engagé dans une démarche esthétique, ce podcast est pensé pour informer, inspirer et laisser à chacun la liberté de ses propres choix.

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🇫🇷

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9/22/2025

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Recent Episodes

July 16, 2026

La routine beauté d’une facialiste｜Nejma Ayadi

Dans cet épisode de L'Écoute, nous recevons Nejma Ayadi, facialiste, formatrice et créatrice de contenus spécialisée dans l'automassage du visage. Ensemble, nous parlons de beauté, de peau, de bien-être… mais surtout de cette relation que nous entretenons avec nous-mêmes.Comment est-elle passée d'une carrière chez EDF au métier de facialiste ? Pourquoi l'automassage est-il devenu un pilier de sa routine ? Quels sont les gestes qui font réellement la différence pour préserver l'éclat de la peau, ralentir les signes du vieillissement et prendre soin de son visage au quotidien ?Au fil de cet échange, Nejma partage sa routine skincare complète, ses conseils pour construire une routine efficace sans la surcharger, les bienfaits du double nettoyage, des huiles végétales, du rétinol ou encore du massage facial. Elle revient également sur les erreurs les plus fréquentes qu'elle observe chez ses clientes et explique pourquoi la régularité compte davantage que la multiplication des produits.Un épisode inspirant qui rappelle que prendre soin de sa peau ne consiste pas à rechercher la perfection, mais à s'offrir quelques minutes de présence à soi, chaque jour.---------------------------------------------------------------🎙️ L'Écoute est le podcast de Seize Mai : un espace où la beauté, la santé et l'humain se rencontrent. À travers chaque conversation, nous explorons ce qui nourrit notre bien-être, éclaire nos choix et enrichit notre regard sur nous-mêmes. Si cet épisode vous a inspiré, n'hésitez pas à vous abonner à L'Écoute, à laisser une note sur votre plateforme d'écoute et à le partager autour de vous. Et pour ne rien manquer, rejoignez notre communauté :<a href="https://www.instagram.com/seizemai.lecoute/">⁠https://www.instagram.com/seizemai.lecoute/⁠</a><a href="https://www.instagram.com/seizemai.esthetique/">⁠https://www.instagram.com/seizemai.esthetique/⁠</a>🤍

June 25, 2026

Le soin : l’arme invisible des athlètes de haut niveau | Nell Denton, patineuse artistique.

À seulement 19 ans, Nell porte un regard rare sur la discipline, la récupération, la santé mentale et l’écoute de soi. Dans un sport où l’esthétique est jugée autant que la technique, elle raconte la pression du corps parfait, les troubles alimentaires dans le patinage artistique, la reconstruction après une grave commotion cérébrale, et le chemin vers une pratique plus alignée.Nous parlons : — du rapport au corps dans les sports artistiques, — de nutrition intuitive et de performance, — de récupération physique et mentale, — de drainage lymphatique et de récupération sportive, — de sommeil, de surcharge, de féminité et de pression esthétique, — mais aussi de résilience, de plaisir et d’écoute de soi.Un épisode puissant sur ce moment où le corps cesse d’être un ennemi à contrôler pour devenir un allié à écouter.Un échange sensible, inspirant et profondément humain.---------------------------------------------------------------🎙️ L'Écoute est le podcast de Seize Mai : un espace où la beauté, la santé et l'humain se rencontrent. À travers chaque conversation, nous explorons ce qui nourrit notre bien-être, éclaire nos choix et enrichit notre regard sur nous-mêmes. Merci de nous avoir accordé votre temps. Si cet épisode vous a inspiré, n'hésitez pas à le partager autour de vous et à rejoindre notre communauté pour continuer la réflexion :<a href="https://www.instagram.com/seizemai.lecoute/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/seizemai.lecoute/</a><a href="https://www.instagram.com/seizemai.esthetique/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/seizemai.esthetique/</a>🤍

June 4, 2026

Dr Brice Gerenton - Vieillir en beauté : ce qu'on fait à 40 ans change tout à 50

À partir de 40 ans, la peau change. Perte de collagène, relâchement, taches pigmentaires, déshydratation, ménopause, stress oxydatif… Ce que nous observons dans le miroir est souvent le résultat d’un processus silencieux installé depuis des années.Mais alors : que faut-il vraiment faire pour bien vieillir ? - Quels soins ont un réel intérêt ? - Que penser du Botox préventif, des lasers, du microneedling, de la radiofréquence, des skinboosters ou encore du rétinol ? Et surtout : comment prendre soin de sa peau avec intelligence, sans excès ni injonctions ?Dans cet épisode, Agathe Mo recevons le Dr Brice Gerenton, médecin et chirurgien esthétique, pour une conversation passionnante et sans filtre sur le vieillissement cutané après 40 ans. - Le vrai rôle du collagène et de l’élastine ; - L ’impact du soleil, du stress, du sucre et du tabac sur la peau ; - La ménopause et de ses effets sur le vieillissement cutané ; - Les traitements réellement efficaces en prévention ; - Les soins surcôtés… et de ceux qui font une vraie différence.Un épisode pour comprendre ce qui change, reprendre le pouvoir sur sa peau et construire une stratégie de prévention durable, éclairée et profondément humaine.Bonne écoute ! ---------------------------------------------------------------🎙️ L'Écoute est le podcast de Seize Mai : un espace où la beauté, la santé et l'humain se rencontrent. À travers chaque conversation, nous explorons ce qui nourrit notre bien-être, éclaire nos choix et enrichit notre regard sur nous-mêmes. Merci de nous avoir accordé votre temps. Si cet épisode vous a inspiré, n'hésitez pas à le partager autour de vous et à rejoindre notre communauté pour continuer la réflexion :<a href="https://www.instagram.com/seizemai.lecoute/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠https://www.instagram.com/seizemai.lecoute/⁠</a><a href="https://www.instagram.com/seizemai.esthetique/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠https://www.instagram.com/seizemai.esthetique/⁠</a>🤍

19 total episodes available

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