Mujer Vital
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<p>Mujer Vital es un espacio dedicado a mujeres que buscan mejorar su calidad de vida durante la pre-menopausia y menopausia. En cada episodio, entrevistamos a expertas y mujeres inspiradoras que comparten sus experiencias y conocimientos sobre salud, nutrición, bienestar emocional y autocuidado. Desmitificamos los tabúes y proporcionamos técnicas para manejar el estrés y estrategias efectivas para gestionar los síntomas de esta etapa transformadora.<br><br><b>Únete a nuestra comunidad</b> y descubre cómo puedes transformar estos años en una oportunidad de crecimiento personal y salud óptima. Para más recursos y saber más sobre mí, visita: <a href="https://edgarbarrionuevo.com/">https://edgarbarrionuevo.com</a></p>
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May 31, 2026
Episodio # 66 El SECRETO no es la fuerza de voluntad ni las dietas: son TUS HÁBITOS - Beatriz Larrea
En este episodio de Mujer Vital hablamos con Beatriz Larrea, divulgadora, nutricionista holística y autora de Cerebro Atómico, sobre algo que va mucho más allá de “ponerse a dieta”. Porque muchas veces el problema no es solo lo que comes, sino la identidad que has construido, tus hábitos, tu descanso, tu estrés, tu relación con la comida, tus emociones y la forma en la que te sostienes cuando la vida se complica. Beatriz nos habla de longevidad, salud cerebral, metabolismo, alimentación, há...
May 17, 2026
Episodio # 65 Terapia hormonal y cáncer de mama: la respuesta que necesitas oír con Alexandra Henrández
Una de cada ocho mujeres tendrá cáncer de mama a lo largo de su vida. Una cifra que impresiona, preocupa y nos obliga a hablar con más claridad. En este episodio de Mujer Vital hablamos con la Dra. Alexandra Henríquez, especialista en cáncer de mama y ginecología oncológica, para entender qué hay realmente detrás de esta enfermedad, por qué aumenta su incidencia con la edad y qué papel tienen las hormonas, el metabolismo, la insulina, el hígado, la inflamación, el tejido adiposo y el estilo ...
May 3, 2026
Episodio # 64 ¿Cómo bajar la ansiedad cuando tu cuerpo está cambiando? - Patri Psicóloga
Hay algo que muchas mujeres sienten en esta etapa… pero casi nadie explica bien. Ansiedad, cansancio, cambios de ánimo… y la sensación de que algo no encaja. Pero muchas veces no es un problema “mental” sin más, sino cambios hormonales que están influyendo en cómo te sientes y respondes en tu día a día. En este podcast hablamos de entender lo que te pasa, bajar la exigencia y dejar de pensar que tienes que poder con todo sola. Si últimamente no te reconoces… este episodio te va a dar ...
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<p>Mujer Vital es un espacio dedicado a mujeres que buscan mejorar su calidad de vida durante la pre-menopausia y menopausia. En cada episodio, entrevistamos a expertas y mujeres inspiradoras que comparten sus experiencias y conocimientos sobre salud, nutrición, bienestar emocional y autocuidado. Desmitificamos los tabúes y proporcionamos técnicas para manejar el estrés y estrategias efectivas para gestionar los síntomas de esta etapa transformadora.<br><br><b>Únete a nuestra comunidad</b> y descubre cómo puedes transformar estos años en una oportunidad de crecimiento personal y salud óptima. Para más recursos y saber más sobre mí, visita: <a href="https://edgarbarrionuevo.com/">https://edgarbarrionuevo.com</a></p> - How often does this podcast release new episodes?
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