Träning och Fika podden är Sveriges första podcast som handlar om det bästa i livet, nämligen att träna och att fika.
Fredrik Erixon leder den och inspirerar om träning, äventyr och hälsa över en kopp kaffe och inte sällan en kanelbulle. Ibland med gäster, men oftast med sina fikakompisar Linda Lindgre och Louise Österberg.
Här får du massor av inspiration, tips och information om träning, äventyr, kost, hälsa, men också skratt, familjesnack, rese-tips och massa annat, allt för att inspirera dig som lyssnar till att leva, njuta och träna.
För mer info: FredrikErixon.se (http://fredrikerixon.se/)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
210. Bo Sunnefeldt: Jägar- och specialförband inifrån
Vad är myt och vad är verkligheten vi pratar med fd. övlt. Bo Sunnefeldt, som delar med sig av egna erfarenheter från olika elitförband som fallskärmsjägarna, brittiska SAS och amerikanska Special Forces. Vi pratar såklart också om livet och hans alla olika extrema äventyr på stora berg.
Vill du ge ett bidrag?
Https://www.patreon.com/traningochfika (https://www.patreon.com/traningochfika)
Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:
Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika (https://www.instagram.com/traningochfika/)
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916 (https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916)
Följ Fredrik:
Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon (https://www.instagram.com/fredrikerixon)
Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon (https://www.facebook.com/fredrik.erixon)
Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/ (https://www.fredrikerixon.se/)
.
Producerad av Silverdrake Förlag
www.silverdrakeförlag.se (https://www.xn--silverdrakefrlag-xwb.se/)
Producent: Marcus Tigerdraake
marcus@silverdrakeforlag.se
Koordinator: Victoria Tigerdraake,
victoria.tigerdraake@gmail.se
Klippare: Patrik Sundén
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
2 Nov 2026
209. Johan Hasselmark - Om att träna hårt i olika åldrar
Hur tränar man kondition på bästa sätt beroende på hur gammal man är?Ska en 20-åring och en 50-åring träna kondition på samma sätt? I veckans avsnitt får vi svaret när Johan tar sig an frågor från två lyssnare i helt olika skeden i livet: 20-åriga Viggo och 50-åriga Malin.Viggo vill veta hur han bygger en stark grund och blir uthållig utan att köra slut på sig själv. Malin undrar hur träningen bör förändras när kroppen blir äldre, och hur hon får ut mesta möjliga av sina pass med en vardag som redan är fullpackad.
Vill du ge ett bidrag?
Https://www.patreon.com/traningochfika (https://www.patreon.com/traningochfika)
Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:
Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika (https://www.instagram.com/traningochfika/)
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916 (https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916)
Följ Fredrik:
Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon (https://www.instagram.com/fredrikerixon)
Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon (https://www.facebook.com/fredrik.erixon)
Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/ (https://www.fredrikerixon.se/)
.
Producerad av Silverdrake Förlag
www.silverdrakeförlag.se (https://www.xn--silverdrakefrlag-xwb.se/)
Producent: Marcus Tigerdraake
marcus@silverdrakeforlag.se
Koordinator: Victoria Tigerdraake,
victoria.tigerdraake@gmail.se
Klippare: Patrik Sundén
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
26 Oct 2026
208. Louise Östberg – Sluta drömma, börja äventyra!
Både jag och Louise får ofta höra ”Åh, vad jag är avundsjuk på dig som är ute på äventyr hela tiden!” Vi brinner båda för att få fler människor att våga ta steget ut i det okända. Går det att förvandla drömmar till riktiga äventyr. Vi lyfter även på dating frågan: går det att göra en inbiten stadskille till äventyrare?
Vill du ge ett bidrag?
Https://www.patreon.com/traningochfika (https://www.patreon.com/traningochfika)
Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:
Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika (https://www.instagram.com/traningochfika/)
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916 (https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916)
Följ Fredrik:
Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon (https://www.instagram.com/fredrikerixon)
Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon (https://www.facebook.com/fredrik.erixon)
Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/ (https://www.fredrikerixon.se/)
.
Producerad av Silverdrake Förlag
www.silverdrakeförlag.se (https://www.xn--silverdrakefrlag-xwb.se/)
Producent: Marcus Tigerdraake
marcus@silverdrakeforlag.se
Koordinator: Victoria Tigerdraake,
victoria.tigerdraake@gmail.se
Klippare: Patrik Sundén
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Who has been a guest on Träning & Fika
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Eva Söderström
Joacim Tollin
Richard Leckne
Jessica Hjelmhagen
Jens Lidholm
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
1 ratings
Spotify
4.5 / 5
19 ratings
Contact Träning & Fika
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
