¡Con amor, carajo!
Claim This Podcastby Lorena Aguirre
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<p>Me llamo Lorena. Soy coach somática y emocional, maestra, y desde 2008 acompaño a niños, adolescentes y mujeres.</p><br><p>Este canal —que durante mucho tiempo fue "Descubre más de ti"— hoy se transforma. Mientras ese proyecto sigue en redes como centro de talleres, y el Instituto de Educación Emocional va a las instituciones, aquí, es la casa del podcast "Con amor, carajo".</p><br><p>Soy la coach de mujeres que ya hicieron terapia, saben mucho de sí mismas y sienten que algo no termina de aterrizar. Trabajo con psicología profunda, el cuerpo y la sombra. Con todo lo que la autoayuda light dejó fuera por incómodo o lento.</p><br><p>Este espacio es para las que no se conforman con entender a medias; las que van al fondo aunque dé miedo y reclaman soberanía en el bosque oscuro de la confusión. Para las que ya saben que sanar no es eficiente y lo hacen de todas formas. Bienvenida.</p><br><p>Lee mis ensayos semanales y únete a la comunidad en Substack: https://substack.com/@lorenaaguirre</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
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🇪🇸
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2/1/2016
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July 24, 2026
CAC Cliché - 04: Ya no eres mala por no cuidar a otros, ahora eres mala por no cuidarte "bien"
<p>En sesión, cuando pregunto a mis clientes a qué le atribuyen su agotamiento, el 90% de las veces la respuesta tiene dos componentes: responsabilidad total y culpa: “Yo soy el origen de todos mis males”.</p><p>El autocuidado que debería aliviar ese agotamiento se convirtió en otra fuente de él, una lista de cosas que no estás haciendo bien. Y el mandato que lo sostiene es sofisticado: ya no dice "culpable", dice "responsable". Suena a empoderamiento pero opera como culpa.</p><p>Peter Levine, creador de la Experiencia Somática, observó que cuando los veterinarios sedan a un oso polar, al despertar sus patas siguen haciendo movimientos de carrera. El sistema nervioso sigue corriendo aunque el peligro ya pasó. Cuando tapas el agotamiento crónico con autocuidado de superficie, estás interrumpiendo el ciclo en lugar de completarlo. Tu cuerpo sigue corriendo debajo de la rutina de skincare.</p><p>En este episodio proponemos algo distinto: autosustentabilidad. No recargar para seguir produciendo, sino crear las condiciones para que tu sistema nervioso funcione desde regulación real. Y una herramienta concreta que no se puede comprar en ningún lado.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
July 17, 2026
CAC Cliché - 03: El autocuidado nació como acto de guerra política, no como marca de skincare
<p>En 1988, Audre Lorde escribió desde su cama de hospital, con cáncer de hígado:</p><p>"Cuidarme no es autoindulgencia, es autopreservación, y eso es un acto de guerra política."</p><p>Era mujer negra, lesbiana, madre, activista. No estaba hablando de una rutina de skincare. Estaba hablando de preservarse en un sistema que tenía interés político en que no lo hiciera.</p><p>Hoy el mercado global del wellness mueve 5.6 trillones de dólares anuales, más que la industria farmacéutica global, vendiendo exactamente lo contrario: soluciones individuales a problemas estructurales. Suplementos, apps, retiros, skincare, wearables.</p><p>Cuando individualizas el autocuidado, también individualizas el agotamiento y la ilusión de solución también. Y así, el sistema no cambia sino que tú aprendes a adaptasrte mejor a él.</p><p>En este episodio excavamos de dónde vino el concepto antes de que se corrompiera, por qué el autocuidado decepciona cuando el problema no tiene solución individual, y la pregunta que Audre Lorde haría antes de comprar cualquier cosa que se vende como "autocuidado".</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
July 10, 2026
CAC Cliché - 02: "Así soy yo": el cliché que cierra conversaciones y abre heridas
<p>"Así soy yo." "Estoy haciendo mi mejor esfuerzo." "No voy a cambiar por nadie."</p><p>Frases que suenan a honestidad radical pero operan como escudo. Y el costo de ese escudo casi nunca lo paga quien lo dice, lo paga la que aprendió desde muy pequeña que su trabajo era hacer espacio para que los demás cupieran.</p><p>En este episodio excavamos por qué las niñas buenas somos las que más fácilmente terminamos justificando lo que no deberíamos normalizar.</p><p>Pista: No es porque seamos ingenuas, sino porque en entornos emocionalmente caóticos o negligentes, encontrarle explicación a la conducta ajena era una estrategia de supervivencia real.</p><p>Gabor Maté y Bessel Van Der Kolk lo documentan: el cuerpo aprende que entender (y justificar) el peligro es más seguro que no entenderlo.</p><p>También desmantelamos una de las narrativas más revictimizantes del mundo del bienestar: "Tú les permites abusos, entonces es tu responsabilidad ser abusada"</p><p>La distinción que lo cambia todo: entender no es lo mismo que justificar.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
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- What is ¡Con amor, carajo!?
<p>Me llamo Lorena. Soy coach somática y emocional, maestra, y desde 2008 acompaño a niños, adolescentes y mujeres.</p><br><p>Este canal —que durante mucho tiempo fue "Descubre más de ti"— hoy se transforma. Mientras ese proyecto sigue en redes como centro de talleres, y el Instituto de Educación Emocional va a las instituciones, aquí, es la casa del podcast "Con amor, carajo".</p><br><p>Soy la coach de mujeres que ya hicieron terapia, saben mucho de sí mismas y sienten que algo no termina de aterrizar. Trabajo con psicología profunda, el cuerpo y la sombra. Con todo lo que la autoayuda light dejó fuera por incómodo o lento.</p><br><p>Este espacio es para las que no se conforman con entender a medias; las que van al fondo aunque dé miedo y reclaman soberanía en el bosque oscuro de la confusión. Para las que ya saben que sanar no es eficiente y lo hacen de todas formas. Bienvenida.</p><br><p>Lee mis ensayos semanales y únete a la comunidad en Substack: https://substack.com/@lorenaaguirre</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p> - How often does this podcast release new episodes?
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