Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

Yes, this podcast regularly features guests.

Le Labo d'Hippocrate

Claim This Podcast

by Dr Léo Joly

83 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷

Podcast Overview

Bienvenue dans "Le Labo d'Hippocrate", un podcast dédié à la santé. Face au manque d'éducation et à la montée des maladies de civilisation, nous vous offrons des conseils d'experts pour transformer votre quotidien. Grâce à une meilleur compréhension de votre corps et des ajustements simples comme une meilleure alimentation, plus d'exercice, et une gestion efficace du sommeil et du stress, vous pouvez améliorer votre bien-être. Ici, seule la science prime : chaque épisode est basé sur des recherches rigoureuses pour vous guider vers une santé durable et méritée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Language

🇫🇷

Publishing Since

9/4/2024

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

2 verified contact emails on file for Le Labo d'Hippocrate

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

August 10, 2026

CAPSULE SANTÉ #1 - Le secret des 10 000 pas

10 000 pas par jour ? Ce chiffre ne vient d'aucune étude scientifique c'est un slogan publicitaire japonais de 1965. Dans cette vidéo, on oublie le compteur et on ouvre le capot : qu'est-ce qui se déclenche VRAIMENT dans ton corps quand tu marches ? Médecin urgentiste, je décortique 5 mécanismes que la marche active dans ton organisme du sucre qui entre dans tes muscles jusqu'à ton cerveau avec les vraies données scientifiques, et sans les raccourcis qu'on lit partout. ⏱️ CHAPITRES00:00 — Le mythe des 10 000 pas00:45 — Le muscle qui aspire le sucre02:15 — Les artères qui se relâchent03:45 — Le muscle qui parle au reste du corps05:15 — [Hippocrate]05:35 — Le cerveau nourri06:50 — Le piège de la chaise08:05 — Le vrai message : combien de pas, vraiment ? 📚 CE QUE TU VAS APPRENDRE• D'où vient réellement le chiffre des 10 000 pas• Comment tes muscles captent le sucre sans insuline quand tu bouges• Pourquoi marcher fait baisser ta tension, directement• Ce que la science sait (et ne sait pas encore) sur les myokines• Pourquoi rester assis est un problème en soi, même si tu fais du sport• Le nombre de pas qui compte vraiment pour ta santé 📱 HIPPOCRATEHippocrate, c'est l'application qui t'accompagne au quotidien pour prendre soin de ta santé activité physique, sommeil, nutrition, bien-être mental. Accessible gratuitement sur Apple et Google. Toutes les affirmations de cette vidéo s'appuient sur des sources vérifiées. Les voici :Origine du chiffre des 10 000 pasCampagne marketing Yamasa (podomètre « Manpo-kei »), Japon, 1965. Confirmé par l'épidémiologiste I-Min Lee (Harvard T.H. Chan School of Public Health), qui rappelle qu'aucune étude ne sous-tendait ce chiffre à l'origine.Nombre de pas et mortalitéPaluch AE, et al. « Daily steps and all-cause mortality: a meta-analysis of 15 international cohorts. » The Lancet Public Health, 2022.→ Bénéfice qui plafonne autour de 6 000-8 000 pas chez les plus âgés, 8 000-10 000 chez les plus jeunes. Réduction de mortalité de 40-53 % dans les groupes les plus actifs.Lee IM, et al. « Association of Step Volume and Intensity With All-Cause Mortality in Older Women. » JAMA Internal Medicine, 2019.Captation du glucose par le muscle (GLUT4, voie indépendante de l'insuline)Richter EA, Hargreaves M. « Exercise, GLUT4, and Skeletal Muscle Glucose Uptake. » Physiological Reviews, 2013.→ La contraction musculaire stimule l'entrée du glucose par une voie distincte de celle de l'insuline.Effet sur les artères (fonction endothéliale, monoxyde d'azote)Green DJ, et al. « Effect of exercise training on endothelium-derived nitric oxide function in humans. » The Journal of Physiology, 2004.Données concordantes publiées dans Circulation sur l'amélioration de la vasodilatation endothélium-dépendante par l'exercice.Myokines (le muscle comme organe endocrine)Pedersen BK, Febbraio MA. « Muscle as an endocrine organ: focus on muscle-derived interleukin-6. » Physiological Reviews, 2008.→ Rôle de l'IL-6 d'origine musculaire (effets métaboliques et anti-inflammatoires). Note : les données humaines sur l'irisine restent limitées et débattues.Effet sur le cerveau (BDNF, cognition, humeur)Méta-analyses sur l'exercice aérobie et le BDNF circulant (effet réel mais de taille modeste ; lien de causalité avec les bénéfices cognitifs encore à l'étude).Marche de faible intensité associée à une élévation du BDNF (méta-analyse 2025, adultes âgés).Sédentarité comme facteur de risque indépendantBiswas A, et al. « Sedentary Time and Its Association With Risk for Disease Incidence, Mortality, and Hospitalization in Adults. » Annals of Internal Medicine, 2015.→ Risque accru (cardiovasculaire, diabète, mortalité) associé à la position assise prolongée, indépendamment de l'activité physique.

August 5, 2026

Transformons ensemble votre santé.

Le Labo d'Hippocrate va prendre une nouvelle tournure. Il est temps pour nous de vous le faire découvrir.

July 20, 2026

# 45 : Pourquoi tu ne comprends rien à la PERTE DE POIDS - Pr Dominique Langin

Perdre du poids, ce n'est pas qu'une histoire de calories avec le Pr Dominique LanginOn vous l'a répété mille fois : pour maigrir, il suffit de manger moins et de bouger plus. Sauf que si c'était aussi simple, personne ne reprendrait ses kilos.Cette semaine au Labo, je reçois le Pr Dominique Langin, chercheur à l'Institut des maladies métaboliques et cardiovasculaires de Toulouse. Il étudie depuis des décennies la vie secrète de nos cellules graisseuses et son équipe vient de bousculer une certitude vieille de 60 ans sur le fonctionnement du tissu adipeux. Au programme :→ Pourquoi le raisonnement « calories in / calories out » est incomplet → Ce qui se passe vraiment dans le corps quand on se prive : la thermogenèse adaptative → Ce que l'étude des candidats de The Biggest Loser nous a appris sur le métabolisme après un régime → La lipase hormono-sensible : une enzyme qu'on croyait connaître, et sa fonction insoupçonnée dans le noyau cellulaire → Le rôle du cerveau et de la leptine dans la régulation du poids → Où en est la recherche sur les nouveaux traitements de l'obésité → Un message pour toutes les personnes qui culpabilisent de « ne pas y arriver » Un épisode pour comprendre que la biologie de l'obésité est infiniment plus complexe qu'une équation — et sortir enfin de la logique de la volonté. Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://drive.google.com/file/d/1VPCbvve72U6zdO22q6xji7rtYB_FSu4_/view?usp=drive_link Notre Partenaire : Essayez Hippocrate : <a href="https://onelink.to/fhqza4" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://onelink.to/fhqza4</a>Le site Hippocrate : <a href="https://hippocrate.app/?utm_source=podcast" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://hippocrate.app/?utm_source=podcast</a>Retrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : ⁠⁠<a href="https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/%E2%81%A0%E2%81%A0" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/⁠⁠</a>- Spotify : ⁠⁠<a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly%E2%81%A0%E2%81%A0" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly</a>- Apple Podcast : <a href="https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-labo-dhippocrate/id1837180237" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-labo-dhippocrate/id1837180237</a>- Deezer : ⁠⁠<a href="https://www.deezer.com/fr/show/1001245441%E2%81%A0%E2%81%A0" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.deezer.com/fr/show/1001245441</a>- Tiktok : ⁠⁠<a href="https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate</a>- Youtube : ⁠⁠<a href="https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrate</a> Ce contenu inclut une collaboration commerciale avec H. Solutions qui développe l'application Hippocrate Déclaration de conflits d'intérêt. Léo Joly créateur d'Epimeleia Studio, hôte du Podcast le Labo d'Hippocrate est aussi président et fondateur de H. Solutions entreprise diffusant l'application de santé Hippocrate. Nous contacter : pro.ljoly@gmail.comPrenez soin de vous ❤️

83 total episodes available

Similar Podcasts

Discover related shows you might enjoy

Anthony Berthou

Le Déclic - Podcast de Jéjé et Raph

Jéjé et Raph

1000%

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger

Bertrand Soulier - Sportif passionné par l’alimentation

LONG LIVE

Lucile Woodward

SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément

Hugo Clément

Là on Discute

Nassim Sahili

Sport Santé Nutrition Podcast

Sport Santé Nutrition

Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière

Biomécanique

Jérôme Cazerolles

ALIGNÉ par Major Mouvement

Major Mouvement

Extraterrien - Sport

Barthelemy Fendt

Dans la Tête d'un Coureur

Sunday Night Média

Endorphine par Running Addict

Running Addict

Chaud Dedans

Claire Fournier / Binge Audio

Deep-dive analytics for Le Labo d'Hippocrate

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Le Labo d'Hippocrate?: Bienvenue dans "Le Labo d'Hippocrate", un podcast dédié à la santé. Face au manque d'éducation et à la montée des maladies de civilisation, nous vous offrons des conseils d'experts pour transformer votre quotidien.

Grâce à une meilleur compréhension de votre corps et des ajustements simples comme une meilleure alimentation, plus d'exercice, et une gestion efficace du sommeil et du stress, vous pouvez améliorer votre bien-être.

Ici, seule la science prime : chaque épisode est basé sur des recherches rigoureuses pour vous guider vers une santé durable et méritée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: Yes, this podcast regularly features guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.