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Practica la Psicología Positiva

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by IEPP

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Podcast Overview

🎙️¡Bienvenido al podcast de Practica la Psicología Positiva! ✨ Nos encanta que estés aquí, explorando nuevas formas de sentirte mejor, crecer y construir una vida con más bienestar. En el IEPP llevamos más de una década ayudando a personas como tú a aplicar la Psicología Positiva de forma práctica y real. No estás solo/a en este camino, y queremos acompañarte. 💛 Con este podcast te invitamos a desarrollar tu bienestar y tu felicidad con ejercicios prácticos que potencian el optimismo, la positividad y otras 25 fortalezas desde la visión de la psicología científica. Este podcast te transformará.🌟 📌 Conéctate con nosotros y sigue aprendiendo: 🔹 Instagram: @iepp.es 🔹 TikTok: @iepsicologiapositiva 🔹 LinkedIn: Instituto Europeo de Psicología Positiva 🔹 Canal de Whatsapp: IEPP 🔹 Facebook: Facebook IEPP 💡 Más recursos para ti: 📖 Descubre nuestro blog con artículos, ejercicios y tips gratuitas: www.iepp.es/blog/ 📝 Accede a nuestro Centro de Test y descubre más sobre ti: www.iepp.es/centro-de-test/ 🌿 Crecimiento y bienestar a través de la terapia La terapia no es solo para los momentos difíciles, sino también un espacio para conocerte, crecer y potenciar tu bienestar. 🌱 Si quieres avanzar en tu desarrollo personal, nuestros psicólogos pueden acompañarte en el camino: Te acompañamos 🧠💙 🎓 ¿Quieres aprender más sobre Psicología Positiva? Amplía tus conocimientos con nuestros programas especializados: ✅ Máster en Psicología Positiva Aplicada (exclusivo para psicólogos o profesionales afines) – Especialízate en Psicología Positiva 🌟 Experto en Psicología Positiva -Fórmate en Psicología Positiva 💡 Experto en Inteligencia Emocional y Psicología Positiva – Fórmate en Inteligencia Emocional 🚀 Experto en Coaching de Fortalezas – Fórmate en Coaching 🧘‍♂️ Experto en Mindfulness, Psicología Positiva e Inteligencia Emocional – Fórmate en 3 disciplinas 🎙️ Si te gusta nuestro proyecto cuéntanoslo en comentarios.💬 Y si crees que puede ayudar a alguien más, compártelo. Nos ayudas a llegar a más personas que lo necesitan.🤲 Gracias por formar parte de esta comunidad de personas que quieren crecer y sentirse mejor. 🌱✨

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July 1, 2026

La prisa invisible: quién nos ha marcado los objetivos. Con Elvira Rodríguez. #Episodio194

¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva! 🎙️ 👉 Descarga aquí el contenido adicional de este episodio: <a href= "https://www.iepp.es/capitulos-podcast/?gaid=12370482"> https://www.iepp.es/capitulos-podcast/?gaid=12370482</a><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none; mso-fareast-language: ES;"> A lo largo de la conversación hablamos de la prisa invisible, esa presión social que nos empuja a creer que a cierta edad ya deberíamos tener pareja, hijos, casa, trabajo estable o una vida completamente resuelta. Frases como "¿y los niños para cuándo?", "se te va a pasar el arroz" o "a tu edad yo ya…" pueden parecer comentarios cotidianos, pero muchas veces dejan una huella emocional profunda. 💭 Junto a Elvira reflexionamos sobre los mandatos generacionales que hemos heredado en torno al éxito, la maternidad, la pareja o la estabilidad, y sobre cómo la comparación, la culpa o la autoexigencia pueden hacernos sentir que no somos suficientes o que no estamos donde deberíamos estar. Un episodio sobre expectativas, presión social, comparación y autenticidad. Una invitación a revisar los objetivos que quizá no elegimos del todo y a preguntarnos, con honestidad, si la vida que perseguimos es realmente la que queremos vivir. 🌱 <span style= "font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-fareast-font-family: Aptos; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji'; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;"> ✨ <span style= "font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Aptos',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Aptos; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;"> Invitada especial: Elvira Rodríguez Labrador, escritora, comunicadora y autora de Compartiendo Macarrones y Confesiones de una treintañera. Sus reflexiones sobre la vida adulta, las expectativas y los vínculos han conectado con más de un millón de lectores en redes sociales. 🎓 ¿Quieres profundizar más? Si este episodio te ha resonado y quieres aprender a trabajar las emociones desde un enfoque científico y práctico, ahora puedes dar el siguiente paso. ⁠60% EXPERTO EN 3 DISCIPLINAS, combina Mindfulness, Psicología Positiva e Inteligencia Emocional: https://www.iepp.es/experto-mindfulness-inteligencia-emocional-y-psicologia-positiva/?gaid=11352995 🌱 Si quieres avanzar en tu proceso, nuestro equipo puede acompañarte a través de nuestra ⁠terapia psicológica.⁠ 📌 Conéctate con nosotros y sigue aprendiendo: 🔹 Instagram: <a href= "https://www.instagram.com/iepp.es/">https://www.instagram.com/iepp.es/</a> 🔹 TikTok: <a href= "https://www.tiktok.com/@iepp.es">https://www.tiktok.com/@iepp.es</a> 🔹 LinkedIn: <a href= "https://www.linkedin.com/company/instituto-europeo-de-psicologia-positiva/"> https://www.linkedin.com/company/instituto-europeo-de-psicologia-positiva/</a> 🔹 Comunidad de Whatsapp: <a href= "https://whatsapp.com/channel/0029VabpB4oBqbrARlhbyM2O">https://whatsapp.com/channel/0029VabpB4oBqbrARlhbyM2O</a> 🔹 Facebook: <a href= "https://www.facebook.com/psicologiapositiva/">https://www.facebook.com/psicologiapositiva/</a> 💡 Más recursos para ti: 📖 Descubre nuestro blog con artículos, ejercicios y tips gratuitas: <a href= "https://www.iepp.es/blog/">https://www.iepp.es/blog/</a> 📝 Accede a nuestro Centro de Test y descubre más sobre ti: <a href= "https://www.iepp.es/centro-de-test/">https://www.iepp.es/centro-de-test/</a> 🎙️ ¿Qué te ha parecido este episodio? Si te ha gustado, déjanos un comentario. Y si crees que puede ayudar a alguien, compártelo. Gracias por formar parte de esta comunidad que apuesta por crecer, comprenderse mejor y vivir con mayor bienestar. 🌱✨ ¡Te leemos!

June 24, 2026

Acompañar en el proceso: Nadie debería pedir permiso para ser quien es. Con Selena Millán. #Episodio193

¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva! 🎙️ 👉 Descarga aquí el contenido adicional de este episodio: <a href= "https://www.iepp.es/capitulos-podcast/?gaid=12370482"> https://www.iepp.es/capitulos-podcast/?gaid=12370482</a> En este episodio de Practica la Psicología Positiva, conversamos con Selena Millán, activista trans 🏳️‍⚧️, sobre el proceso de construir una identidad propia en una sociedad donde, en ocasiones, mostrarse tal y como eres puede implicar miedo, incertidumbre o rechazo. Selena comparte su experiencia personal y reflexiona sobre conceptos como el passing y el cispassing, la presión social por encajar y el temor real que muchas personas trans sienten ante la posibilidad de sufrir agresiones, discriminación o violencia simplemente por caminar por la calle siendo quienes son. 💔 También hablamos del papel fundamental que puede desempeñar el entorno. Selena relata cómo el acompañamiento de su familia fue una fuente de apoyo durante momentos especialmente complejos, recordándonos que acompañar no significa entenderlo todo, sino estar presente, escuchar y respetar. 🫂❤️ A lo largo de la conversación exploramos cómo afrontar los procesos de cambio, el impacto emocional que tienen las miradas y los juicios ajenos, y la importancia de no quedarse atrapados únicamente en el sufrimiento del camino. Porque, aunque atravesar determinadas experiencias pueda ser duro e injusto, también existe la posibilidad de mirar hacia delante, construir una vida más auténtica y descubrir nuevas oportunidades, relaciones y formas de bienestar. 🌱✨ Un episodio sobre identidad, respeto, diversidad y acompañamiento. Una invitación a reflexionar sobre cómo podemos contribuir a crear entornos donde nadie tenga que pedir permiso para ser quien es. 💜 <span style= "font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-fareast-font-family: Aptos; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji'; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;"> ✨ <span style= "font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Aptos',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Aptos; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;"> Invitada especial: Selena Millán (<a href= "https://www.instagram.com/selmilan/">@selmillan</a>), activista trans, , creadora de contenido, escritora y divulgadora española nacida en Gran Canaria 🎓 ¿Quieres profundizar más? Si este episodio te ha resonado y quieres aprender a trabajar las emociones desde un enfoque científico y práctico, ahora puedes dar el siguiente paso. ⁠60% EXPERTO EN TRES DISICIPLINAS DEL BIENESTAR, compuesto por Mindfulness, Psicología Positiva e Inteligencia Emocional: https://www.iepp.es/experto-mindfulness-inteligencia-emocional-y-psicologia-positiva/?gaid=11352995 🌱 Si quieres avanzar en tu proceso, nuestro equipo puede acompañarte a través de nuestra ⁠terapia psicológica.⁠ 📌 Conéctate con nosotros y sigue aprendiendo: 🔹 Instagram: <a href= "https://www.instagram.com/iepp.es/">https://www.instagram.com/iepp.es/</a> 🔹 TikTok: <a href= "https://www.tiktok.com/@iepp.es">https://www.tiktok.com/@iepp.es</a> 🔹 LinkedIn: <a href= "https://www.linkedin.com/company/instituto-europeo-de-psicologia-positiva/"> https://www.linkedin.com/company/instituto-europeo-de-psicologia-positiva/</a> 🔹 Comunidad de Whatsapp: <a href= "https://whatsapp.com/channel/0029VabpB4oBqbrARlhbyM2O">https://whatsapp.com/channel/0029VabpB4oBqbrARlhbyM2O</a> 🔹 Facebook: <a href= "https://www.facebook.com/psicologiapositiva/">https://www.facebook.com/psicologiapositiva/</a> 💡 Más recursos para ti: 📖 Descubre nuestro blog con artículos, ejercicios y tips gratuitas: <a href= "https://www.iepp.es/blog/">https://www.iepp.es/blog/</a> 📝 Accede a nuestro Centro de Test y descubre más sobre ti: <a href= "https://www.iepp.es/centro-de-test/">https://www.iepp.es/centro-de-test/</a> 🎙️ ¿Qué te ha parecido este episodio? Si te ha gustado, déjanos un comentario. Y si crees que puede ayudar a alguien, compártelo. Gracias por formar parte de esta comunidad que apuesta por crecer, comprenderse mejor y vivir con mayor bienestar. 🌱✨ ¡Te leemos!

June 17, 2026

La herida de no encajar: planes, grupos y pertenencias. Con Marta Registrada. Episodio #192

¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva! 🎙️ 👉 Descarga aquí el contenido adicional de este episodio: <a href= "https://www.iepp.es/capitulos-podcast/?gaid=12370482">https://www.iepp.es/capitulos-podcast/?gaid=12370482</a> En este episodio de Practica la Psicología Positiva hablamos sobre la herida de no encajar y cómo la necesidad de pertenencia influye en nuestra identidad y bienestar emocional. Junto a Marta Registrada (@<a href= "https://www.instagram.com/martaregistradaa/">martaregistradaa)</a>, creadora de contenido conocida por su humor y autenticidad, exploramos qué significa sentirse diferente, vivir entre culturas, cambiar de entorno y empezar de cero. 🧡 Reflexionamos sobre el impacto del rechazo, la exclusión y las etiquetas en la autoestima, así como sobre el desafío de ser fieles a quienes somos sin renunciar a conectar con los demás. 🌱 Descubrimos cómo construir una identidad sólida cuando sentimos que no pertenecemos a un único lugar y qué papel juegan la diversidad, la valentía y la autenticidad en este proceso. Un episodio sobre aceptación, pertenencia, crecimiento personal y la importancia de encontrar espacios donde podamos ser nosotros mismos. 🎓 ¿Quieres profundizar más? Si este episodio te ha resonado y quieres aprender a trabajar las emociones desde un enfoque científico y práctico, ahora puedes dar el siguiente paso. ⁠ 60% EXPERTO EN TRES DISICIPLINAS DEL BIENESTAR, compuesto por Mindfulness, Psicología Positiva e Inteligencia Emocional: <a href= "https://www.iepp.es/experto-mindfulness-inteligencia-emocional-y-psicologia-positiva/?gaid=11352995"> https://www.iepp.es/experto-mindfulness-inteligencia-emocional-y-psicologia-positiva/?gaid=11352995</a> 🌱 Si quieres avanzar en tu proceso, nuestro equipo puede acompañarte a través de nuestra ⁠terapia psicológica.⁠ 📌 Conéctate con nosotros y sigue aprendiendo: 🔹 Instagram: <a href= "https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbkR6d09CNnRIRTVTQ014bDYzTGprZjc2UWphUXxBQ3Jtc0trUkpsYTFmQXlMOHN1MUVNT1E3Q2g3WjU4c0wwWUd3Vi1YSFdEMkQ4RHVaXzEzOHBoSzkxUG1qbkJuanNkWjZUdDExaUNncXBvZ3ZqbFJNajd1blRjVlhjeTFKbldHM05oazA5V0VYOEZEWHNEUTVkOA&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fiepp.es%2F&v=ydKHmp3bcT0" target="_blank" rel="noopener"> <img src="" width="32" height="32" border="0" />  / iepp.es </a> 🔹 TikTok: <a href= "https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbWk2aGtEMHQ4RzR4Q3NvY29rVkVTOHRtWXFzd3xBQ3Jtc0tsaWpWeUN6Z2YxWFdLSEhKazFSblg3NFRWalFseWFBTjNVbkxTNWdUR0M5TjVRWk1xS1JfekxhbFFSdkpSSEhLMmtURHlUUm1JOWNBYkJGS2dBbjlxTFNSOXllS3o2WHR4M0p0ZWU4LW0yTEdxaXcxcw&q=https%3A%2F%2Fwww.tiktok.com%2F%40iepp.es&v=ydKHmp3bcT0" target="_blank" rel="noopener"> <img src="" width="32" height="32" border="0" />  / iepp.es </a> 🔹 LinkedIn: <a href= "https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbDl0MS1QR0pDcHBhR3Z2c1hWaXhfTHpSOFBSd3xBQ3Jtc0tsODJPOUJadDJTSjBJUjlvcXowUUQxejRISWd5cGtSZjFGdFNHa0lVdGxpS2hDenhIblR5bnA4NERPLVhjLU5uUVc5SVRKczVZTTVaWjI1S0VhSWZzTmd4V3JOVEE3MzZWVGVsMmJQRWZQcWZ0WkNkSQ&q=https%3A%2F%2Fwww.linkedin.com%2Fcompany%2Finstituto-europeo-de-psicologia-positiva%2F&v=ydKHmp3bcT0" target="_blank" rel="noopener"> <img src="" width="32" height="32" border="0" />  / instituto-europeo-de-psicologia-positiva </a> 🔹 Comunidad de Whatsapp: <a href= "https://www.whatsapp.com/channel/0029VabpB4oBqbrARlhbyM2O">https://www.whatsapp.com/channel/0029VabpB4oBqbrARlhbyM2O</a> 🔹 Facebook: <a href= "https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa2tGLWRPUWF0OHJlTTV1Z2lHeC1yUURLTXd5d3xBQ3Jtc0trenNsWHhHMExFdHJMWks5bXhlaTg1U1dTZDgyR05iaHMyS2N4QWtMVElZNE5TdWsyUmVCS194Y0VZVlZYWWZGNENIVHZxZ2IyVVFFcTNObHJXc255MWdFZnluUlVwVS0zSGNMVXFBMklhSDVNSndvbw&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fpsicologiapositiva%2F&v=ydKHmp3bcT0" target="_blank" rel="noopener"> <img src="" width="32" height="32" border="0" />  / psicologiapositiva </a> 💡 Más recursos para ti: 📖 Descubre nuestro blog con artículos, ejercicios y tips gratuitas: <a href= "https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqazR0dWItZjBIN1FvcVF0cG1uOV9YVUtlUW5iZ3xBQ3Jtc0tudmNza3JKNldzZTZFTEFuOEd2TG9RNll2VENGZUFtOTN6VlF6ZTVzX01sRlNSdThYYmo1Ykc1eUxtSjZVNWQ0cEM5SlYxOGpuX1lVZF9ZU1VCSWlzQjg0eXM1Y3dBdTRReGJUREJtVEZyaHRjVzJObw&q=https%3A%2F%2Fwww.iepp.es%2Fblog%2F&v=ydKHmp3bcT0" target="_blank" rel="noopener">https://www.iepp.es/blog/</a> 📝 Accede a nuestro Centro de Test y descubre más sobre ti: <a href= "https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbkFEQW9IM0tQV1FmcmwwOVhMb2VRdDhzczU5Z3xBQ3Jtc0tsY2paTWpzYmc2akZOXzA4R2h4YzhObmVMTm9aMmFmdHdQSWdWajVsaC1kVmQ4Ui05U0ZtSDZaTExrZVZaamRYRW1kX1haM25LT3pCQXhTOU1NTk1FMTVuUXBQUVRjNkMxUWR1R2dLMDZNcFFoaldpUQ&q=https%3A%2F%2Fwww.iepp.es%2Fcentro-de-test%2F&v=ydKHmp3bcT0" target="_blank" rel= "noopener">https://www.iepp.es/centro-de-test/</a> 🧡 Invitada del episodio: Instagram: <a href= "https://www.instagram.com/martaregistradaa/">https://www.instagram.com/martaregistradaa/</a> TikTok: <a href= "https://www.tiktok.com/@martaregistrada">https://www.tiktok.com/@martaregistrada</a> 🎙️ ¿Qué te ha parecido este episodio? 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