Kein Profi-Podcast. Kein Leistungsdruck. Nur zwei Menschen, ein Hausarzt und ein Projektmanager, die Trailrunning lieben – und trotzdem jeden Tag arbeiten, planen, zweifeln und weitermachen. Wir sprechen über Trails, Höhenmeter, Motivation, Rückschläge, Zeitmanagement und das gute Gefühl draußen unterwegs zu sein. Ehrlich, manchmal kritisch, manchmal euphorisch – immer aus dem echten Leben heraus. Für Trailrunner:innen, die Job, Familie und Leidenschaft unter einen Hut bringen wollen.
Schweiss Geschwätz
Claim This Podcastby Die Höhenmetersprechstunde von Stefan und Patrick
27 episodes
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Podcast Overview
Kein Profi-Podcast. Kein Leistungsdruck. Nur zwei Menschen, ein Hausarzt und ein Projektmanager, die Trailrunning lieben – und trotzdem jeden Tag arbeiten, planen, zweifeln und weitermachen. Wir sprechen über Trails, Höhenmeter, Motivation, Rückschläge, Zeitmanagement und das gute Gefühl draußen unterwegs zu sein. Ehrlich, manchmal kritisch, manchmal euphorisch – immer aus dem echten Leben heraus. Für Trailrunner:innen, die Job, Familie und Leidenschaft unter einen Hut bringen wollen.
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🇩🇪
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1/16/2026
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Recent Episodes
July 17, 2026
#27 Ein Läuferknie, Garmisch und andere Geschichten
<p>Bevor wir uns für zwei Wochen in eine kleine Podcast-Sommerpause verabschieden, gibt’s nochmal ein entspanntes Update aus unserem (Lauf-)alltag.</p><p>Wir sprechen über Patricks aktuellen Gesundheitszustand und den Verdacht auf ein Läuferknie und werfen einen Blick zurück auf Stefans Trainingsblock in Garmisch. Außerdem gibt es wieder unsere beliebtesten beiden Routine-Rubriken aufs Ohr: Patrick muss sich durch eine Runde „Entweder oder“ kämpfen, während Stefan beim Blind-Voting spontan in Schwierigkeiten kommt.</p><p>Zum Schluss gibt’s noch einen kurzen Ausblick auf unsere zweiwöchige Podcast-Pause, bevor wir am 08.08.2026 mit frischen Themen und hoffentlich ebenso frischen Beinen zurück sind.</p><p>Eine Folge zwischen Rückblick, Sommerpause und der Erkenntnis, dass Erholung manchmal nicht nur dem Körper, sondern auch einem Podcast guttut.</p>
July 10, 2026
#26 Die schwerste Entscheidung der Saison - ist weniger manchmal mehr?
<p>Manchmal gehört zum Trailrunning auch die Entscheidung, nicht an der Startlinie zu stehen.</p><p><br /></p><p>In dieser Folge sprechen wir über unseren ersten gemeinsamen DNS: Patrick muss nach seiner Verletzung vom Zugspitz Ultratrail auf den Walserwaeg Trail verzichten – und Stefan hat sich entschieden, das Rennen nicht alleine zu laufen.</p><p><br /></p><p>Außerdem ziehen wir ein ehrliches Fazit zu unserer Saisonplanung. Zu viele Ultras in zu kurzer Zeit? Im Nachhinein würden wir einiges anders machen – und genau darüber sprechen wir.</p><p><br /></p><p>Danach wird es etwas grundsätzlicher: Warum jeder Lauf etwas Besonderes ist, weshalb man keine Ultradistanzen laufen muss, um Teil der Lauf-Community zu sein, und warum Social Media manchmal mehr Druck erzeugt, als es dem Sport guttut.</p><p><br /></p><p>Zum Abschluss gibt es wie gewohnt unsere Rubrik „Gear of the Month“.</p><p><br /></p><p>Eine Folge zwischen Planänderungen, Selbstreflexion und der Erkenntnis, dass Vernunft manchmal die beste Trainingsentscheidung ist.</p>
July 3, 2026
#25 Die mit dem Berg sprachen - zu Gast Chris vom Lauf.Tisch Podcast
<p>Heute gibt’s das zweite mal Besuch beim Schweissgeschwätz: Chris vom lauf.tisch-Podcast ist zu Gast.</p><p><br /></p><p>Gemeinsam sprechen wir über unsere Leidenschaft fürs Trailrunning, tauschen Erfahrungen aus und lassen vor allem den Zugspitz Ultratrail Revue passieren, bei dem wir in diesem Jahr alle drei an der Startlinie standen und uns dort auch persönlich kennen gelernt haben. Dabei geht es um persönliche Eindrücke, kleine und große Learnings und die Geschichten, die ein Rennwochenende oft erst im Nachhinein schreibt.</p><p><br /></p><p>Eine lockere Folge unter Podcast-Kollegen – mit viel Trailrunning, ehrlichem Austausch und der Erkenntnis, dass man über ein gemeinsames Rennen noch lange sprechen kann.</p><p><a href="https://linktr.ee/lauf.tisch" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://linktr.ee/lauf.tisch</a></p>
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