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A tu Ritmo - Running Podcast

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Podcast Overview

A tu Ritmo es el podcast de running que escuchan los corredores populares. Un programa de referencia del mundo del running, creado por Luis Blanco y presentado por Chema Martínez Pastor. Un capítulo cada quince días, disponible cada dos lunes en este canal. Y para los seguidores de iVoox, además, con la posibilidad de suscribirse a contenidos especiales como Escuela de Entrenamiento. ¡Apóyanos en esta plataforma! Si te gusta correr, este es tu espacio. A tu Ritmo, con Chema Martínez Pastor y Pablo VIllalobos. www.correaturitmo.com TW: @correaturitmo @correaturitmo FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/ Grupo Telegram: A tu Ritmo Chat https://t.me/aturitmochat Producido por Formato Podcast: https://formatopodcast.com/

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Recent Episodes

June 1, 2026

TU CORAZON CORRE: Nutrición e Hidratación, claves para no fallar

¿Comes para correr, corres para comer o solo corres mucho? En esta mesa redonda del pasado mes de mayo con Tu Corazón Corre, abordamos una de las grandes asignaturas pendientes del corredor popular: la nutrición, la hidratación y la suplementación. Con cuatro voces imprescindibles: la nutricionista Belén Campillo, el entrenador Txiki Trainer de Personal Running, la corredora popular Ana García y la campeona mundial de 400m vallas Daniela Fra. Con ellos, exploramos qué ponemos en el plato, cuándo lo ponemos y por qué eso importa tanto como el plan de entrenamiento. Desde el error de recortar hidratos pensando que se rinde mejor, hasta lo que hay que ingerir el día de carrera (y lo que nunca deberías probar por primera vez ese día), esta conversación mezcla ciencia, experiencia real y mucho sentido común. Porque correr bien empieza mucho antes de ponerte las zapatillas. Canal de Telegram: ⁠⁠https://web.telegram.org/k/#@aturitmochat⁠⁠ FB: ⁠⁠https://www.facebook.com/correaturitmoES⁠⁠ IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/correaturitmo/

May 25, 2026

TU CORAZÓN CORRE: Del sofá al maratón sin morir en el intento

¿Es posible pasar de llevar una vida sedentaria a colgarse la medalla de maratoniano? En esta mesa redonda del podcast A tu ritmo, conducida por Pablo Villalobos, reunimos a tres corredores populares con historias de superación completamente diferentes: Luis Ortiz Olmeda, José Vicente Criado y Belén López. A través de sus experiencias reales, descubrimos los errores más comunes al empezar, el impacto de la pandemia en el 'boom' del running, la importancia vital de los chequeos médicos y la nutrición, y cómo gestionar la presión social que existe por correr los 42 kilómetros. Si estás pensando en dejar el sofá y empezar a correr, o si ya llevas unos años y buscas inspiración para cuidar tu salud, ¡esta charla es para ti! No olvides suscribirte, darle a like y dejarnos en los comentarios cuál es tu distancia favorita. ¡A tu ritmo!

May 21, 2026

TU CORAZÓN CORRE - Correr sin riesgo: lo que tu corazón necesita saber

Hoy estrenamos la unión con la iniciativa "Tu corazón corre", un proyecto de divulgación dedicado a proteger la salud de corredores y deportistas de todas las disciplinas. En este programa especial, grabado en el Espacio Eventize, presentamos la primera mesa redonda titulada: "Correr sin riesgo: lo que tu corazón necesita saber". Contamos con la moderación de la Dra. Marta y un panel de expertos de primer nivel para analizar cómo disfrutar del running de forma segura: Noelia Gómez: Coach, terapeuta y corredora popular que nos comparte su impactante testimonio tras ser diagnosticada y operada de Wolff-Parkinson-White. Gerardo Moreno: Cardiólogo y electrofisiólogo. Guillermo Mateus: Fisioterapeuta y experto en rehabilitación cardíaca. ¿Es fiable el pulsómetro de tu reloj? ¿Cómo detectar una arritmia si no tienes síntomas? ¿Qué pruebas médicas son realmente imprescindibles? Resolvemos estas y otras dudas para que sigas sumando kilómetros con total seguridad.

300 total episodes available

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