用声音构建「成年人的兴趣班」。小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，每期解锁一个兴趣生活关键词，一起打开那些不曾看见的世界图层。「热水城市」「热水古人」「好状态启动！」等专题系列持续更新。
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用声音构建「成年人的兴趣班」。小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，每期解锁一个兴趣生活关键词，一起打开那些不曾看见的世界图层。「热水城市」「热水古人」「好状态启动！」等专题系列持续更新。 全国发行的《about关于》MOOK持续出版中，小红书搜「about编辑部」了解更多。
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July 16, 2026
超哥×晴总：AI应该帮我做家务，而不是替我读书｜096阅读
<p>你有多久没有完整读完一本书了？ </p><p>或者你有没有发现，我们每天刷无数文章、观点和信息，看起来读得越来越多，却越来越难在一段文字里停留；一本新书刚翻开几页，注意力就开始游离，读着读着，手已经不自觉地伸向手机……</p><p>特别是在今天，AI可以帮我们搜索、总结，甚至直接给出答案，对很多人来说，完整读完一本书，已经渐渐成为一种挑战。但也正是这样的时刻，我们更想去追问：<strong>深度阅读究竟意味着什么？那些被我们一页页翻过的文字，在我们身上留下了什么？</strong> </p><p>所以本期邀请了两位著名的读书博主，<strong>播客「文化有限」的主播</strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/55f1915a5894463dfdd3728d?xsec_token=AB6WlgjibYXqRla_u1XtQuHWqKC_46sVyleNsg5UrXk-4%3D&xsec_source=pc_search"><strong>超哥</strong></a>和<strong>「蜜獾吃书」的主播</strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e015bc000000000010071e8?xsec_token=ABx3p05xQqrpUh3c78CqcZVsixOoyaxAsyep0IMoJqlfg%3D&xsec_source=pc_search"><strong>晴总</strong></a>，一起聊聊<strong>她们为什么还在坚持深度阅读？深度阅读有没有方法和技巧？为什么小时候能抱着一本书看很久，长大后却越来越读不进去？一本书必须读完吗？读完以后什么都记不住，算不算白读？碎片化阅读为什么也可以是深度阅读？以及深度阅读如何塑造和影响她们的认知？</strong></p><p>希望听完这期，你能找到一本适合自己的书，轻松地翻开看看📖～</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fvd0CLjN1tvL6z-40XS3Ci5FXi8y.png"></figure><p>*《有余地的生活》🛒👉<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://xhslink.com/m/AaHRdK5gEsB">点击入手</a></p><p>小红书about编辑部原创出品｜中信出版集团出版</p><p><br></p><p><strong>开始倒水></strong></p><p>本期水温：23°C</p><p>01:29 有没有哪本书让你爱上了阅读？</p><p>*此处提到的书籍：</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://book.douban.com/subject/24531956/">《哈利·波特》</a>[英]J·K·罗琳</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://book.douban.com/subject/36206308/">《大宋提刑官》</a>钱林森 著</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://book.douban.com/subject/36371597/">《神探狄仁杰》</a>钱雁秋 著</p><p>04:07 为什么我们越来越读不进去一本书？</p><p>06:09 阅读是大脑的康复锻炼，就像很久没锻炼的人走进健身房</p><p>12:43 信息过载时代，书和信息最大的区别是啥？</p><p>*此处提到的书籍：</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://book.douban.com/subject/35728879/">《荷马史诗》</a>[古希腊]荷马</p><p>19:12 碎片化阅读不可怕，可怕的是只读碎片化信息</p><p>23:58 深度阅读，就像给固化的大脑「开闸放水」</p><p>26:02 「阅读必须与真实人生发生碰撞，才能产生改变一个人的化学反应」</p><p>*此处提到的书籍：</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://book.douban.com/subject/33426127/">《渺小一生》</a>[美] 柳原汉雅</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://book.douban.com/subject/1836555/">《史记》</a>[西汉]司马迁</p><p>32:01 「阅读最大的滋养，是让我看到人们在千差万别地活着」</p><p>*此处提到的书籍：</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://book.douban.com/subject/37353424/">《林门郑氏》</a>[马来西亚]林雪虹</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://book.douban.com/subject/37013775/">《白露春分》</a>辽京</p><p>42:35 为啥不建议所有人都做读书笔记？</p><p>43:55 读完以后啥都记不住，是不是就白读了？</p><p>49:29 除了阅读，还有什么方法可以训练深度思考？</p><p>50:52「我们亟待提升的，不是认知，而是感受」</p><p>52:41 AI应该帮我做家务，而不是替我读书！</p><p>*谷歌效应：也被称为数字失忆症（Digital Amnesia），指的是当人们知道信息可以随时通过互联网获取时，大脑会减少对知识本身的记忆，转而记住去哪里、如何找到这些信息。</p><p><br></p><p><strong>本期嘉宾&主播></strong></p><p>嘉宾：超哥（读书博主，播客<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5e4515bd418a84a046e2b11a">「文化有限」</a>主播，小红书<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/55f1915a5894463dfdd3728d?xsec_token=AB6WlgjibYXqRla_u1XtQuHWqKC_46sVyleNsg5UrXk-4%3D&xsec_source=pc_search">@超哥文化有限</a>）、晴总（图书编辑，播客<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/625e7ba592a9f7a721b86d20">「蜜獾吃书」</a>主播，小红书<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e015bc000000000010071e8?xsec_token=ABx3p05xQqrpUh3c78CqcZVsixOoyaxAsyep0IMoJqlfg%3D&xsec_source=pc_search">@蜜獾吃书的晴总</a>）</p><p>主播&策划：筱慧（媒体人）</p><p>后期：Fran、Abigail、燕郡</p><p>统筹：江珊</p><p>封面：keke</p><p><br> </p><p><strong>本期相关></strong></p><p>● <strong>本期提到的人物</strong></p><p><strong>亚当·格兰特（Adam Grant）</strong></p><p>1981-，美国组织心理学家、作家和管理学教授，现任沃顿商学院教授，长期研究工作心理学、组织行为学与创造力，被誉为当代最具影响力的组织心理学家之一，代表作有《重新思考》（Think Again）《给予者》（Give and Take）《离经叛道》（Originals）。</p><p><strong>司马迁</strong></p><p>约前145-前86，西汉史学家、文学家和思想家，撰写中国第一部纪传体通史《史记》，被尊称为「太史公」。</p><p><strong>刘子超</strong></p><p>1986-，作家、旅行文学作者，毕业于北京大学中文系，代表作有《失落的卫星》《午夜降临前抵达》《沿着季风的方向》等。</p><p><strong>李笑来</strong></p><p>1972-，作家、投资人和教育者，曾任新东方英语教师，代表作有《把时间当作朋友》《财富自由之路》《通往财富自由之路》等。</p><p><br></p><p><strong>长期招募＞</strong></p><p>🙋长期有偿招募飞行制作人！</p><p>🌟如果你有成熟的访谈类节目策划+访谈类节目主持+播客后期制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02）</p><p> <br></p><p><strong>关于我们＞</strong></p><p>● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，用声音构建「成年人的兴趣班」。每期解锁一个兴趣生活关键词，一起打开那些不曾看见的世界图层。「热水城市」「热水古人」「好状态启动！」等专题系列持续更新中。</p><p>● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版11本纸质杂志书，最新一本<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://xhslink.com/m/AaHRdK5gEsB">《有余地的生活》</a>，京东/当当/天猫/小红书搜索书名就能入手。</p><p>● 欢迎关注我们的<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/61a4cdea0000000021025186?xhsshare=CopyLink&appuid=5b386ee111be106a080f9e50&apptime=1692262588">小红书</a>+订阅小宇宙</p><p>● 播客每周四更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fgezt2uWE-n1vHxf8BcB3bKoPFUD.jpg"></figure><p> </p>
July 9, 2026
李银河×杨大壹：我爱你，但我也有自己的星期天｜095亲密关系
<p>一个好消息，about第11本书正式上市啦。</p><p>这本书叫<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://xhslink.com/m/AaHRdK5gEsB">《有余地的生活》</a>，书中分享了很多在生活中保留余地的方法，比如时间的余地、空间的余地、情绪的余地、关系的余地等等等等，在关系的余地里，我们再次讨论了<strong>亲密关系</strong>。</p><p>之前邀请张春、张怡微两位老师聊<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6841736279e285b9b8636b15">亲密关系</a>的那期，至今仍是热水最受欢迎单集的榜一。但那期讨论更多的是广义上的亲密关系，其中也包含友情。那这次，会更聚焦于伴侣间的亲密关系，并且想<strong>从社会学的角度，深入聊聊在今天这种生活节奏下，亲密关系之于大家是怎样的存在？在这种亲密的关系里，我们如何不伤感情地保留自己的余地？</strong> </p><p>所以，我们这次邀请到了<strong>社会学家</strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://xhslink.com/m/3Dv5JvBCeb3"><strong>李银河老师</strong></a>，和对亲密关系也很有话说的<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://xhslink.com/m/9ZvScKHf6sC"><strong>杨大壹老师</strong></a>，希望他们的这场对话能给你启发。这一期也同步录制了视频播客🎬，预计这个月底会和大家见面，可以期待一下～</p><p><strong>🌟最后插播一条广告：热水正在招募播客飞行制作人！如果你有成熟的播客策划和访谈主持经验，欢迎添加小助手微信（ID: aboutmgzn02），发送暗号「飞行制作人」即可～期待和优秀的创作者一起做出更多有意思的节目🎉</strong></p><img src="https://image.xyzcdn.net/Fvd0CLjN1tvL6z-40XS3Ci5FXi8y.png"><p>*《有余地的生活》🛒👉<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://xhslink.com/m/AaHRdK5gEsB">点击入手</a></p><p>小红书about编辑部原创出品｜中信出版集团出版</p><p><br></p><p><strong>开始倒水></strong></p><p>本期水温：5.20°C</p><p><a class="timestamp">02:10</a> 过去20年，亲密关系发生了哪些变化？</p><p>*此处提到的书籍和影视剧：</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://book.douban.com/subject/30128204/">《莫斯科绅士》</a>[美]埃默·托尔斯 著</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://movie.douban.com/subject/27119398/">《莫斯科绅士》</a>萨姆·米勒 导演</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://book.douban.com/subject/1795079/">《乡土中国》</a>费孝通 著</p><p><a class="timestamp">09:43</a> 为什么我们总期待伴侣懂我的一切？</p><p><a class="timestamp">17:19</a> 真的存在灵魂伴侣吗？</p><p>*此处提到的书籍：</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://book.douban.com/subject/37398702/">《泥中记》</a>云四朵 著</p><p><a class="timestamp">20:24</a> 为啥现代恋爱越来越累？</p><p><a class="timestamp">25:13</a> 我需要空间=我不爱你了吗？</p><p><a class="timestamp">33:15</a> 想拥有一份健康的关系，试试给对方留5种空间</p><p><a class="timestamp">35:31</a> 亲密关系最怕的不是空间，而是控制</p><p><a class="timestamp">37:18</a> 关系里如何立规则不伤感情？</p><p><a class="timestamp">39:59</a>一个想独处，一个想腻在一起，空间需求不一致该咋办？</p><p><a class="timestamp">46:16</a> 哪些信号说明关系超载了？</p><p><a class="timestamp">49:42</a> 理性的亲密关系长什么样？</p><p>*此处提到的电影：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://movie.douban.com/subject/3313801/">《非诚勿扰》</a></p><p><a class="timestamp">56:26</a> 如果你在犹疑要不要进入紧密关系，李银河老师想说……</p><p><br></p><p><strong>本期嘉宾&主播></strong></p><p>嘉宾：李银河（社会学家，小红书<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://xhslink.com/m/3Dv5JvBCeb3">@李银河</a>）、杨大壹（播客<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5e4515bd418a84a046e2b11a">「文化有限」</a> <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/603ca3853443e659b4ad0486">「多多指教」</a>主播，<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://xhslink.com/m/9ZvScKHf6sC">@杨大壹</a>）</p><p>后期：江珊、蕊芯</p><p>策划：毛毛</p><p>封面：keke</p><p><br></p><p><strong>本期相关></strong></p><p>● <strong>本期提到的人物</strong></p><p><strong>费孝通</strong></p><p>1910-2005，中国社会学家、人类学家、民族学家和社会活动家，中国社会学的重要奠基人之一。长期致力于中国乡村社会、民族问题和城乡发展研究，代表作有《乡土中国》《江村经济》《生育制度》。</p><p><strong>木心</strong></p><p>1927-2011，中国作家、画家、诗人，原名孙璞，以散文、诗歌和文学评论闻名。代表作有《文学回忆录》《哥伦比亚的倒影》《云雀叫了一整天》。</p><p><br></p><p><strong>长期招募＞</strong></p><p>🙋长期有偿招募飞行制作人！</p><p>🌟如果你有成熟的访谈类节目策划+访谈类节目主持+播客后期制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02）</p><p><br></p><p><strong>关于我们＞</strong></p><p>● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，用声音构建「成年人的兴趣班」。每期解锁一个兴趣生活关键词，一起打开那些不曾看见的世界图层。「热水城市」「热水古人」「好状态启动！」等专题系列持续更新中。</p><p>● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版11本纸质杂志书，最新一本<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://xhslink.com/m/AaHRdK5gEsB">《有余地的生活》</a>，京东/当当/天猫/小红书搜索书名就能入手。</p><p>● 欢迎关注我们的<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/61a4cdea0000000021025186?xhsshare=CopyLink&appuid=5b386ee111be106a080f9e50&apptime=1692262588">小红书</a>+订阅小宇宙</p><p>● 播客每周四更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：</p><img src="https://image.xyzcdn.net/Fgezt2uWE-n1vHxf8BcB3bKoPFUD.jpg"><p></p>
July 2, 2026
女性生理特别篇：月经、子宫、卵巢、激素……我的身体在忙些什么？｜094月经
<p>你的月经正常吗？</p><p>这期「好状态启动」系列特别节目，我们聊聊月经。</p><p>热水的资深听友可能知道，<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/6808eb647a449ae85846bef9">「好状态启动」</a>是专为打工人准备的健康科普系列，每期邀请一位三甲医院专家医生，来深度解答关于某个方面的健康痛点。之前聊过大脑、内分泌、口腔、睡眠、眼睛、健康饮食等等，但我们常常在评论区看到一个选题建议：<strong>月经</strong>。</p><p>对女性来说，月经似乎是一件既平常又异常的事。平常，是大部分女性每个月来一次；异常，是很多女性的月经都各有各的异常。并且因为个体体质的差异，和这件事的私密感，大部分人都不知道各自异常的真正原因，甚至无法判断到底算不算异常。 </p><p>所以我们一直在寻找一位合适的医生，来把这些问题一次讲清楚：<strong>在月经的各种异常背后，我们的身体可能出现了什么问题？哪种程度是相对正常的，哪种程度应该警惕并去医院检查？去检查的话，应该重点做哪些检查？再进一步，从月经前，到月经中，到月经后，每个月我们的身体围绕着月经这件事，到底在忙活些什么？月经让我们这么难受，为什么它没有在进化过程中被进化掉，为什么女性还要来月经？</strong></p><p>幸好，因为一本书，我们找到了最适合的人。这本书叫<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://book.douban.com/subject/36893055/"><strong>《她的荆棘：从痛经到子宫内膜异位症》</strong></a>，<strong>作者是曾任北京大学第三医院妇科副主任医师、国内子宫内膜异位症领域的顶级专家</strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://xhslink.com/m/5CFGOQh91Ot"><strong>徐冰医生</strong></a><strong>。</strong>她有着 30年丰富的临床经验，书中也结合了大量中国女性的临床案例，深度科普了月经相关的各种问题，以及一个在育龄期女性中发病率达到10-15%，会直接引发痛经、不孕等各种女性生理问题，但我们对它却了解不多的病症——<strong>子宫内膜异位症（简称“内异症”）</strong>。</p><p>现在徐医生虽已退休，但还在担任妇科医院的特聘专家，同时写书，做讲座，参与医疗科研项目。她觉得自己这几十年的经验，在十几分钟的门诊里根本说不完，还有太多重要的知识应该被更多女性听见，所以也欣然接受了我们的邀请。</p><p>这期还邀请了她的一位患者兼好友莎莎，莎莎是资深出版人，也是多年子宫内膜异位症患者，在和徐医生看病的过程里，她既养好了身体，也收获了一份友情，并用她敏锐的出版眼光，催生了徐医生的这本书《她的荆棘》。<strong>这期就从这本书开始，聊聊关于月经的各种问题，也深刻认识一下我们的子宫、卵巢、激素分泌，包括重新认识一下被妖魔化多年的更年期。</strong></p><p>一期播客无法聊完所有问题，但希望你听完，会更爱自己的身体❤️</p><img src="https://image.xyzcdn.net/FrUARrh2CoKEHugEBCz263DJg2tK.jpg"><p>*《她的荆棘：从痛经到子宫内膜异位症》徐冰 著 中信出版集团出品👉<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://xhslink.com/m/8OohhLCRMBf">点击入手</a></p><p> <br></p><p><strong>开始倒水></strong></p><p>本期水温：5.28°C</p><p><a class="timestamp">04:53</a> 为什么「国际月经日」选在5月28日？</p><p><a class="timestamp">06:27</a> 月经异常真是因为熬夜多压力大吗？该做哪些检查？</p><p>*FSH（卵泡刺激素）：由垂体分泌，主要作用是促进卵巢中的卵泡发育。医生会结合FSH等数值评估卵巢功能。</p><p><a class="timestamp">11:33</a> 什么样的月经量是在向你发出警报？</p><p><a class="timestamp">14:16</a> 经前综合征到底是怎么发生的？</p><p>*PMS（经前综合征）：月经来临前1-2周出现的身体和情绪症状集合，包括烦躁、水肿、乳房胀痛、失眠、情绪低落等。</p><p>LH（黄体生成素）：由垂体分泌，参与促进排卵和黄体形成。LH与FSH的变化也是评估排卵及内分泌状态的重要参考。</p><p>PRL（泌乳素）：由垂体分泌的激素。泌乳素过高可能导致月经稀发、闭经、排卵障碍或非哺乳期乳头溢液。</p><p><a class="timestamp">20:06</a> 痛经是怎么回事？怎么区分普通难受和病理性痛经？</p><p><a class="timestamp">22:29</a> 为啥一来月经就腹泻？</p><p><a class="timestamp">29:38</a> 女性究竟为什么要来月经？</p><p><a class="timestamp">35:34</a> 子宫内膜异位症是怎么形成的？</p><p>*内异症：全称「子宫内膜异位症」，本该长在子宫的内膜跑到卵巢、盆腔等异常位置，会引发重度痛经、巧克力囊肿、不孕等。</p><p><a class="timestamp">42:52</a> 有内异症风险的六大症状是什么？</p><p><a class="timestamp">45:57</a> 没有生育计划，可以用药物减少月经次数吗？</p><p><a class="timestamp">46:37</a> 为什么说避孕药和闭经针被污名化了？</p><p><a class="timestamp">49:34</a> 「生个孩子就好了」是真的吗？</p><p>*AMH（抗苗勒氏管激素）：反映卵巢“库存”的指标，数值越高，说明卵巢里剩余的原始卵泡越多，生育储备越充足。</p><p><a class="timestamp">59:24</a> 网传卵巢保养秘方，靠谱吗？</p><p><a class="timestamp">01:03:03</a> 为什么说更年期是第二个青春期？</p><p>*此处提到的书籍：</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://book.douban.com/subject/37139742/">《来吧，更年期！》</a>[意]莉萨·莫斯科尼</p><p><a class="timestamp">01:14:54</a> 为什么我们有两个卵巢？</p><p><a class="timestamp">01:20:37</a> 疼痛是身体的警报，不疼也不等于没问题</p><p><br></p><p><strong>本期嘉宾&主播></strong></p><p>嘉宾：徐冰（曾任北京大学第三医院妇科副主任医师、医学博士，著有<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://book.douban.com/subject/36893055/">《她的荆棘：从痛经到子宫内膜异位症》</a>，小红书<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://xhslink.com/m/5CFGOQh91Ot">@徐冰医生</a>）、莎莎（资深出版人、多年子宫内膜异位症患者）</p><p>主播：宇野</p><p>后期：江珊、天真、小驰、蕊芯</p><p>封面：AI生成</p><p><br></p><p><strong>长期招募＞</strong></p><p>🙋长期有偿招募飞行制作人！</p><p>🌟如果你有成熟的访谈类节目策划+访谈类节目主持+播客后期制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02）</p><p><br></p><p><strong>关于我们＞</strong></p><p>● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，用声音构建「成年人的兴趣班」。每期解锁一个兴趣生活关键词，一起打开那些不曾看见的世界图层。「热水城市」「热水古人」「好状态启动！」等专题系列持续更新中。</p><p>● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版10本纸质杂志书，最新一本<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://xhslink.com/m/qfzYgbqmYI">《我也是博物学家》</a>，京东/当当/天猫/小红书搜索书名就能入手。</p><p>● 欢迎关注我们的<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/61a4cdea0000000021025186?xhsshare=CopyLink&appuid=5b386ee111be106a080f9e50&apptime=1692262588">小红书</a>+订阅小宇宙</p><p>● 播客每周四更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：</p><img src="https://image.xyzcdn.net/Fgezt2uWE-n1vHxf8BcB3bKoPFUD.jpg"><p></p>
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