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PARACELSUS LAB

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by Revolutionäre Perspektiven auf Gesundheit und Krankheit

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Podcast Overview

Willkommen zum offiziellen Podcast der PARACELSUS Gesundheitsakademien! Bring Dein Wissen über Naturheilkunde, Komplementärmedizin, Therapieformen und klassische Medizin auf das nächste Level: Podcast Host Matthias Baum spricht jeden Dienstag mit renommierten Experten, Heilpraktikern und Therapeuten über mentale, körperliche und soziale Gesundheit, innovative Therapieansätze, Ernährung, Bewegung, Stress und aktuelle Forschung aus Medizin und Gesundheit. Immer im Fokus: Wertvolle Einblicke, praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse. "Wir kombinieren das Beste aus evidenzbasierten Therapien und Erfahrungsmedizin, immer auf der Suche nach neuen Perspektiven für unsere Gesundheit." -- Über unseren Podcast Host: Matthias Baum ist Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie (kPNI), erfolgreicher Vortragsredner und Heilpraktiker mit eigener Praxis in Hamburg.

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Recent Episodes

August 11, 2026

Stoffwechseltypen: Die Entdeckung, die unser Verständnis von Übergewicht verändern könnte (Dr. Tim Hollstein)

„Wie gut Du abnehmen kannst, hängt nicht nur von Ernährung und Bewegung ab, sondern auch davon, wie Dein Stoffwechsel arbeitet.“ In dieser Folge des PARACELSUS LAB spricht Podcast-Host Matthias Baum mit dem Endokrinologen und Stoffwechselforscher Dr. Tim Hollstein über eine Entdeckung, die unser Verständnis von Übergewicht verändern könnte: Es gibt biologisch unterscheidbare Stoffwechseltypen, die beeinflussen, wie effizient unser Körper Energie verbrennt oder speichert. Im Mittelpunkt stehen sogenannte sparsame und verschwenderische Stoffwechseltypen. Während der eine Körper Kalorien besonders effizient speichert, setzt der andere deutlich mehr Energie um. Eine Schlüsselrolle spielt dabei das braune Fettgewebe, das den Energieverbrauch reguliert und lange unterschätzt wurde. Die Episode erklärt, warum identische Ernährung und Bewegung bei verschiedenen Menschen zu völlig unterschiedlichen Ergebnissen führen können und weshalb Gewichtsregulation weit komplexer ist als die einfache Formel „Kalorien rein, Kalorien raus“. Warum können manche Menschen essen, ohne zuzunehmen? Woran lässt sich der eigene Stoffwechseltyp erkennen? Und welche Konsequenzen haben diese Erkenntnisse für Prävention und Therapie von Übergewicht? Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. Mit dem Code "PARACELSUSLAB15" bekommst Du 15% Rabatt auf Fachausbildungen, Weiterbildungen und Seminare auf https://www.paracelsus.de — Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

July 28, 2026

Sonnencreme: Wirksamer Schutz vor Hautkrebs? (Deep Dive)

„Die Sonne ist weder unser Feind noch ein harmloses Naturheilmittel. Entscheidend ist, wie viel UV-Strahlung unsere Haut tatsächlich abbekommt.“ Sonnenlicht ist lebenswichtig. Es steuert unseren Tag Nacht Rhythmus, beeinflusst Schlaf, Stoffwechsel und Leistungsfähigkeit und ermöglicht die körpereigene Bildung von Vitamin D. Gleichzeitig gilt ultraviolette Strahlung als einer der wichtigsten vermeidbaren Risikofaktoren für Hautalterung und Hautkrebs. Kaum ein Gesundheitsthema bewegt sich deshalb so stark zwischen wissenschaftlichen Fakten und kontroversen Mythen wie der Sonnenschutz. In diesem PARACELSUS LAB Deep Dive ordnet Podcast Host Matthias Baum die aktuelle Studienlage ein. Er erklärt, wie UVA und UVB Strahlung biologisch wirken, warum Hautschäden bereits lange vor einem sichtbaren Sonnenbrand beginnen und weshalb Bräunung kein Zeichen gesunder Haut, sondern eine Schutzreaktion auf bereits entstandenen Zellstress ist. Außerdem geht es um den UV Index, unterschiedliche Hauttypen und die wichtigsten Formen des Sonnenschutzes. Diskutiert werden organische und anorganische UV Filter, die wissenschaftliche Datenlage zu umstrittenen Inhaltsstoffen sowie die Frage, warum bestimmte Sonnenschutzmittel im Blut nachweisbar sind, ohne dass daraus automatisch ein Gesundheitsrisiko entsteht. Ebenso wird erklärt, weshalb die steigenden Hautkrebszahlen kein Beleg dafür sind, dass Sonnencremes Hautkrebs verursachen, sondern welche Rolle UV Exposition, Lebensstil und ein falsches Sicherheitsgefühl dabei spielen. Wie viel Sonne braucht der Mensch wirklich? Wann wird UV Strahlung zum Gesundheitsrisiko? Und wie sieht eine wissenschaftlich fundierte Strategie aus, die die Vorteile des Sonnenlichts nutzt, ohne die Haut unnötig zu belasten? Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. Mit dem Code "PARACELSUSLAB15" bekommst Du 15% Rabatt auf Fachausbildungen, Weiterbildungen und Seminare auf https://www.paracelsus.de – Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

July 14, 2026

Wer bin ich wirklich? Warum wir uns selbst so oft verlieren (Nina Pollack)

„Du hast Dich nicht verloren. Du hast nur gelernt, jemand zu sein, der Du nicht bist.“ In dieser Folge des PARACELSUS LAB spricht Podcast-Host Matthias Baum mit Nina Pollack von The Balance Within über eine Frage, die viele Menschen ein Leben lang begleitet: Wer bin ich wirklich? Warum fühlen sich manche Menschen trotz Erfolg, Sicherheit und funktionierendem Alltag innerlich erschöpft, orientierungslos oder nicht am richtigen Platz? Im Mittelpunkt steht Metaphysics, ein Selbsterkenntnissystem aus dem fernöstlichen Raum. Anhand der Geburtsdaten sollen individuelle Persönlichkeitsmuster, Bedürfnisse, Stärken und Entwicklungsaufgaben sichtbar werden. Nina erklärt, warum Selbsterkenntnis allein nicht ausreicht und weshalb nachhaltige Veränderung erst dann entsteht, wenn dieses Wissen bewusst in den Alltag integriert wird. Gemeinsam sprechen sie über wiederkehrende Verhaltensmuster, berufliche Wendepunkte und die Suche nach einem Leben, das sich nicht nur erfolgreich anfühlt, sondern auch stimmig ist. Außerdem geht es um die Dynamik zwischen Eltern und Kindern und darum, warum gerade herausfordernde Situationen oft wichtige Hinweise auf eigene Entwicklungsthemen geben können. Warum verlieren so viele Menschen den Zugang zu sich selbst? Weshalb reichen äußere Erfolge oft nicht für innere Zufriedenheit? Und wie kann ein tieferes Verständnis der eigenen Persönlichkeit zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Balance führen? Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. — Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

104 total episodes available

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Prof Dr Gerald Hüther

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Dr Franziska Rubin

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Anastasia Zampounidis

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