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A côté de mes pompes !

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by Sébastien MARTIN

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Podcast Overview

À CÔTÉ DE MES POMPES, c'est le podcast running pour progresser en course à pied, préparer vos 10 km, semi ou marathon, et courir avec plaisir ! Pour toute demande d'accompagnement : On en discute : - ⁠contact@acotedemespompes.fr⁠ - via INSTAGRAM : ⁠https://www.instagram.com/acotedemespompes_podcast⁠ Chaque semaine, découvrez des conseils d’entraînement (fractionné, VMA, endurance), de nutrition, de récupération et de prévention des blessures pour progresser et rester motivé. Des interviews inspirantes de coureurs et d’experts viennent compléter des capsules courtes et des épisodes solo pour vous aider à atteindre vos objectifs running, du 5 km au marathon… et même sur trail. Que vous prépariez votre premier chrono, un plan d’entraînement marathon, ou que vous couriez juste pour le plaisir, ce podcast est fait pour vous. ✔️ Des capsules courtes avec des experts : Bruno HEUBI (L’Œil du coach), Aude BAZIN et Nouchka SIMIC (L’Œil de la diet). ✔️ Des interviews grand format : coureurs amateurs, professionnels (Ludovic POMMERET, Yohan DURAND, Yoann STUCK, Méline ROLLIN, Félix BOUR, Anaïs QUEMENER...) et spécialistes de la course à pied (Fabrice KUHN, Frédéric BELOUZE, Anthony BERTHOU, Blaise DUBOIS...) . ✔️ Des épisodes solo : retours d’expérience, préparation marathon, motivation et gestion de course. Ici, je vous parle course à pied sans prise de tête : authenticité, passion et esprit de communauté. Je suis Sébastien Martin, coureur passionné, enseignant dans le Loiret et podcasteur. J’ai créé ce podcast en 2020 pour vous parler de ma passion et documenter mon parcours en course à pied (dont ma préparation au Marathon pour Tous des JO de Paris 2024) et partager mes découvertes avec vous. Si vous aimez les podcasts comme COURSE ÉPIQUE, DANS LA TÊTE D’UN COUREUR ou RMC RUNNING, vous adorerez À CÔTÉ DE MES POMPES. 👉 Abonnez-vous dès maintenant et rejoignez la communauté sur Instagram : https://www.instagram.com/acotedemespompes_podcast/ 🔥 Soutenez le podcast sur Patreon : https://www.patreon.com/c/acotedemepompes 📩 Contact : contact@acotedemespompes.fr

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🇫🇷

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June 12, 2026

Matthieu MARTI - De la passion de la cuisine aux sentiers, il n'y a qu'un pas !

Peut-on gérer une brigade en cuisine… et préparer des ultras ? Dans cet épisode, je reçois Matthieu Marti, chef cuisinier et passionné de course à pied longue distance. Matthieu nous raconte son parcours entre les fourneaux et les sentiers : l’héritage familial de la cuisine, la transmission de la course à pied par son père, ses premières courses, ses Spartan Race, ses ultras… et ce fameux abandon à 2 km de l’arrivée du 100 miles de Nice. Au fil de la conversation, on découvre les nombreux points communs entre la cuisine et le trail : l’anticipation, la gestion de l’imprévu, le mental, le travail d’équipe… mais aussi l’importance capitale de la nutrition. 🎯 Dans cet épisode, tu découvriras : Comment Matthieu organise ses entraînements malgré des journées de 12 à 14 heures au restaurant. Pourquoi la course à pied est devenue son « moment à lui » pour se vider la tête. Les parallèles étonnants entre chef de brigade et coach sportif. Les bases d’une alimentation adaptée avant un marathon ou un ultra. Pourquoi il faut tester sa nutrition à l’entraînement… sous peine de le payer cash le jour J. L’anecdote du fameux bretzel alsacien qui a sauvé une course… et marqué un coureur pour longtemps. Un épisode inspirant pour tous les coureurs qui jonglent entre vie pro intense, passion sportive et quête d’équilibre. 🎧 Bonne écoute et n’hésite pas à partager l’épisode autour de toi ! Instagram Matthieu : https://www.instagram.com/chef_matthieumarti/ Chef cuisinier au Domaine de la Reine MARGOT : https://mgallery.accor.com/fr/hotels/B599/restaurants.html Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

June 5, 2026

Je quitte STRAVA ! (avec Bruno HEUBI et Kévin FORTINEAU)

"Si ce n'est pas sur Strava, est-ce que ça existe vraiment ?" C'est une phrase que l'on entend souvent dans le monde du running. Pourtant, Kevin Fortineau a choisi de prendre une direction radicalement différente. Après plusieurs années à partager chacune de ses séances, ses performances et ses objectifs sur Strava, il a décidé de fermer la porte... du moins en public. Pourquoi ? Parce qu'à force de chercher des kudos, des commentaires et de comparer ses entraînements à ceux des autres, il avait le sentiment de perdre quelque chose d'essentiel : le plaisir de courir pour lui-même. Dans cet épisode de L'Œil du Coach, nous échangeons avec Kevin et Bruno autour de sujets qui concernent aujourd'hui tous les coureurs : ✅ Les bénéfices réels de Strava ✅ Les dérives de la comparaison permanente ✅ La pression des chiffres et des performances ✅ Les segments, les records et la quête du toujours plus ✅ Les commentaires qui motivent... ou qui blessent ✅ La place des réseaux sociaux dans notre pratique sportive ✅ Les bonnes pratiques pour utiliser Strava intelligemment Un épisode qui invite à réfléchir à notre rapport à la performance et à se poser une question simple : Pourquoi courons-nous vraiment ? Pour les autres ? Pour les chiffres ? Ou pour nous-mêmes ? Bonne écoute et n'hésitez pas à partager votre propre expérience avec Strava en commentaire. Cet épisode est réalisé en partenariat avec IDO SPORT APP, l'application de gestion des entraînements et de ta pratique sportive au quotidien => à retrouver sur : https://www.idosport.app/ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

May 29, 2026

Olivier MARIA - 1134 km en courant pour relier Dunkerque à Marseille !

Et si l’aventure commençait simplement… au pas de sa porte ? Dans cet épisode du podcast À CÔTÉ DE MES POMPES, je recçois Olivier Maria, coureur passionné, adepte de la course minimaliste en sandales et amoureux des défis longue distance. Après avoir découvert l’ultracyclisme et terminé l’UTMB, Olivier décide de se lancer un objectif hors norme : traverser la France en courant, de Dunkerque à Marseille. Plus de 1000 kilomètres.Des étapes de 100 km par jour.Une préparation physique et mentale gigantesque.Et une aventure qui va le transformer. Dans cet échange passionnant, Olivier raconte : sa découverte de la course minimaliste pourquoi il court en sandales depuis plusieurs années son approche écologique et minimaliste du sport comment il s’est préparé à courir plusieurs jours d’affilée l’importance du mental dans l’ultra-distance son travail de renforcement physique avec le CrossFit la réalité des longues traversées en autonomie et l’échec brutal de sa première tentative à cause d’une infection au pied Un épisode profondément humain sur la quête d’aventure, le dépassement de soi… et la capacité à recommencer. Bonne écoute et lance toi dans l'aventure ! Ose ! Instagram OLIVIER : https://www.instagram.com/oliviermaria.ultra/ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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